śniadania

heh to moją kolacje powinnam na 2 miski dzielić%-) bo często mi wychodzi tak 23:40 - 00:30:P heheh to po północy już do śniadania powinno iść:P

bry do śniadania ranne ptaszyny :D Bleed jak wycieczka? Dałaś radę z tym palcem?

bry spam do śniadania;)

[...] + 150g piersi z kurczaka pizza :D serek wiejski + kieliszek oliwy S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - rano na czczo 53g USN - 100% WHEY PROTEIN - porcja do śniadania USN - 19 ANABOL TESTO - 3caps przed snem /SFD/Images/2015/12/31/aac7d5dd67554d17be50420185919a07.jpg Tydzień 2, Dzień 7: T R E N I N G Sporty walki: -rozgrzewka - [...]

A co śniadania są najlepsze?

Dzięki Bunia :) Faktycznie, chyba widziałam taki przepis na forum. Poszukam. Smaczne to? W zasadzie powinnam się przestawić na pełnowartościowe śniadania. Dotychczas był to również posiłek-zapychacz. Szybko coś zjeść żeby zapalić }:-(

Właśnie muszę więcej zieleniny wpyerdalać i zmniejszyć śniadania w dni LC.

czemu śniadania zmniejszyć?

czemu śniadania zmniejszyć? Bo zjadam 1200 kcal i ponad 1/3 tłuszczu a potem chuy mnie z głodu strzela.

Bry :) Wszyscy szykują się do śniadania a ja do roboty :-D

Cześć, spamiarze. Dawno nie miałam okazji zjeść śniadania, które trzyma przez ponad 5h. Jestem w szoku, zaspokoiłam mojego Stefana. %-)

no a u tesciow to on piecze ciasta, szykuje sniadania, szyje na maszynie :D

DZIEŃ DOBRY! ja jeszcze o pustym żołądku: ani kawy ani śniadania.. ale zaraz to nadrobię ;-D dziś, 1szy raz w życiu, świadomie jem na śniadanie obiad!

alez Ci zazdraszczam!!!!!! ja mam mega problem bo sniadania opieralam glownie na jajecach:/ ehhhh no wlasnie mowie Puszkowi zeby zaczal szamac bo w jej wieku ... ;) no i nasze ciezarne tez powinny ;)

nie właśnie rano max szklankę wypiję wody a potem do śniadania herbatki

Porando-wlasnie dzis tak zrobilam,bo jakos nie mam weny na wymyslanie:) ale jutro mam szkole i jakos tak 3 sniadania plus kolacja to przesada;) na kolacje pewnie jak zwykle jakas rybe wylowie ale kurna z tymiobiadami to maskra,nie przepadam za miesem:( to moze straczki jakies? Placuszki z soczewicy np? Bez miesa i blyskawicznie sie robi

no utrudnieniem tu jest brak zboż, bo to nijak do śniadania nie pasuje... a jajka ci wolno? kasza jaglana?

o! racja! łoś wędzony :D + pomidorek + jakaś "żytnia" bułka ze sklepu. chyba będzie musiało wystarczyć Oku, nie kombinuje, tylko nie było czasu nic z domu zabrać, jestem półprzytomna i bez śniadania nie funkcjonuję :)

Ja jeszcze nawet śniadania nie %-)

zalezy kiedy chcesz ja jesc, ja robie se placki z 200mljogurtu naturalnego+2jajka+maka i do tego smaze se z 2 jaja mozesz jesc gotowane jaja tez same do sniadania+platkiowsiane