King_Odin
nudziło mi się... więc:
1-ręki morderca by King_Odin (19.09.2009)
ilość podrzutów na rękę: 1+2+3+4+5+6 = 21 podrzutów
łącznie ilość podrzutów: 21*2 = 42 podrzuty
sztangielka: 26kg (4x5kg,2x2kg+2kg gryfik)
łącznie podrzucone: 1090kg w 4 minuty
FILM:
Muzyka - Bon Jovi "Blame it on the love of Rock and Roll"
generalnie kondycha siada
ale postaram się za 3-4tyg. zrobić po 7 podrzutów a potem już zwiększę ciężar
1-ręki morderca by King_Odin (19.09.2009)
ilość podrzutów na rękę: 1+2+3+4+5+6 = 21 podrzutów
łącznie ilość podrzutów: 21*2 = 42 podrzuty
sztangielka: 26kg (4x5kg,2x2kg+2kg gryfik)
łącznie podrzucone: 1090kg w 4 minuty
FILM:
Muzyka - Bon Jovi "Blame it on the love of Rock and Roll"
generalnie kondycha siada
ale postaram się za 3-4tyg. zrobić po 7 podrzutów a potem już zwiększę ciężar
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
iizziikk
peepeek
