Witam mam 17 lat i trenuje piłkę nożną . miałem przerwe 2 letnią i teraz mam bardzo słabą kondycje i wytrzymałość . Mam 180 wzrostu i wazę 64 kilo. Podobno dobre są aminokwasy , węglowodany coś w tupkach ;p i nie którzy mówią ze tusipect działa dobrze na wytrzymałośc . Czekam na waszę odpowiedzi i nazwy wspomagaczy witamin itp ;)
Polska-Norwegia 11 Stycznia 20.30 Polska-Słowenia 13 Stycznia 18.00 Polska-Wyspy Owcze 15 Stycznia 18.00 Tu sprawa jest trudniejsza z grupy wychodza 2 druzyny Norwegia-nie mamy zadnych szans Wyspy Owcze-wygramy Słowenia-to bedzie kluczowy mecz,decydujacy o awansie,lekkim faworytem bedzie Slowenia,ale kto wie Moze? Wszystkie mecze gramy w [...]
Witam. Tak jak w temacie czyli jak sie ma gra w piłke nożną do robienia masy ?? Czy nie spalam wtedy za dużo cennego białka itp.?
Cześć! Ostatnio jakoś wzięło mnie by poprawić swoją grę w nogę. Ogólnie nie jestem w tym zbyt dobry. Kupiłem nową piłkę i mam do wyboru kilka miejsc do gry. Dzisiaj byłem na boisku, aby trochę postrzelać, ale do bramki wchodziła mi co 4 piłka. Zawsze mogę wziąc siostrę żeby trochę broniła czy coś takiego. Pytania: 1. Jak ustawiać stopę w [...]
elo. Mam do sprzedania: Worek bokserski MASTERS WWS/40cm 160cm wypełniony. Piłka refleksowa MASTERS -SPT-1 mocowanie sufitowe do worka/obrotowe. Odbiór osobisty w Kielcach! Sprzęt prawie nowy... Około 2 miesiące. Zdjęcia dla zainteresowanych na maila kontakt pod nr gg 11180600 cena 600 PLN Zmieniony przez - jonq-rhs w dniu 2011-06-30 20:29:30
Hej, którą piłkę wybrać, aktualna jest już mocno zepsuta i się przymierzam do zakupu nowej. Mam na oku: http://basketo.pl/product-pol-1693-Pilka-do-kosza-Spalding-NBA-Platinum-Streetball.html http://basketo.pl/product-pol-134-Pilka-do-kosza-Spalding-NBA-Grip-Control-Outdoor-7.html Albo jeżeli macie jeszcze jakieś propozycje piłek to piszcie.
do sprzedania piłki do nogi zapraszam
Witam Mój problem tkwi w tym, że jestem w trakcie treningu na masę tzn. chcę nabrać masy.. Boję się jednak, że takie granie w piłkę przeszkodzi mi w tym planie, a jednak nie chciałbym rezygnować z grania. Do tej pory ćwiczyłem 5x w tygodniu.. (siłownia) Chcialem zrobic taki plan: PONIEDZIAŁEK : siłownia WTOREK: piłka nożna ŚRODA: siłownia [...]
ELO VPX Shotgun czy Xpand?? Sprawa tyczy sie mojego ziomka który woli kupic xpanda ,aczkolwiek ja mu to odradzam i proponuje Shotguna. Potrzebne jakies argumenty o wyzszosci jednego produktu nad drugim oraz jaki inny stack jest dobrym rozwiazaniem. Staz ziomka taki jak moj wymiary po redukcji jest chudo ale nie ma problemow z robieniem masy Suple [...]
Yo, tydzień temu grałem na WFie w siatkę. Niefortunnie się zdarzyło, że odebrałem dosyć silną zagrywkę lewym bicepsem No i teraz mnie boli coś pomiędzy barkiem i bicepsem, może nawet sam biceps boli. Nie potrafię dokładnie tego bólu zlokalizować bo to boli dopiero przy niektórych ćwiczeniach: np pompki, wyciskanie sztangi szereoko itp. Przy [...]
