Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

...

Ekspert

Szacuny 245 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78909

no to się pomęcz

Co to znaczy "nei mogę załatwić dwójki"?

Ode mnie: mam napisane w opisie rtg: lekkie skrzywienie lędźwiowe w lewo, poza tym brak oznak dyskopatii - nap*****lać, czy są jakieś przeciwwskazania? A po mojej postawie wydawało mi się, że mam co najmniej lordozę

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

merio901

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 351

brzydko mowiąc, nie moge sie wysrac juz od 10h ;/

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 245 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78909

no to masz problem

. Może jednak za mało błonnika? Błonnik raczej pomaga, niż przeszkadza

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-26 10:30:43

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

jak jest nadmiar to może zaszkodzić, równowaga musi być, 10 h to nie tragedia

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 245 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78909

anubis co z tymi pleckami?

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

nie za bardzo wiem o so chozi %

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

mati3436

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 173 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 960

cwiczę już trochę czasu bez żadnych supli. Czy warto zainwestować w carbo i bcaa ? Jeśli tak to jakie polecicie ?

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 245 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78909

miałem rtg plerów całych i mam napisane, że mam lekkie skrzywienie lędźwiowe w lewo. I kminię, czy to w czymś przeszkadza :_D

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 245 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78909

mati3436
cwiczę już trochę czasu bez żadnych supli. Czy warto zainwestować w carbo i bcaa ? Jeśli tak to jakie polecicie ?

czzemu akurat carbo i bcaa? Wszystko zależy od diety i celu.

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

mati3436

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 173 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 960

A co innego możesz polecić. Na kreatyne mam za mały staż bo miałem trochę przerwy, bcaa bo jestem na redukcji.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Dieta na redukcję - proszę o ocenę.

Następny temat

Masa i dieta

Polecane artykuły

Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta na redukcję - proszę o ocenę.

Masa i dieta

Bieganie i siłownia: jak rozpisać plan treningowy

Ile powtórzeń wykonywać w serii? Czy 20 powtórzeń lepsze niż 8?

Arnold Schwarzenegger radzi, jak zmusić mięśnie do pracy!

Sześć prostych sposobów na utrzymanie motywacji do ćwiczeń