kregoslupa

25.03.08-prawdopodobne skrzywienie kręgosłupa piersiowego. niewielkie klinowate zniekształcenie i nierówne blaszki graniczne dolnych i środkowych trzonów piersiowych sugerują chorobę Scheuermanna. Lewoboczne skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego. Spina bifida S1 - zaburzenie rozwojowe. 27.10.08-Esowate skrzywienie Th-L. Obniżenie lewego talerza [...]

(w koncu to nie zamiast )ćwiczy sie swoja droga, a gacie nosic warto, toz to normlane gacie modelujące a nie gorset one przytrzymują w czasie gdy chodzisz, po co ma sie wszytsko wywalac do przodu skoro mozna pomóc brzuchowi, jak on ma sie ściagnąc gdy z niego flaki wypadaja? kiedys nasze prababcie sie wiązały i było ok ;-) a z czym masz problem [...]

ból - boleć, boli, piszemy przez "ó". bóle okolicy kręgosłupa to częsta dolegliwość osób zyjących aktywnie (jnie tylko ćwiczących siłowo). często przyczyną są nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia (zweryfikuj to), brak rozgrzewki lub zbyt duże obciążenia (zwlaszcza we wczesnych fazach treningu). zdarzają się też bóle zwyrodnieniowe [...]

Zapmniałem dodać do wypiski więc napisze teraz: byłem znowu (po 2 tygodniach) na w-fie na siłce no i zrobilem sobie rekord i... użyłem innej techniki, taką jak stosują zawodowcy czyli delikatne wygięcie kręgosłupa (taki odwroty koci, ale nie duzy kazdy wie ocb). 2 tygodnie temu poszło 110kg, obecny rekord to 120 kg!!! powiem szczerze ze bylem w [...]

[...] pionowej postawy ciała roli nie odgrywa tylko brzuch, najważniejsze to prostowniku kręgosłupa, wiec zabierz sie za plecki Duza wage przywiazuj do ledzwiowego odcinka kregoslupa, ktory wraz z brzuchem stanowi naturalny "pancerz" dla prawidłowej postawy ciała. Trenig nóg z racji tego, ze nogi sa duza partia miesniowa wywoluje [...]

na bóle kregoslupa nie ma nic lepszego niz kapsula floatingowa... ja chodzilam do Jura floating w Częstochowie. Te kapsuly to nowosc w Polsce, za granica wiele ludzi chodzi na takie sesje a u nas dopiero to wchodzi. Ogolnie polega to na tym ze lezy sie w slonej wodzie co ma byc naturalną odnową ciała i umysłu. Woda ma duze zasolenie a co za tym [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 193 Cel treningowy: Masa + siła Staż treningowy na siłowni: ćwiczyłem przez 10 miesiecy 2 lata temu. Obecnie zakończyłem 4 tygodniowy trening ogólnorozwojowy Uprawiane inne sporty: boks do początku tego roku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: nie mam [...]

Witam. Jestem nowy na forum ale jakiś czas już trenuję. Miałem taki sam problem. Bolała mnie właśnie ta część kręgosłupa (lędźwiowo-krzyżowa) przy pochylaniu itp. Na którymś treningu robiłem MC i nagle coś się stało, taki ból że masakra. Wróciłem do domu to był piątek, przez cały weekend nie mogłem sie ruszyć tak mnie bolało. W poniedziałek [...]

[...] bylem u lekarza i wszystkiego juz sie dowiedzialem, a mianowicie: Zostalem zbadany przez ortopede, nic nie wykazal wiec skierowal na natychmiastowe zdjecia dolnego odcinka kregoslupa, na zdjeciach widac skrzywienie w dolnym odcinku, nie jest ono duze, ale lekarz powiedzial mi ze jezeli dalej chce chodzic na silownie i cwiczyc jak dotychczas to [...]

up dokładnie, przekona sią jak będzie miał 30 lat i zacznie krzyż i stawy nawalać Sam mam teraz 16 lat myślałem jak kolega 2 posty wyżej, od 13 roku życia ćwiczyłem wykonując wiosło przysiady, tamtego czerwca zaczął mnie boleć środek kręgosłupa lędźwiowego przy przysiadach, nie wiedziałem co to jest w środku wakacji podczas lekkiego sparowania na [...]