Witam Jaki są najlepsze środki dla takiego sportu jak piłka nożna ?? Kolega pytał mnie o radę . Z takich dostępnych środków myślałem o winie , ale w tym sporcie też nie ciężko o kontuzje z czułymi stawami . Może Wy coś polecicie... Pozdro
witam ekspertow.pisze w bardzo waznej dla mnie sprawie : mianowice trenuje na silowni od jakiegos roku a w pilke gram juz jakies 6 lat.chce zaczac cwiczyc wg profesjonalnego planu,ktory pozwoli mi uzyskac bardzo ladna,wyrzezbiona sylwetke.jeden z uzytkownikow tego forum powiedzial ze takie poalczenie jest prawie niemozliwe.moge Was prosic o pomoc [...]
Od kilu lat trenuję piłke nożną nie narzekam na swoją wytrzymałość i szybkość ale zawsze mogłoby być lepiej.Mam 16lat ważę 55kg mam 176cm wzrostu od kilku tygodni mam diete wysokobiałkową ale chciałbym ją uzupełnić jakąś kreatyną.Z tego co juz się dowiedziałem mono odpada przez puchnięcie nóg ale co sądzicie o jabłczanie a może jakieś inne [...]
Cześć to mój jedyny tak głupi post, robię na jutro pracę na chemię o aminach i aminokwasach. Mam bardzo głupie szybkie pytanie, Czy kreatynę można zaliczyć do aminokwasów?? Wiki o tym nic nie mówi, ale są strony gdzie piszą, że to aminokwas endogenny. Na forum też nie zobaczyłem jasnego stwierdzenia. Bardzo proszę o odpowiedź i wyje** wyrzucenie [...]
Witam, mam pytanie: Do czego tak naprawdę służy piłka o rozmiarze 3(ja akurat mam Adidas Starglider). Chodzi mi dokładnie - czy do grania na hali czy normalnie czy w ogóle coś innego. Pozdrawiam
Witam! Zastanawiam sie nad zakupem pilki bokserskiej. Znalazlem na allegro sprzecik Allrighta: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=60885674 Co o tym myslicie? A moze macie jakies oferty internetowe pilek bokserskich? Interesuje mnie sprzet dobrej jakoisci i z przyzwoita cena (ok 100zl)...
Witam. Mam od jakiegoś czasu mam problem ze sobą otóż na treningach jestem osobą która się wyróżnia wszystko mi wychodzi zwody rzuty itp. Natomiast na meczu po jednym nieudanym rzucie czy zagraniu blokuje się przestaje rzucać grać na zwodzie odgrywa tylko piłki do innych. Co poradzicie? Zmieniony przez - xevoz w dniu 2015-11-29 12:40:55
Cześc Zamieszczam link ze strony neostrady: http://puchar.tp.pl/treningiMistrzow/cwiczenieUderzenPilki Chodzi mi o to coś o co odbija piłke Łukasz Garguła, ktoś sie spotkał z takim czymś, można to gdzieś kupic albo gdzie taką siatke dostać zeby samemu to zrobić. Prosze o pomoc! pozdrawiam
Witam , otóz trenuje na siłowni ok 18 miesięcy bez niczego tylko białko i węglowodany . czynnie gram w piłkę nożną i tak kolega kupił ten supl i mówi ze zmniejsza zmęczenie , większa aktywność , itp,itd . Również czytałem na wielu forach i jest to polecany produkt. jak myślicie przed meczem , lub treningiem takie coś łykne czy podobnie będzie [...]
Witam! Czy jeżeli po treningu siłowym (oczywiście po zjedzeniu odpowiednich posiłków po treningowych), zagram sobie 1,5h meczyk w nogę na osiedlu, to wpłynie to jakoś negatywnie na moją regeneracje? Tzn. czy wystąpi wtedy rozpad mięśni? Dodam, że na nogi ćwiczę tylko dwa ćwiczenia dziennie (trenuje FBW).
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
