Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8092 Napisanych postów 50228 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388317

massi dlatego rób klate bez barków , bo podczas treningów klaty barki i tak mocno dostaja w dupe , gdy zrobisz je w inny dzien to taj jakbyś 2 razy w tyg cwiczył ta partie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7890

Na masie ponoć trzeba pić kilka litrów wody dziennie, mogę na przykład 2l wyrabiać przeróżnymi herbatami, ofc bez dodatków?

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8092 Napisanych postów 50228 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388317

herbaty nie wliczamy , woda musi byc

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7890

Chodziło mi o to czy woda przypadkiem nie pełni roli jakiś przeczyszczających, a herbata może w tym przeszkadzać. A mogę pić również smakowane, oprocz pokrzywy, czy rumunianku jakieś mangoje, czy inne ananasy?

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2090 Napisanych postów 49893 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

wszystkie plyny jakie spozywasz maja znaczenie rowniez te w jedzeniu

...

SergioMartinez

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2361 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34681

Dzisiaj ide biegać pod wieczór. Moge po cardio zjeść sobie 2 banany na redu ?

...

FighterSSJ

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78720

tak po wysiłku zalecane jest uzupełnić braki energetyczne

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

...

SergioMartinez

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2361 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34681

Jeszcze jedno pytanko panowie. Wyskubałem sobie mięso z udka pieczonego z kurczaka i wyszło mi 130g. Ile mniej więcej wpisać do bilansu ??

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297123

130g? Bo chyba można tam wybrać pozycję pieczone udko czy coś takiego, jak nie to wlicz 150 czy 160g nie ma różnicy.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-02 11:59:41

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

FighterSSJ

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78720

jest taka pozycja więc licz wszystko