PIŁKA

Marcin Komorowski podpisał kontrakt z Legią. Były zawodnik Polonii Bytom związał się z klubem z Warszawy na trzy i pół roku. Dwukrotny reprezentant Polski dzisiaj dołączy do kadry Jana Urbana przebywającej na zgrupowaniu w Hennef. Komorowski w kwietniu skończy 25 lat. Zawodnik przygodę z piłką rozpoczynał w rodzinnych Pabianicach. Nowy defensor [...]

http://www.eurosport.pl/pilka-nozna/bundesliga-1/2012-2013/gigantyczna-oferta-bayernu_sto3388524/story.shtml Bilbao dobrze robi, oddaje go do innego kraju i nie będzie wzmacniać konkurencji krajowej.

Oficjalnie: Javi Martinez przeszedł do Bayernu za 40 mln euro. http://bundesliga.przegladsportowy.pl/Pilka-nozna-Javi-Martinez-w-Bayernie-Monachium-Transfery-2012,artykul,145730,1,458.html

Quaresma wielki niespełniony talent,który chyba tylko podczas pobytu w Porto grał na odpowiednim poziomie.Szkoda bo zawsze go lubiłem. Oficjalnie: Paulo Assunção w Deportivo Rozbrat Paulo Assunção z hiszpańską piłką nie trwał długo. W lipcu defensywny pomocnik opuścił Atletico Madryt, a już wczoraj parafował 2,5-letnią (z opcją przedłużenia o [...]

Ładnie, piłka, ładnie, masz ode mnie okejkę.

Rozmasuj ze wszystkich stron przedramię twardą piłką. Ja używam piłki palantowej - i robię to o stół. Powinno pomóc. do tego na jakiś czas możesz zastosować bandaż elastyczny - ale nawinięty bardzo luźno - tylko żeby nadgarstki trzymały ciepło a nie żeby coś usztywniać.

Ja nie wiem, czemu ludzie się podniecają tym polskim footballem, skoro jest tyle innych dyscyplin, w których Polska odnosi sukcesy, a piłki nożnej na jakimś poziomie jest jeszcze więcej. narzekają na tych leszczy, PZPn itd. a sami napędzają koniunkturę, zamiast przełączyć np. na siatkówkę. ja właśnie nie rozumiem większości ludzi - interesują się [...]

Piłka nożna jest fajna kto myśli inaczej ten kvtas %-) Problem polskiej piłki to p******one zasyfiałe i skorumpowane PZPN które zamiast inwestować w młodzież woli łoić kasę przy stołkach. Poszukajcie na yt wypowiedzi Jana Tomaszewskiego na ten temat

orenż Przyjechal dzisiaj Mariusz Strzelinski za***isty koles tak samo jak moj trener chcialbym Wam wszystko opowiedziec, ale pewnie Was to nudzi a poza tym to za duzo. Jutro jak dostane foto to wzuce ale mowie Wam ze biceps jak pilka heheeh

05.06.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img196.imageshack.us/img196/7171/dieta20130605.png http://img689.imageshack.us/img689/4686/trening01.jpg http://img850.imageshack.us/img850/7379/cykl4tydzie10dzie3.jpg 1. RDL - w 2 serii, po 10 powtórzeniu sztanga prawie mi uciekła z rąk i musiałam odłożyć ją a potem zrobic kolejne [...]

12.06.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img199.imageshack.us/img199/2002/dieta20130612.png http://img689.imageshack.us/img689/4686/trening01.jpg http://img96.imageshack.us/img96/7489/cykl4tydzie11dzie3.jpg RDL w ostatniej serii musiałam podzielić na 8 i 4 powtórzenia, bo nie utrzymywałam sztangi dłużej, woodchopper dziś [...]

Siłowo nic nie robisz? Tylko piłka?

Panowie krotka piłka ... czy metka skanbicz chodzi po 35 zł ? bo wlasnie dil mi esa napisal ze ma po tyle

piłka ręczna ?

pilka nozna

gdzie busek i bezel bo korwa na gg znikneli mi w hvj wogole wszystko u mnie forma w lesie 45 jest ale na silce jestem 1-3 razy w tygodniu ) wogole to sporty siatka, ping pong ostatnio, pilka nozna miala byc ale 7 gra jak mnie nie ma soka bura

Łaaaaaa ale trening. Plecy dobite, bajceps jak pilka do ping ponga%-)

piłka szwajcarska jest świetna do treningu brzucha

kiedyś jak byłem cieniakiem i robiłem planki to faktycznie czułem mięśnie brzucha a teraz niezależnie od techniki słabo mi one wchodzą - dużo mi daje jak położę stopy na piłce bosu, wtedy coś czuję - Karmowski mówił żeby zrotować miednicę i "próbować zrobić siku" :)) ale też cienko cienko Fajne jest ćwiczenie z piłką gimnastyczną, robimy na niej [...]

17/03/2009 Nogi, dolne plecy, klatka, biceps - mocno Barki, plecy, triceps - lekko 1. Start niski w kamizelce 10kg 2. Rzut pilka lekarska (5kg) w tyl 3. Wieloskoki wzywz (przod, lewo, prawo, tyl) 4. Power-overs i pomki z klasnieciem 5. Clean 6. Uginanie ramion stojac sztanga nachwytem i podchwytem 40kg/30/40 7. Skoki wzywz na sumo mats. [...]