PIŁKA

No całkiem nieźle. Gratuluje. Ale ostatnio w dopingu ktoś odświeżył temat z 2000 r., więc i krótka piłka - nie jesteś najlepszym archeologiem.

siłownia ;-) Pociesze cię - niektórzy w taką pogodę nie idą na zamkniętą siłownię ćwiczyć ale ganiać za piłką na boicho, tak więc nie narzekaj :-P Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-08-14 08:26:12

turlanie jest git ! znalazlam to bodajze gdzies w Twoim treningu i ogolnie piłka to taki fajowy wynalazek Tyle rzeczy teraz odkrywam na silowni i w zmaganiach z sobą ze chyba pomysle nad zalozeniem dziennika tren. bo i moze wiecej bym mogla dostac opini od "znawcow" a i podzielic sie moim doswiadczeniem. Z "łapkami" to golnie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 78 Wzrost : 176 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 85 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - weekendami piłka nożna Odżywianie : staram sie odrzywiac [...]

Tak tylko te trzy dni, chciałbym w środę ale brak czasu. Tutaj dam ankietę ( sor za wcześniejszy post ale nie umiem się przyzwyczaić, że w szybkiej odpowiedzi jak się kliknie enter to wysyła wiadomość a teraz nie umiem tej wiadomości zedytować ). Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://imageshack.us/a/img850/7020/toir.jpg [...]

piłka jest priorytetem a sama siłownia kierowana właśnie pod piłkę nożną, czyli jak mam do tego podejść?;]

Planuję co drugi dzień biegać rano, oraz pozostałe dni trening w domu około 30 min, naprawdę mam małą aktywność praca siedząca lub za kółkiem, jak ogarnę sprawę ze studiami to zapiszę się na siłkę. Dziś kupię te paski do pomiaru (zrobię pomiar jutro rano) pierwsze ładowanie zamierzam zrobić w następny weekend czyli 14 dzień,chociaż szczerze w [...]

Płeć : M Wiek : 22 Waga : 84 Wzrost : 187 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Rok + 1,5 roku przerwy i teraz 2 miesiące FBW Uprawiane inne sporty : czasami piłka:) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : praktycznie to full Dieta : Nie ma konkretnej aczkolwiek staram się jesc 5-6 posilkow z glowa. [...]

Jestes za mlody na silownie i juz katowanie sie ciezarami w Twoim wieku, nie polecam niczego innego jak sportow ogolnorozwojowych: pilka nozna, koszykowka, siatkowka, basen, rower co do diety - postaraj sie wyeliminowac slodycze, produkty smazone na glebokim tluszczu, cukier i biale pieczywo

Piszesz,ze mają marne szanse... Polecam walki JESZCZE RAZ powielam,bo nie uzasadniłeś DLACZEGO marne szanse ? Holmes vs McCall Holmes vs Mercer i Mercer vs Lewis Holmes vs Holyfield Wiadomym jest,ze np. 48 letni Foreman nie był tak dobry jak kiedyś i zamiótłby w PRIME Briggsem do 5 rundy.... Nie będziesz miał argumentów,bo 43 letni Holmes leje w [...]

O piłcę obaliłeś Cezik ? To niech Ci Twoi starzy Championi zagrają tą nową piłką na tych obecnych... I zobaczymy co się stanie. Druga sprawa ,że nic nie pisałem o TYSONIE !!! TYSON prime dla mnie niszczy wszystkich w górę i w dół ale na ten temat nie debatuje bo mi wyjedziesz że "styl" robi walkę i Foreman go niszczy... Więc mając na [...]

A tak na serio to jeśli chodzi o mnie to siłownia i bycie dużym to przecież nie może być koniec świata. Może na treningi poświęcam dużo czasu gdzieś 15h tygodniowo + praca + szkoła i nie ma za bardzo czasu na inne rzeczy ćpanie imprezy itp. kilka razy w miesiącu przejdę się na piwo. Nie ukrywam że z tym sportem wiąże przyszłość. Nie ćwiczę jednak [...]

sportowe, prawie kazda dziedzina sportu. Glownie pilka nozna, siatkowka. Pozdrawiam

Zawsze zapominam o ankiecie ;/ Płeć : facet Wiek : 23 Waga : 80 kg Wzrost : 178-180 cm Cel treningowy : max.90 kg suchej masy, rzeźba Staż treningowy na siłowni : ponad 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna 2x tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka z full obciążeniem i modlitewnikiem, hantle, gryfy, [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 77 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 lata a od roku na poważniej (tj. doszła dieta) Uprawiane inne sporty : siatkówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : na masę, 2g b/kg, 4g w, 2g t Przeciwskazania [...]

wprowadzil moze i wprowadzil a gdzie ranek ktory nas tam wprowadzil ????? A kto sie domagal Franka w zespole?? Dziennikarze i kibice a nie trener :/ gdzie madre zestaweinie druzyny i gdzie kur** ten awans z grupy??? z jakze latwej grupy trzeba przyznac bo tafila nam sie najlatwiejsza grupa na MS patrzac na pozstale druzyny czy to z afryki czy z [...]

może troche nie na temat ale ilustruje dogłębnie sytuację piłki nożnej w polsce po mistrzostwach artykuł o listkiewiczu: Prezes Miś - Odejdź, Listek, odejdź - skandowali kibice podczas powitania reprezentacji na Okęciu. Łatwo powiedzieć, trudniej wymusić. Na razie prezesa PZPN chroni sojusz z PiS i Samoobroną. "Kompromitacja by była wtedy, [...]

piłka ,rower,kosz,basen itp...

Coś udało mi się stworzyć. Trening na siłowni poniedziałek, środa, piątek. Wtorek, czwartek bieganie. Sobota i niedziela wolne, lub inne sporty, rower, piłka, basen, sauna. Dieta rozpisana na cały tydzień. /SFD/2017/12/3/0098bdeb94544cf1b03ad854d3bc39d7.jpg /SFD/2017/12/3/273bd223735d463f84bd065477eeb91f.jpg [...]

Dobry pomysł z tym protestem - lecz on niewypali taka jest piłka nożna i koniec wiadomo ,że wielu z nas nie moze sie pogodzić z tą porażką Wisła przegrała i nic już tego nie zmieni.