Hej, Może się nieprecyzyjnie wyraziłem: 1) trening rehabilitacyjny nie podlega dyskusji - nie mogę go zmienić; mam rwę barkową lewostronną, która wymaga wzmacniania kręgosłupa na odcinku C-Th (szyjno-piersiowy) i temu właśnie te ćwiczenia służą. 2) dużo pracuję i mam do dyspozycji jedynie te trzy dni; chciałbym chodzić częściej ale niestety nie [...]

Shaneeya Jak mi się zachce to zgłoszę się do Ciebie. Dasz mi solidnego kopniaka %-) obliques Co do odżywki to chyba dobry pomysł. Jutro chyba się przejdę i zobaczę co u nas tam mają. Co do siłowni. Siłownie bym chciała wprowadzić od kwietnia. Wtedy zamiast basenu będzie można już biegać lub na rowerze jeździć. Dzisiejszy Trening [...]

Zyrafka198 Prawie mi się zrymowało %-) Generalnie lubię swoje nogi. Po za tym mam świadomość, że jeśli coś z nich zejdzie w wymiarze, to raczej nie wiele. Jest tego plus cellulit na udach to tylko po ciąży widziałam. ;-) DZIEŃ 27.03.2012 – WTOREK (36 DZIEŃ) Nie ma co się specjalnie rozpisywać, bo generalnie dobry dzień był. MISKA [...]

DZIEŃ 30.03.2012 – PIĄTEK(39 DZIEŃ) Dziś testowałam babeczki z jajek i płatków owsianych. Pycha. Chyba będą moim stałym posiłkiem. Mało roboty, a mogę zrobić na 3 dni na raz. ;-) Zapadła decyzja odnośnie siłowni, zostaje przy swojej przynajmniej do września. Nawet nie ze względu na cenę, tylko atmosferę jaka panuje, tu gdzie teraz chodzę. Jakoś [...]

Osoba doświadoczna to f***master... W którym odcinku kręgosłupa wypada Ci krążek? L? S? Dyskopatia to jedna z najgorszych dolegliwości kręgosłupa... Przepuklina jądra miażdżystego, czy rwa kulszowa to przy tym podstawówka... Dobrze się zastanów czy chcesz uprawiać jakikolwiek sport, a zwłaszcza Kulturystyke... Radzi bym Ci się wziąść za [...]

Rozbudowa nóg bez siadów to nic nadzwyczajnego. Ja długi czas nie ich nie robiłem trening opierałem na ciężkich wypychaniach na suwnicy. Ćwiczenia na nogi, które nie obciążają tak kręgosłupa to między innymi hack siady, wypychania na suwnicy poziomej/skośnej/horyzontalnej, prostowania siedząc, przysiad na suwnicy smitha, imitacja hack siadów na [...]

Powodów może być mnóstwo. Możesz mieć jakąś wadę/schorzenie kręgosłupa, zła technika siadów itp. Nie pomogę ci przez internet.

Spina Bifida L5,S1 (rozszczep kręgosłupa) Rotacja dolnych kręgów lędźwiowych Pogłębiona lordoza lędźwiowo-krzyżowa Zaburzenie metameryzacji Dyskopatia Więcej nie ma bądź nie pamiętam http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/1232510_515500658524845_1481317848_n_zps57899baf.jpg Mam zakaz robienia siadów, martwego, pressy też [...]

1. Wymiana wszystkich plomb 2. RTG by sprawdzić co pod starymi plombami siedzi/ jak głęboko są ułożone 'dodatkowe' zęby i takie tam. Kiedyś w końcu trzeba się za to porządnie zabrać. Co do Twojego kręgosłupa ... To diagnoza postawiona a jak sobie z tym radzić?

Seba co taki malutki ciężar w tym MC ? ile robisz powtórzeń Jak niżej kolega odpowiedział, nie mogę po prostu. Zakaz obciążania kręgosłupa osiowo, jedynie takim śmiesznym ciężarem macham, żeby jakiś lekki bodziec chociaż był. Seba podaj link gdzie zamawiałeś ledżinsy Nie podam, za dużo osób już w nich chodzi. :-P Tylko jak twój mąż ma też [...]