PIŁKA

Piłką do siatki to ja się muszę uczyć kręcić windmilla, bo prawą nogą z przodu strasznie mi biodro przeszkadza ;p. A nogi nie przestawię

siema. może ktoś tu mnie pamięta. we wrześniu znów miałem problemy z kolanem druga łąkotka wycięta. do stycznia nic nie robiłem. przez te 4 miesiace robiłem trening masy FBW. Teraz czas zeby znow sie wziac za trening wyskoku. ułożyłem sobie taki plan : A głębokie przysiady 12/10/8/6 martwy ciąg 12/10/8/6 WL 12/10/8/6 MP 3x12 triceps na wyciągu [...]

Miałam kilka lat temu robione hormony tarczycy i usg. Wszystko w normie. Jako, że jestem ze wschodu kraju i przeszłam Czarnobyl to profilaktycznie miałam zapisany Jodit ale nie było zalecenia dalszego leczenia. Samych hormonów nigdy nie brałam. Mam zbyt dużo powikłań na starszych siostrach żeby powielać błędy. Zauważyłam u siebie jedynie sporo [...]

Kup se pilke za pare zlotych i rob na poczatek cwiczenie z pilka wg Olbliques. A te opinie oczywiscie zarabiste, pewnei te grubasy teraz zyja na 1000 kcal dziennie + 2 godz aerobow. Naprawde nie ma co przesadzac z cardio... Cwiczylam jak goopia jeszienia, doszlam do pewnego momentu i doopa blada, cialo powiedzialao stop... Nic nie chudlam

krotka pilka nie ma co sie oszukiwac

Różnokolorowe wersje opasek miało na swoich nadgarstkach 35% kolarzy biorących udział w tegorocznym Tour de France i zwycięska drużyna futbolowa Hiszpanii. Coraz częściej widoczne na przegubach reprezentantów m.in. takich sportów jak koszykówka, piłka nożna, surfing, tenis czy golf, są już dostępne dla polskich fanów sportu.

Dieta Staram się przestrzegać - dobrze mi z tym idzie. Jakie sporty uprawiam Piłka Nożna, Staż treningowy 5 lat obcowania z siłownią (2 lata przemyślane) Kopacz i ph %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2012-11-18 16:27:55

Jak czytam te glupoty to rzygac mi sie chce nikt radia oglądac nie musi ja zawsze czekam na nie jak głupi co do Michała chętnie bym go poznał bo myśle ze to spoko typ i nie owija w bawelne mowi co myśli a w ludzie z 30% tłuszczu siedzicie przed komputerami i trenujecie palce na klawiaturze zaloże sie ze obojetne kto z was miałby nagrywac radio z [...]

witam, ja z działu piłka nożna :-) krótkie pytanie jak np max robie 14 z podchwytem i 10 z nachwytem to po ile robić codziennie serii i powtórzeń w określonych chwytach, co jaki czas itp.? dzięki za pomoc z góry ;-) wiem, że słabo ale rok temu nie robiłem żadnego podciągnięcia, a pół roku 1 lub 2... Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-05-04 [...]

Ten sam "trening" dla jednego organizmu moze byc ostra praca, dla innego tylko nieznacznym wysilkiem... Dla mnie jako poczatkujacej osoby, ktora zaczyna przygode ze "sportem" wysilek jaki podejmuje, jest ZBYT duzy: nie jestem wytrenowana, i takie 2 godzinne jezdzenie na rolkach to jest sporawy wysilek... jezeli doloze do tego [...]

Dla kopaczy bardziej pasuje formuła K1.Jeżeli wezmiemy pod uwage fakt, że w Polsce sportem narodowym (s.nar. to taki,który cieszy się największą popularnością) jest piłka nożna, to całkiem niezły pomysł. Z piłkarzy, którzy mogliby się nadać wspomne o Radku Sobolewskim, Marcinie Wasilewskim,Jaapie Stamie,Carstenie Janckerze, Peterze Crouchu oraz [...]

Trening dzisiaj rowniez zaliczony, oczywiscie obwodowka. Przysiady klasyczne bez obciążenia x20 Wspięcia na palce obunóż x20 Podciąganie na drążku ze stopami opartymi o krzesło x15 Pompki na kolanach x15 Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 10kg x10 Uginanie przedramion z hantla 5kg x10 Pompki w podporze tyłem x10 Uginanie nadgarstków z [...]

Jabi co Ty gadasz. Ja doistałem skarpetki 2 piwa bardzo drogie szampana pilka bryloczek i takie tam śmieci... POZDRO.

Spokojnie, statystyki są po stronie Manchesteru Liczby mówią, że w finale Diabły zagrają z Chelsea: http://www.sport.pl/pilka/1,65057,6557569,Kto_zagra_w_finale_Ligi_Mistrzow__Chelsea_i_Manchester.html

z przebiegu spotkania powinien byc remis, ale taka pilka..

oglądałem mecz Anglii z Meksykiem i wszedł ten Hernandez i trzeba przyznać że jak dla mnie sprawił dobre wrażenie przez te 45 min żywy, szybki, dobre panowanie nad piłką . Jedyne co na minus to że go tam poniewierał ten Ledley King (czyt. słaby fizycznie, drobny). Zmieniony przez - mihau6 w dniu 2010-05-24 22:59:48

http://www.eurosport.pl/pilka-nozna/premier-league/2010-2011/cala-afera-rooney-gate._sto2515405/story.shtml Dla mnie najlepszy cytat "Myślę, że on chce naprawdę więcej pieniędzy. Jeśli United nie będą w stanie go zatrzymać, to powinni się ze mną skontaktować, bo przy obecnym kursie walut, będzie to dla mnie bardzo korzystne" - Jose [...]

Prawda jest tak ze pilka nozna to gra dla dżentelmenów w ktora graja chuligani;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-11-28 20:52:05

A ja uważam, że sędzia ewidentnie pomagał ManUtd. Oglądałem część meczu i jak zobaczyłem choćby czerwoną Kompanego to krew mnie zalała. Nawet Nani nie aktorzył tylko zwyczajnie zawrócił i biegł za piłką a sędzia czerwoną.

No to chyba byłem pijany %-) W końcówce Ronaldo miał dwie groźne sytuacje, De Gea w obu bronił i piłka nie odbijała się od słupka?