PIŁKA

ja polecam odpuść sobie wsady jak na razie potrenuj trochę zeby czuć się luźno z piłką co do kozłowania pewnie zwijasz piłkę staraj się kozłować obok siebie nisko mniej wiencej na wysokości pasa jeśli checesz szybko zagrać na kosz tak zwany kozioł ofensywny czyli przed sobą ruch ręki góra dół nic trudnego trening czyni mistrza ;p

W wieku 14 lat raczej wolałbym biegać za piłką Osobiście uważam, że jeszcze masz czas żeby nachodzić się na siłownie, decyzja należy do Ciebie.

Cała polska piłka co kolejka to ustawione.

piłka z drugiego linku najdroższa ale i najlepsza Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-02-22 22:29:33

My tak kiedyś w noge zesmy grali bo kolega stwierdzil ze granie 1 piłką to juz przeżytek

http://www.sfd.pl/temat182682/ - Wolne ciężary, - Całe ciało - Albo duże obciążenia i na siłę albo średnie dynamika i wytrzymałość Dodaktowo poza sekcją: - worek, gr., piłka, - oczywiście siłownia, - biegi, - osobne treningi etc.

3x w tygodniu MT 3x siłownia 1x ogólnorozwojowy sport np piłka nozna tak było przed kontuzją

wiesz sama koszykowka Ci nie pomoze musisz mniej jesc jesc zdrowe dania pilka nozna biegi wieczorkami i beje gites

Cudow nie oczekuje, jednakze chcialbym wrocic szybciej do sportu (pilka nozna) i wspomoc gojenie sie kolana.

dlaczego 68? Bo trenuje piłke nozna i to jest moj problem zdobycia masy. Zamierzam skonczyc z piłka nozna i zaczne chodzic na jakies sztuki walki :) przy wzroscie 175 cm 68 kg to nie az tak mało:) Pozdro

jest dział piłka nożna

jak piłka i siłownia to widocznie kalorii brakuje, z tą masą nie przesadzaj, masa u piłkarza może spowodować pogorszenie osiągów. http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html

****a jego mać czy nikogo nie interesuje piłka nożna Trening czyni mistrza!

17 lat. 65kg. 180cm. Siłownia 3 razy w tyg i dwa - 3 razy w tyg piłka na hali.

Co jak co ale piłka nożna to najpopularniejszy sport więc powinien być transmitowany

ktory to cykl chopakow? a po 2 to po 5amp omena to wg mnie za malo, hepatil wez albo sylimarol...na opuchniecie przy omenie to raczej nie znajdziesz sposobu kazdy kto bierze omena ma pysk jak pilka, oczywiscie ejsli sie myle to niech mnie ktos poprawi, slyszalem ze oklady goracym recznkiem na twarz moga troche pomniejszyc opuchlizne;] ale to tylko [...]

Wysiłek to wysiłek. Czy intensywnie machasz sztangą na siłce, czy też intensywnie ganiasz za piłka na boisku masz takie same zapotrzebowanie energetyczne. Dla organizmu nie ma znaczenia w jakis sposób spalisz 100kal. Ale jeżeli nie masz zaufanie do automatycznego kalkulatora zawsze możesz samodzielnie obliczyć swoje zapotrzebowanie i to wpisac w [...]

1)teść podlewa od zawsze na zawsze (ja teraz na mixie mam ryjek jak piłka) 2)post miał być żartem :)

To nie jest pilka nozna, ze trzeba trenowac od 6 roku zycia :D.

Wiek : 18 Waga : ok 62kg Wzrost : 175cm Staż treningowy: ćwiczyłem ok 5-6miesięcy z przerwami Obwód pasa: 78cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłka 4 razy w tygodniu, piłka nożna 1-2x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: git ;p Możliwosci finansowe: dosyć spore Cel/problem/opis: chcę [...]