PIŁKA

tak; brak jest danych co do stażu, wyników, celów...itp. dieta- na serku faktycznie daleko nie można zajechać- i nie dziwne, że po grze w piłkę nie masz siły- a może by tak nogi ćwiczyć w pon./wtor. a piłka w piątek...? napisz coś a może się uda to jakoś ustawić- ale coś mi się zdaje, że albo FBW, albo dzielony w inny jakis sposób.

Cześć Marian:-) forma zdecydowanie gorsza niż po teście ,dieta lekko kuleje do tego za dużo aerobów (piłka nożna 4-5x 2h) brak antykatabolików i trochę leci w doł ,ale to tylko okres przejsciowy :) niedlugo bedzie lepiej pozdro%-)

Może Maradona się szprycował i nie zasługuje na miejsce w jedenastce wszechczasów. Pele grał tak dawno temu, że trudno poprzez opowieści i przekazy filmowe wystawiać go w jedenastce wszechczasów, piłka się ciągle rozwija. Jestem pewny, że Zidane i Roberto Carlos poradzili by sobie w latach 60, ale nie daje głowy, że Pele grałby w dzisiejszych [...]

bodymaker co ty w ogołe piszesz ?! Nie ma sensu gdybanie czy Pele w dzisiejszych czasach byłby reprezentantem bo piłka kroczy z postepem to oczywiste . Pele jak grał był najlepszy , Maradona to samo , jechał każdego jak chciał . Jeżeli mowa o "11" wszechczasów to ich nie może zabraknąć to oczywiste dla każdego kibica który ma choć [...]

Gerrard jest świetnym piłkarzem i bardzo go cenie, z drugiej strony Maradona w swoim czasie był genialny. Ciężko porównywać piłkarzy z dawnych lat a obecnie ponieważ piłka bardzo się zmieniała. Dawniej mniej sie biegało i grało mniej siłowo. Taktyki również było mniej. Za to futbol był bardziej spontaniczny. Ja postawiłem na Maradone ze względu na [...]

Nani20 co o Pelego twierdze identycznie ,ale lubie Ronaldo i nawet chocbym go nie lubiał on zasługuje na o zeby byc w tej 11,przeciez on ma tyle sukcesów ,jego gra była zawsze miła dla oka ,a jego akcje gdzie potrafił zrobic bez problemu 4 zawodników na najwyzszym poziomie w najlepszych ligach,praktycznie co oddawał strzał to piłka lądowała w [...]

Mecz z Mołdawią też będzie w ppv %-))))))) http://eurosport.onet.pl/pilka-nozna/eliminacje-ms/andrzej-placzynski-mecz-z-moldawia-bedzie-wylaczni,1,5239949,wiadomosc.html

http://sport.dziennik.pl/pilka-nozna/artykuly/405782,zdzislaw-krecina-zdecyduje-kto-zostanie-nowym-prezesem-pzpn.html

Sport › Piłka nożna › Kadra › Reprezentacja Polski Przegląd Sportowy dzisiaj 09:38 Advocaat za Fornalika? Holender czeka na oferty We­dług na­szych in­for­ma­cji, Dick Ad­vo­ca­at mógł­by być za­in­te­re­so­wa­ny ofer­tą pro­wa­dze­nia re­pre­zen­ta­cji Pol­ski. Pro­ble­mem na pewno nie by­ły­by pie­nią­dze. Dick Advocaat Dick Advocaat Foto: Onet [...]

to może jeszcze kilka słów o diecie.. i o innych aktywnościach.. piłka nożna np raczej na masę szkodzi..

Małe video o przygotowaniu Hunta https://www.facebook.com/photo.php?v=452421861508420 nagrane jakąś mikrofalówką, ale i tak fajne. Rzuca tą piłką dwa razy wyżej od reszty, hehe. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2013-05-03 21:39:11

Rok temu byla krotka piłka z ludzmi jedziemy ? Jedziemy i wszystko a nie umawianie sie ale malo wazne co bulo to hulo jak bede mial gdzie jechac to dupc umawianie sie z niektymi :o

Nie da się zyskać masy i spalać tłuszcz jednocześnie. Skoro zamierzasz nabrać masy musisz mieć dodatni bilans kcal w diecie ( 200 - 300 kcal na + ) Nie zaszkodzi dodać aeroby x 3 w tygodniu. Sprawy z odżywianiem http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Co do treningu, nie wiem jak wygląda Twoja aktywność z piłką nożną, ale jeżeli zaczynasz [...]

A co z piłką nożna?

Cześć też jestem ektomorfem, wzrostowo i wagowo byłem bardzo podobny do ciebie. Nie mogłem przytyć. Naczytałem się przez dziesiątki godzin jak powinien ćwiczyć ektomorf itd. Moja rada: szkoda czasu, zwyczajny trening na masę bierz, nie patrz na specjalistów z gazetek, tylko rzucaj ciężarami na siłowni i najważniejsze jedz duuuużo. U mnie to było [...]

Witam. Strasznie dawno mnie tu nie było ale chyba czas znów zaczerpnąć rady od bardziej doświadczonych osób Otóż mam pewien problem od prawie 3 tygodni nie mogę przytyć ani kilograma, a wydaje mi się że rozkład makroskładników jest dosyć duży. Bilans: -białko 2,4g/kg -tłuszcze 1,6g/kg -ww 6,1g/kg -kcal 3690 -waga 75,7kg Z obserwacji wiem też, że [...]

Jeszcze nie jest najgorzej ale za 2-3 lata to już może być ciężko z naszą reprezentacją.. szkoda. Po takich sukcesach jak w ostatnich latach to państwo powinno troche kasy włożyć w tą dyscypline.. a nie tylko piłka nożna w której nie odnosimy żadnych sukcesów + takie pieniądze które zarabiają cieniasy z Ekstraklasy to szkoda gadać.

Wiśnia się na te gale wbił na krzywy ryj %-) No kurde, ani on znany, ani ładny, ani nic. Troche pogadał że piłkarze to cioty i że chce sie pobić "w KSW" i był kibolem-chuliganem i już debiut na jubileuszowej gali KSW }:-( Ciekawe co będzie miał w stylu bazowym, piłka nożna? A może ustawki? %-) Co do PPV to już chyba wszystko zostało napisane - [...]

Ja tam stawiam na Walusia ale Wiśniewskiemu życzę jak najlepiej widać, że chłop źle wybrał parę lat temu z tą piłką :-d

spoko_ziomal gadasz głupoty o MMA, gadasz i o piłce :-P, Wiśniewski to znana postać, szczególnie osobom, które się "interesują". Osobiście wolę piłkę, niż MMA (ale nie oglądanie meczu, ale atmosferę na trybunach i poza nimi ;-)) i jestem w totalnym szoku, że Wiśniewski zawalczy na gali. 1-2 miesiące temu portale i fora obiegło info, że trenuje [...]