Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18282

rutkow dzięki, trzeba lidla odwiedzić

wisnia co do podjadania mam to samo, ale mam na to patent, zawsze sobie skroje troche marchwii i pokroje i do kubeczka jak paluszki i wpierdzielam

Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-06 15:08:47

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

Remik7
TomQ-MAG

tez kiedys mialem problemy, ale ja ogolnie jestem niejadkiem, i wole cos wypic niz gryzc

nie wygladasz na niejadka

kiedys 67kg przy 190+ wzrostu bylo dowodem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8092 Napisanych postów 50228 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388317

to chyba sama skóra i kości

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

kondzio4474

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2573

ja tam raz zamiast orzechów włoskich piłem oliwe z oliwek , nie polecam pic.. odruch wiadomo jaki :) , najlepiej do ryżu wlac i wymieszac

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7890

TomQ-MAG
Remik7
TomQ-MAG

tez kiedys mialem problemy, ale ja ogolnie jestem niejadkiem, i wole cos wypic niz gryzc

nie wygladasz na niejadka

kiedys 67kg przy 190+ wzrostu bylo dowodem

Zrobiłeś 40kg masy?

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

kondzio4474

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2573

ile razy w tyg cwiczycie wieksze partie miesniowe ? 2 razy w tyg?

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7890

Ja jeden, na przykład jak robię nogi to przez 3 dni mam zakwasy. Więc regeneracje tygodniowa w moim przypadku jak najbardziej wskazana :)

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

kondzio4474

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2573

emm , ale robisz wtedy przerwe od treningu . czy od cwiczenia danej partii miesniowej?

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7890

Od ćwiczenia danej partii mięśniowej. Nie widzę powodu by nie robić następnego dnia barków:D

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7890

A takie pytanie, jutro o 18 idę na domówkę która będzie trwała całą noc. Wiadomo, postaram się nie żreć gówien, ale też nie będę absytentem. Pytanie, jak jeść do tej 18?

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat