śniadania

Właśnie umarłam... Zabieram się do jedzenia drugiego śniadania, wchodzi szefowa i mówi: "smacznego, ale masz wuchtę" Oczywiście powiedziała to z taką pogardą jakbym właśnie jadła 3 powiększone McZestawy... A mam tylko płatki z wiórkami kokosowymi, kakao i pomarańczą... :-D

obiady to ja nie jem drogo,gorzej sniadania bo np nie mogie jajek

ok więc nie zjem kukurydzy :D a dieta wcale nie po swojemu ! własnie staram się jesc idealnie z kartki od Ciebie ;p tylko jak wstaje o 15-16... to wrzucam z II sniadania czasem 100g kury do obiadów : ) powiedz mi jeszcze moge smazyc kurczaka na patelni grillowej bez tluszczu ?

jadlem mayoness do sniadania dobranoc ron

[...] na ławce skośnej (głową w górę): 12 x 4,5 kg/12 x 4,5 kg/12 x 4,5 kg/12 x 4,5 kg. Afterburn: 5 minut na rowerku stacjonarnym. Wprowadzam delikatne zmiany w diecie. Do śniadania i po treningu owoc. Denerwuję mnie podliczanie w gramach ilości węglowodanów w ryżu, kaszy, makaronie i każdym owocu, więc będę jadł 150 g dziennie (np. 50 g [...]

[...] bo choroba mnie rozłożyła, dzisiaj jeszcze głowa trochę pobolewa, ale trzeba zapyerdalać :) Dokładam 25 g węglowodanów żłożonych (łącznie będzie 225 g) oraz jedno jajko do śniadania, bo mi trochę mało białka wychodziło w pierwszym posiłku. Myślałem, też żeby zwiększyć ilość twarożku do 200 g w ostatnim posiłku przed spaniem i chyba tak zrobię, [...]

[...] spisała dla mnie diete o ujemnym bilansie kcal choc karmilam - ale sie nie stosowałam żeby mieć póżniej co obcinać ...teraz tak spróbuję i zobaczymy, jak będzie nie tak to dodam do śniadania akurat dziś nie dałam weglowodanów bo stosuję sie do zasad mm i dopóki mam efekty to nie zmienię tego- regularnie spada mi waga i cm więc narazie jest ok

madu skoro znasz mm to co bys dodala do sniadania??

[...] Teraz czuję sie super !Też czuję ssanie rano , czasem i wieczorami - ale to chyba normalne na redukcji , znakl że sie topi sadełko :) Kiedyś myślałam, że jak nie zjadłam śniadania obiadu i podjem coś słodkiego to nie utyję bo przecież mało kcal zjadłam , a tu niestety- organizm wszystko odkładał:( później dieta głodówkowa i jojo...Teraz z [...]

king tez robie to cwiczenie ale nie opuszczam ciezaru do samego dolu tylko do barku ale bede robic jak ty kcal najwyzej do sniadania obiadu, po poludniu wegli malo dopuki kocha sie cala nie pokaze hehehehehe

u mnie do kawy zawyczaj one sa albo do śniadania wlasnie a po treinngu wcinam, ale tlyko czasami z rozgotowanym biały ryżem

to waga na czczo,2 gryzy śniadania i musiałem isc na kibel,pewnie trochę mniej juz by pokazało,ale dodanie wegli u mnie zadziałało widocznie;-) robie masa,robie z siebie tucznika,niestety taki typ budowy ciala

Ja bez śniadania bym nie wydolil nie ma szans żadnych, mam za ciężką prace

Dorzuce troche wegli jeszcze do sniadania chyba

[...] niej "daj rękę i patrz", a ona na to "ooo, no tego tutaj nie było" :-D http://images.tinypic.pl/i/00663/shhwlxpoecym.png Trochę dałem ciała. Raz, zapomniałem białka dodać do śniadania, a dwa, wziąłem mniejszego banana, zamiast większego . Przez słabsze śniadanie ssanie miałem 30min przed kolejnymi godzinami posiłków. Białko 'po' nadal wypełnia [...]

[...] z papryką, cebulą, czosnkiem i szpinakiem. Dawno mi tak cycek nie smakował. https://lh3.googleusercontent.com/6R4LHNOXJ2VbTeJRZwHkkW5VP0iVf6uCDMhoeT1LIQE=w1594-h897-no śniadania placki z porzeczkami, wyśmienite. Zupełnie inna konsystencja i "charakterystyka" jedzenia ich, ze względu na rodzaj owocu :) [...]

tez nie raz mam ochote na cos slodkiego dzisiaj juz zjadlem z 200 gram jablecznika polanego smietana do sniadania Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-16 22:12:46

[...] Dieta i rozkład mi pasują. Może i jestem ciut głodna, ale to dopiero przecież pierwszy tydzień. Samopoczucie super, nie potrzebuje tyle kawy (to chyba przez te nie-słodkie śniadania oraz generalnie produkty z niskim IG) co jest dla mnie dużym zaskoczeniem. Oby tak dalej :) /SFD/Images/2016/1/10/1c530c4c10254a808056ad2e93a496bb.jpg [...]

poranny szocik poszedł, teraz insa i do śniadania. Musze kupic żelki i lody bo pustki w domu.

:-)) a ja przypal na week zlapalem.. wracamy z sniadania od rodzinki w sumie wieczorem.. :-D a tu mamuska wyciaga pompke i ampe pusta cypka ijazda.. :-D.. mowie ze przeciez nie moje :-D to do mnie ze mi sie calkiem poj**alo:-D