Anonim
Wiem, że nie da się schudnąć z jednej partii ciała, mógłbyś mi zatem napisać które ćwiczenia korzystnie wpłyną na utratę tkanki tluszczowej właśnie z tych miejsc ? Dodam, że staram się biegać na siłowni jakieś 50 minut, czaasami to rozdzielam ( 30 min orbitrek, 30 min bieżnia o średnim stopniu intensywności ),bo wiadomo, że TT spala się dopiero po około 20-30 minutach. Jestem świeża w tych sprawach,dlatego też dużo rzeczy jeszcze nie wiem, proszę o wyrozumiałość . Na siłowni mam dostępne takie przyrządy jak : oczywiście rowerek, orbitrek, bieżnia, wyzej wklejone zdjęcia i drugi taki sam ale na zewnętrzną strone ud i niżej te ze zdjęcia,
massi123
wisnia1892
OzzyMG
Kacperots12334
