Hmm... Nie jestem zbytnio zadowolony z efektów . Chodzę minimum 4x na siłkę i minimum 30 min aero po siłce do tego spalacz i trzymam dietę ale efekty są w miarę mizerne pod względem wagi ... Co prawda pod względem wizualnym jest o niebo lepiej , widać biceps zza tłuszczu , powoli 4 kratki na brzuchu i żyły na rękach , ale waga praktycznie stoi od [...]
1.Diete masz delikatnie mówiąc... do d... 2.Jak nie masz diety to po co spalacz? 3.Jak masz taki trening jak diete... Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-09-26 11:09:55
Witam postanowiłem się, pochwalić swoimi wynikami po ponad miesiącu stosowania (diety ,spalacza (Venoma) ,treningu siłowego zaraz po tym trening aerobowy 4x w tyg ,w pozostałe 3 dni trening na worku ,od 20 dni trening tzw.(6 Waidera)codziennie )Lekko nie było ale co się nie robi żeby ulepszać swoją sylwetkę :)Więc tak w początkowej fazie ważyłem [...]
1. Czy Lipoderm to dobry wybór, czy się nie opłaca ?? tak warto naprawde 2.Postanowiłem kupić właśnie ABB Lean Stack'a. Wydaje mi się to dobry spalacz. Co o nim sądzicie ? Jest dostępny u Czarnuchok'a jakby ktoś chciał składzik... nie robie rekalmy ,ale juz ja mowielm czarnemu ,dobry skald za nie duze pieniadze 3.Do tego mam zamiar kupić 3750 g SP [...]
Mam to samo...i tez mam 18 lat:) ja rozwazam nad zmasowaniem sie i pozniej jakis mega spalacz+bcaa+glutamina+bialko w duzych ilosciach i ostra redukcja. nie wiem czy to dobry pomysl ale przedstawiam tylko moj pomysl..ja mysle ze top trzeba robic cyklami bo w pewnym momencie nastepuje taka stagnacja ze nie da sie jej ruszyc..sam tak teraz mam. [...]
[...] tylko uloz sobie jakas diete jak mozesz schudnac 4 kg w 2 tygodnie? mozesz schudnac, owszem, ale za cene zdrowia, stosujac diete o ujemnym bilansie kalorycznym, super spalacz jakis, do tego duzo aerobow.. ale czy warto? zastanow sie czy warto sie az tak poswiecac.. domyslam sie ze przyotowujesz sie do jakisch zawodow i kategoria jest do 60 [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/%21Mistrzowskie_zestawy%21_AMINOSTAR_Nitric_Oxide_120_kap%2E%3E%3E_2_SZT_W_MEGA_CENIE_%3C%3C%3C-opis909.html + omega 3 i glukozamina z olimpu + spalacz, ale jescze nie zdecydowalem sie który. Licze na to, ze na magazynie pojawi sie Thyrotherm. Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-11-14 23:17:20
Serio kolego my nie chcemy dla ciebie zle. Jezeli potrzebujesz lekkiego kopa to wez sobie teraz czysta kofeine przed treningiem 100mg-200mg zalezy od tolerancji. Zobaczysz ze teraz fat bedzie sam lecial bez zadnych wynalazkow. Na koniec wrzucisz sobie jakis ekscytujacy %-) spalacz i bedzie si
ok, czyli podsumowując póki co zasikam zęby i lecę na czystej diecie + trening + aero Jeśli chodzi o suple, biorę tylko BCAA przed treningiem + białko i witaminy dla uzupełnienia Czy coś jeszcze byście proponowali dodać do tego zestawu ? Przy ilu bf byście proponowali dorzucić spalacz ?
jak chcesz schudnac to uluz sobie diete wysokobialkowa(low carb) mozesz tez dokupic spalacz tluszczu thermo speed jest dobry bialko tez by sie przydalo
karlos gościu ma 19% bf powinien brac środki ,które wraz z obcięciem kalori pomągą w spalaniu fatu proponowałbym to epi jak juz tak bardzo chcesz ok 1,5 puszki powinno wystarczyc do tego prop 1-8 100 mg e2d i jakiś spalacz hydroxycut albo mocniejszy efka i będzie zadowolony