krótka piłka, ładując w siebie cukier (chociażby wody smakowe) insulina będzie szaleć i nic nie spalisz. Może Ty też coś więcej o tych "osobistych przyczynach" napiszesz? Bo póki co, pomimo dramatyzmu z jakim piszesz śmiem prszypuszczać że masz po prostu lenia.
nie w rzucie piłką palantową, zwykły wf
A po co komu ćwiczenia "na brzuch"? ;-) Znajdź w dziale dziennik użytkowniczki mavika, tam masz trening z piłką bez obciążenia. Oczywiście możesz robić trening siłowy. Do tego callanetics.
Zapraszamy do dzialu "Pilka Nozna" obok.
Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 93kg Wzrost : 176 Obwód ramienia : 36 Obwód pasa : 97 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :25% Aktywność w ciągu dnia : praca bardzo aktywna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia 4x w tyg, bieganie 3x w tyg. Odżywianie : zdrowe Cel : utrata tłuszczu z brzucha przed wejściem na masę Ograniczenia [...]
Zapyataj się w dziale piłka nozna lub na googlach poszukaj.
Tu jest opisany http://www.fight24.pl/art-aspekty-treningowe-z-pilka-tenisowa/
Znalazłem newsa o nim : Napastnik Chelsea Mateja Keżman będzie do dyspozycji trenera Mourinho na pierwsze mecze w nowym sezonie. Napastnik otrzymał trzymeczową dyskwalifikacje za czerwoną kartę otrzymaną w spotkaniu towarzyskim, jednak jego apelacja została przyjęta. Nowy nabytek The Blues został 'pozbawiony' dyskwalifikacji przez komisję [...]
Co byś nie wrzucił to bez diety nici z tego będą ,krótka piłka jak jesteś nygus to leci się testa i t3 i pilnuje białka
mi na hmb poprawila sie sila eksplozywna (tak to sie chyba nazywa) poprawilem np. rekord w rzucie pilka lekarska zza glowy
plec : M wiek : 26 waga : 94 wzrost : 175 cel : redukcja staz : kilka latek, wiele przerw inne sporty : 1x w tygodniu pilka dostepny sprzet : sztanga dlu, sztanga krotka, krotkie gryfy, laweczka, rowerek, miejsce do podciagania dieta : jest przeciwskazania : preferuje krotki czasowo trening przeciwskazania : brak suple : nie zazywam, co 2tygodnie [...]
Każda piłka będzie dla Ciebie odpowiednia.
heh sory zaraz uzupełnię Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : okolo 72-80 Wzrost : 170-176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 6mies z przerwami Uprawiane inne sporty : Pilka nozna . siatkowka na wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle sztanga ławka prosta łamana Dieta : nie mam [...]
Rzuca lecz pilka musi sie odbic od parkietu przed polowa. zdr.
Na pewno jesteś piłkaŻem?
Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 85-86 Wzrost : 184 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Staż na siłowni : 2 rok bez przerw Ilość spożywanego białka : -- Ilość spożywanych węglowodanów : -- Ilość spożywanych tłuszczów : -- Opis przebytych cykli sterydowych [...]
a ile to jest według ciebie dużo ja ostatnio pociągnąłem 220 z zapasem ale nie uważam tego za wyczyn jakiś jeśli coś koło tego nie ciągasz to masz kolegów placków jeśli uważają że to dużo , umięśnione jak koń ? a uprawiasz inne sporty poza siłką np. piłka nożna ,rugby, narciarstwo ,biegi jak nie to nie sa umięśnione mój kumpel ma tyle co ty w [...]
Istotne będzie przede wszystkim to w jakim celu dokładnie potrzebujesz tę piłeczkę i co jest nie tak z przedramieniem. Piłka z kolcami będzie raczej do lekkiego przerolowania. Poza tym, przedramię dość trudno jest rolować twardą piłeczką, np. do tenisa, czy Lacrosse. Sprawdza się ona bardziej do ucisków punktów spustowych na plecach, czy pośladku. [...]
jw. Byłoby to jakąś niesprawiedliwością, gdyby Kostarykanie wygrali to spotkanie po serii rzutów karnych. Tym razem piłka okazała się być sprawiedliwa.
Wypełnij ankietę działu, znajdziesz ją w regulaminie - post podwieszony. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 85 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
