Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8092 Napisanych postów 50228 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388317

na ławce rzymskiej

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-04 13:49:25

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Kacperots12334

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 860 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8425

Od czasu kiedy jestem na masie mam przykre dosyć obrzydliwe gazy... Może wiecie coś na ten teamt?

...

pborek

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21682

Tak wiem coś na ten temat . Mam to samo . Norma żresz dużo to i bąki sadzisz :D

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

kondzio4474

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2573

ja mam tak samo :D

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

pewnie zwiazane jest to z ktorym z wielozbozowych produktow w diecie, bys musial rozpisac dokladnie wszystko

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

może za dużo białka zjadasz? U mnie to było powodem

...

maciej1408

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18282

Tak serio to ciężkie problem, w moim przypadku żeby nie "gazować" musiałbym nie jeść jaj, płatków owsianych, unikać chleba razowego itp. najlepiej gdybym jechał tylko na ryżu, piersi i oliwie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

Wystarczy na poczatek owsiane wywalić, u mnie jak ręką odjął

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Kacperots12334

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 860 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8425

jem 6 jaj dziennie około 150g płatków owsianych, 120g ryżu, chude mięso lub wołowina 200g, odżywka białkowa 30g dziennie, orzechy nerkowca 20g, mleko 250-300ml, chleb wieloziarnisty 200g, twarogi do 300g

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7890

Odejmuj stopniowo, gazy w małym stopniu będą zawsze,w moim przypadku owsianka powodowała kłopoty

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat