SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

śniadania

  • Bezpieczne suplementy dla mamy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to niech przestanie słodzić albo niech zacznie używać słodzików, najlepiej żeby nie słodziła, jeżeli je 3 posiłki dziennie to niechz tych 3 zrobi 5 mniejszych, jeżeli nie je śniadania to musi zacząć jeść śniadanie; itd. urządzenie do aerobów jest jak najbardziej potrzebne, aeroboy minimum 4 razy w tygodniu, najlepiej podczas oglądania tv lub [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2006-09-06 10:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki tez o tym myslalem ze do sniadania dodam vitaminy, Dieta oczywscie jest, brakuje tylko troche kcal ktorych raczej juz nie zmieszcze wiec gainer (do uzupelnienia) bedzie po treningu wraz z kreatyna, a przed Treningiem Carbo i Kreatyna, w dnt 5g kreatyny wystarczy (tak mysle) . Czy te suplementy dla mnie ? czemu nie ? Gainerem uzupelnie to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2011-04-29 17:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na śniadanie dżem zastąp rodzynkami, albo innymi suszonymi owocami I WPC wywal ze śniadania bo ci się tyle białka raczej nie przyswoi. Najlepiej po treningu albo międzyposilkami. Nie przyswoi mi się powiadasz }:-( A dlaczego?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2013-02-27 18:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie w cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaminy i Omega3 daj do śniadania.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2011-08-17 10:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Citruline + kreatyna + ashwagandha + aminokwasy ( glutamina ) + vitaminy+minerały ogolnie pytanie jeszcze jak sobie rozlozysz ta suplementacje w ciagu dnia:) cytruline kreatyne i aminy mozesz dac okolotreningowo witaminy i mineraly do sniadania a ashwagadnhe sobie zapodaj przed snem wtedy:) ogolnie unikac nalezy adaptogenow tonizujacych jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2020-09-06 09:41:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocencie cykl

    Post
    Doping

    no szqorwa doberman nie dasz mi zjesc sniadania. 1-8 omo e5d znaczy przez 8 tyg 1 omo co 5dni(od 1do 8 tyg) analogicznie winstrol. clomid 3dni po ostatnim winie od 1 do 5 dnia 2tab. i od 6do 20 dnia po 1tab diennie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2006-01-24 08:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sok z Granatów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jako dodatek do śniadania może być :) ogólnie granat bardzo prozdrowotny owoc, ale oczywiście nie kupny, a jak kupny to niedosładzany Najlepiej samemu robić sok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2014-09-07 19:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety redukcyjnej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie widzę opcji edytuj, ani nic w tym stylu, więc dodam - warzywa dodaje do wszystkich posiłkow oprócz śniadania, tak mniej więcej po 100-150g, różnej maści :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2013-09-06 20:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene diety redukcyjnej 99 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troche poprawiłem, śledź w ostatnim z oliwą. Dołożyłem banana do płatków i odżywki, banan czasem idzie do śniadania. Ryż jem zamiennie z kaszą czasem idzie makaron pełne ziarno, czasem ryż basmati czy naturalny, ogólnie zamieniam co jakiś czas w tygodniu. Kaloryczność zmieniła sie na 2600kcl. Pytanie brzmi czy tak jest OK? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2018-02-22 16:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    policz tez owoce,wywal ser topiony ,dodaj oliwe z oliwek i orzech lub nasiona,wszystko wyglada oki,tylko nie ma jpega sniadania

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2004-09-10 20:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Pak + Magnum 8000

    Post
    Odżywki i suplementy

    animal pak to witaminki niezrobisz na nich miesni ale napewno niezaszkodzą więc bierz jedną paczke rano do śniadania. A tego gainera to bierz okołotreningowo. Pozatym niezrobisz mieśni jeśli niebedziesz miał dobrze ułożonej diety (na kromce ze smalcem po treningu miesni niezrobisz) Zmieniony przez - ivan555 w dniu 2007-12-02 12:42:46

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2007-12-02 12:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple + banan

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 5g po. W dni wolne 5g obojętnie kiedy. Bcaa tylko przed wysiłkiem - 10g czystych aminokwasów musisz mieć w porcji, nie samego prochu. Białko - wtedy, kiedy w jakimś posiłku lub o jakiejś szczególnej porze go brakuje lub jest za mało. Banany - hmmm... Wrzuć po treningu. Albo do śniadania. Jako przekąska. Dziwnie tak rozpisywać dawkowanie banana%-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2017-04-07 05:48:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Whey Protein 30-40 gram do Śniadania, do posiłku potreningowego, do kolacji. Magnum na pewno od razu po treningu z wodą. i gdzieś gdzie będziesz miał duży odstęp czasowy między posiłkami porcje wrzuć.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2010-10-10 23:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a Tribusteron : przeciwskazania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pawson przeciez tribulusa bierze sie NA CZCZO , dlaczego wiec piszesz ze do sniadania

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 2007-02-20 19:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A o jakiej porze to dawkujecie do sniadania przed trenem ??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2013-08-26 23:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam zrobić by przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadania w domu nie jem tylko biorę do szkoły 8 kawałków zjadam je na przerwach je średni obiad około godziny 15.30 i na kolacje 6-8 kawałków chleba z szynką i nie wiem co mam jeszcze zrobic by przytyć

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2008-10-25 11:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płatki musli do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Węgle rankiem nie są obowiązkowe, śniadania B+T są nawet lepszym rozwiązaniem. Poza tym obowiązkowo trzeba mieć białko pełnowartościowe w śniadaniu. Więc "głównie z węgli" mi tu nie pasuje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2016-05-04 18:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta

    Post
    Doping

    no jak to jak - przez SEZONEM choc moze bys z tym poczekal az chociaz bedziesz pelnoletni bylo milion razy, bylo juz chyba wszedzie, a ten pyta jak bra mete - no tak,tak, przed sniadaniem, na pusty zoladek, wogule bez sniadania, po co skoro masz mete Zmieniony przez - phpcoder w dniu 2007-04-12 00:30:12

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2007-04-12 00:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki B-Complex do stałego stosowania?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do tej pory brałem C 1g do śniadania - w takim razie dołączam jeszcze przed snem kolejne 1g. Wit D3 właśnie 4000iu, Omega 1g. Także wszystko się zgadza, ogromnie jeszcze raz dziękuję!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2017-03-17 22:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta+gainer jak brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekuje. a kiedy brac Dail Formula ? podczas sniadania?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2007-07-24 20:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)