merio901

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

351

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Sobczak

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2019 (00:42)

Data rejestracji 23.02.2014 (02:03)

Wzrost: 181 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 104 cm

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na redukcję 90 -> 75kg witam forumowiczów, mam na imię michał, 21 lat. przez ostatni rok/3 kwartały ćwiczyłem na siłowni niezbyt regularnie, nie dbając o dietę. nawet nie zdawałem sobie sprawy jak głupio postępuje ćwicząc tylko, żeby wycisnąć jak najwięcej. w końcu	8	2014-02-24 15:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	2014-02-26 10:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	2014-02-26 09:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	2014-02-25 18:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na redukcję 90 -> 75kg	2014-02-24 21:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na redukcję 90 -> 75kg	2014-02-24 21:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na redukcję 90 -> 75kg	2014-02-24 16:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na redukcję 90 -> 75kg	2014-02-24 16:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na redukcję 90 -> 75kg	2014-02-24 15:50