TomQ-MAG
ekonomiczna%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12449
Napisanych postów
161900
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1240296
...
Napisał(a)
malossi01
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2845
chłopaki a tak się jeszcze z ciekawości zapytam czy jest sens robienia np masy 2 miechy i potem redukowanie tkanki tłuszczowej i tak w kółko , ktoś mi kiedyś powiedział że to co nabiorę na masie spale na redukcji jak wy się do tego odniesiecie ?
...
Napisał(a)
pborek
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
21682
Robi się po to redukcję żeby spalić tłuszcz a nie mięśnie więc osoba która ci to powiedziała była głupiutka( z całym szacunkiem oczywiście) bo układa się taką dietę żeby ta masa mięśniowa nie spadała :)
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17764
Napisanych postów
132961
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464624
malossi01 moze tak być tylko w 2 miesice za dużo nie zbudujesz, a nabierać dużo tkanki tłuszczowej nie ma poco by potem zrzucać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2845
tez tak mi się właśnie wydawało dzięki za odpowiedzi ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
351
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3356
powiedzcie czy przez jazde rowerem kolo 100-130km tygodniowo beda spadac mi miesnie?
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36399
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
297123
To zależy od odżywiania
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
245
Napisanych postów
27200
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78909
VarmUppowiedzcie czy przez jazde rowerem kolo 100-130km tygodniowo beda spadac mi miesnie?
tygodniowo. To jest nic, ja tyle robię tygodniowo jeżdżąc do szkoły/na siłkę - z powrotem. Dziennie, to mógłbyś sie zastanawiać, ale byś machnął jakieś carbo podczas jazdy i by była już gitara przy odpowiednim odżywianiu.
...
Napisał(a)
Michal1325
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
288
Dziękuję za odpowiedź :) !
...
Napisał(a)
kondzio4474
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
290
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2573
apropo rekucji , po 3 miesiącach masy wpadło 9kg [troche duzo], i tak myśle czy po redukcji bede mial obwód lapy mniejszy? i innych czesci ciala? i ile moze spasc cm +/-?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na redukcję - proszę o ocenę.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Masa i dieta
