Przy okazji jeszcze jedno pytanie. Mam spuchniętą twarz od picia, dość solidnie w porównaniu ze stanem przed nałogowym. Narazie uprawiam sporo aerobów (A6W, bieganie, skakanka, czasami piłka halowa, zaniedługo rower jak się /sam/ naprawi ) Znacie może jakieś inne metody? Patrzać na patologie z mojego osiedla myślałem o amf, bo mają samą skóre na [...]
A jak siedzisz na tej pilce to masz nogi pod katem 90% wtedy znaczy ze dobra dla ciebie. Przysiady rob bez obciazenia, to ci juz napisalam w tamtym poscie, ale np. wlasnie z pilka za plecami (wywal te dopinane gumy, ni ebeda ci potrzebne, pic na wode), stan przy scianie pilke oprzyj miedzy plecami a sciana na wyskokosci krzyza i zjezdzaj po tej [...]
na indoor piłki skórzane outdoor gumowe; firmy które się liczą (nie będziesz musiał za dwa miesiące kupować nowej piłki) to Spalding i Molten; Kup Spalding outdoor a będziesz zadowolony; Spalding ma numerologie następującą im większy numerek tym lepsza piłka 150 najtańsze/najsłabsze; 250;500 1000PRo - najlepsza/skórzana profesjonalna; DBB7 - [...]
bez urazy ale jak bys tak dobrze skakal to nie musialbys robic tego pilka do siatki ktora mozesz zlapac w reke,robisz wtedy normalna paczke z naskoku dwoma lapami...
Eh stary. 1) Kosz na zdjeciach jest moze 260-270 2) Kolesiowi z Polonii ktory jest 30cm wyzszy bys co najwyzej mogl obciagnac. Na treningach sie tak zap*****la, ze juz po jednym roku w klubie koles by Cie przedymal. Zwlaszcza ze wyskok ma pewnie spokojnie z 60-70. 3) 3 na 1 i wygrales? No to sorry, ale kolesie musieli byc kompletnymi ciotami. Oni [...]
1) Kosz na zdjeciach jest moze 260-270 JEST OK. 190-195 cm 2) Kolesiowi z Polonii ktory jest 30cm wyzszy bys co najwyzej mogl obciagnac. Na treningach sie tak zap*****la, ze juz po jednym roku w klubie koles by Cie przedymal. Zwlaszcza ze wyskok ma pewnie spokojnie z 60-70. MYŚLISZ, ŻE WSZYSCY WYSOCY KOSZYKARZE SĄ ŚWIETNI?! śREDNI WYSKOK [...]
kilka dni i zejdzie, sam mam polowe ryja opuchnieta, jakby pilka od tenisa w mordzie, w srode wyrwany, w sobote zaczelem brac antybiotyk, moze mala poprawa jest , najgorsze, ze stracilem pol tygodnia ferii
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
miło że się rozpisałeś więc skąd to mam o to co biore : • budezonid (Budesonide, Pulmicort, Symbicort); Symbicort a on ma w sobie Budesonid teraz link zjedź troszkę na dół i tam masz kortykosteroidy : http://www.medonet.pl/zdrowie-na-co-dzien,artykul,1653848,3,utylam-przez-leki-co-robic,index.html 3000 kcal nie wiem dlaczego ale wydaje mi się to [...]
Płeć : M Wiek : 22 Waga : 77 Wzrost : 181 Cel treningowy : Masa z jak najmniejszym tłuszczem Staż treningowy na siłowni : 2 lata z tym że miałem przerwe 4 miesiące ostatnio Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, koszykówka, biegam po treningach na orbiterku po 20-25 min Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka z [...]
Ze stronki www.kgo.gov.pl wrzucilem testy dla kandydatow do policji. I takie moje jest pytanie: 1. Wytrz. Test wytrzymałościowy - co to za test i naczym polega ?? pkt 80 bdb. 60 db. 40 dst. 2. Moc Rzut piłką 3 kg m 11 bdb 9 db 8 dst 3. Siła wytrzym. Siady proste z leżenia tyłem w ciągu 30 sek. [...]
Dziś szybka piłka znów zapowiada się jeszcze szybsza niż zwykle...znowu o 23:15. Kto odpowiada za godzinę emisjii programu? Co do samego programu: nie mam nic do Szczęsnego ani tego redaktora siedzącego obok niego. Żarty Patyra-Iwański są mało śmieszne. Osobiście szkoda mi Szostka (ekspert ds. sędziowskich), który siedzi tam tylko po to, żeby w [...]
nie ma co się cieszyć? można się załamać. ostatnio zmienili porę nadawania na lepszą, ale wciąż jest słabo. Te niby "spontaniczne" żarty, wzajemne lizanie sobie dziubków... poziom jest naprawdę słaby, a goście też nie błyszczą intelektem poza stwierdzeniami oczywistych rzeczy, które kazdy w miare inteligenty czlowiek może sobie sprawdzic [...]
Prawdopodobnie dlatego że jak zwykle na to brak czasu. Zresztą nazwa sama mówi za siebie że szybka piłka to o wielu ciekawych aspektach się zapomina. Zresztą ogólnie rzecz biorąc z tamtego meczu to sędzia chyba był na wakacjach a nie na meczu bo na boisku panowała istna samowolka.
W zasadzie zgadzam się z wami bo sam jestem pasjonatem lania po mordzie, ale mogę przytoczyć opinię mojego ojca (były zawodnik piłka nożna - ŁKS, wieloletni trener siatkówki i piłki ręcznej). On też chętnie by zdelegalizował wszystkie uderzanki, a nawet i zapasy może by przeszły do historii ... Jest wielu trenerów, którzy w sportach walki [...]
Płeć : M Wiek : 26 Waga : 102 Wzrost : 194 Cel treningowy : Polepszenie sylwetki/ lekka masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangielki Dieta : Nie liczę idealnie ale jest Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Nie [...]