Zestawik, co sądzicie?

Witam, planuje zakupić z kumplem ze sklepu sfd zestaw produktów, celem ma być zwiększenie siły, oraz redukcja tkanki tluszczowej w miare mozliwosci (głownie chodzi o brzuch).
Prowadzimy diety o możliwie najniższym bilansie tluszczowym, wiecej weglowodanow ale mniej niz 6g. Zaczynamy teraz 2 tydzień hst.

Produkty które chcemy zakupic:

*Fat burner;
-Olimp thero speed extreme https://sklep.sfd.pl/!_Pożegnanie_wakacji_!_Olimp_Thermo_Speed_Extreme_2x_30_kapsułek_+_30_kapsułek_GRATIS_!!!-opis1389.html
-lub Thyrotherm
ale niestety nie ma go na magazynie, wie ktos moze kiedy bedzie?

*Kreatyna
-https://sklep.sfd.pl/Aminostar_Kre-Alkalyn_120_kap.+_DRUGIE_OPAKOWANIE_GRATIS_!!!-opis929.html

*Dodatek do kreatyny:
AMINOSTAR Nitric Oxide 120 kap
https://sklep.sfd.pl/!Mistrzowskie_zestawy!_AMINOSTAR_Nitric_Oxide_120_kap.>>_2_SZT_W_MEGA_CENIE_<-opis909.html>

*Uzupelnienie kalorii
Ja mam jakies 2kg gainera multipowera (węglowodanowy).
Kumpel chcialby kupic bialko, jakie?

*Cos na stawy
-Glukozamina. Trec, tania, ale czy dobra?

Co powiecie o tych produktach, czy to dobry pomysl, zeby zrobic taka mieszanke? BTW; dolozyc do HST aeroby?

Ps, za szybkie odpowiedzi stawiam sogi

Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-11-13 18:23:03

jak chcesz tluszcz palic to wlacz jakies aeroby - moze troche podrzezbisz sie

a i nie ma mowy o zadnym gainerze jak i ww prostych

jak chcesz schudnac to uluz sobie diete wysokobialkowa(low carb) mozesz tez dokupic spalacz tluszczu thermo speed jest dobry bialko tez by sie przydalo

nie spalisz tluszczu jesli bilans kaloryczny jest dodatni. gainer tez jest srednim rozwiazaniem.

Nie do konca mialem na mysli calkowite spaleie tluszczu jednak nabieranie masy miseniowej + lekka redukcja tkaki tluszczowje, nie chodzi tu o kaloryrfer jednak o zrzucenie oponki ;)

no to Ci mowie, nie bedziesz palił tluszczu ani troche ani mocno jesli kalorie beda na plus.

Wiec zredukowac kalorie? Do jakiego stopnia?

do stopnia "na zero", lub "na minus". deita jest tutaj sprawa podstawową. zapraszam do dzialu odzywianie i podwieszonych w nim tematow.

Nie do tego zmierzam, dieta jest i jest ok. Chodzi o to czy jest sens brac burnera nie robiac redukcji... Pozatym zasadnicze pytanie brzmi czy jest to dobre polaczenie supli. I kiedy bedzie thyrotherm na magazynie.

mozna brac burnera nie robiac redukcji. co do supli - to kreatyna jest uplementem bardzo wszechstronnym, w tym idealnym wrecz do poprawy parametrow silowych. co do nitric oxide - poprawi komfort treningu i napompowoanie miesni (bierz tylko w DT przed trenem 3 - 6g). fat burner pobudzi i teoretycznie moze zwikszyc przemiane materii, ale bez brawury...

nie wiem jaki jest Twoj cel wkoncu, raz piszes o redukcji, raz ze nie chcesz jej robic.

Mialem na mysli przyrost sily i lekka redukcje fatu, nie tyle co wycinke, ale ale zmniejszenie brzucha prosto mowiac. Jakie bialko polecacie na taki cykl?

Wypowie sie ktos na temat glukozaminy?

Bralem na lokiec i kolano, ogolnie ustapil troche bol, bralem glukozamine Olimpa
Mysle, ze warto lykac ja nawet asekuracyjnie