[...] ale za 2 tyg ruszam z dieta dt + 300k a dnt bilans na zero. B 2.3g t 1.2 w 3. Trening fbw 3x tydz. Przysiad tylni 4s tutaj problem wyciskanie skos 3s arnoldki 3s uginanie przedramion stojąc 2s wyciskanie wąsko 2s + bębenek Dodam, ze dopiero od 2 tyg ćwiczę tym planem. Wcześniej był zupełnie beznadziejny split o ile można to tak nazwać;>
1.*****OWA ANKIETA (o ile można ją nazwać ankietą) 2. ZA MŁODY JESTEŚ NA KOX 3. ZA KRÓTKO ĆWICZYSZ 4. ZAPRASZAM DO DZIAŁU ODŻYWIANIE, DIETA I TRENING 5. MASZ*****OWE PODEJŚCIE 6. ZAPRASZAM Z POWROTEM JAK POWAŻNIE DO TEGO PODEJDZIESZ (DO KOXU TRZEBA DOROSNĄĆ I Z GŁOWA PODEJŚĆ) 7. TYLE NA TEN TEMAT DO WIDZENIA BO SZKODA SŁÓW
stosowal juz ktos to ??? moze cos powiedziec o efektach - ile mozna sie spodziewac po jednym opakowaniu ??? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom
te opinie odnosnie Optimuma to chyba dotyczyły jakichs problemów ale kilka lat wstecz jezeli dobrze zrozumialem, widziałem jakis czas temu wyniki aktualne i bylo ok o ile mozna ufac temu kto je robil
[...] za sobą i pracę zmianową, i w nocy, wstawanie o chorych godzinach typu 3 czy 4 rano też było. Prędzej czy później taki tryb życia odbija się na zdrowiu, w taki czy inny sposób. Zrobiłbym wszystko, żeby jednak nie musieć wstawać o takiej porze, bo ile można jechać na stymulantach? Których działanie zresztą i tak z czasem słabnie. Szkoda zdrowia
[...] RAZY, obwody sie zmniejszyly, ale co dalej, za malo, dieta sprawdzana wiele razy, podobie aeroby, 3 lata temu waga 45 kg, dzisiaj 56, ale to za duzo przy mojej budowie, dlatego pytam o efke, ile mozna pedalowac dziennie na stacjonarym rowerku, steperze,obiegac miasto, czy wchodzic na 9 pietro 10 razy dziennie z plecakiem zaladowanym ksiazkami
Organizuje sprzęt do cyklu na okres powakacyjny (listopad/grudzien), z apteki wykupiłem już Omnadren, teraz wiec poluje na dobrą Dece, zamierzam wciskać 600mg DD i 750mg Omo tygodniowo, iniekcje wykonuje jedynie w uda, ile mozna najwiecej w nie wcisnąć? Gdzies tu kiedys wyczytałem, ze optymalnie 3ml.
[...] i dieta nie moze byc typowa na mase, ale obojetnie jaka by tylko przytyc! by poprostu schudnac wystarczy nie jesc (teoretycznie) a by prztyc jesc (teoretycznie) pierwsze jest do wykonania ale drugie gorzej (nie kazdego stac na jakies odrzywki bialka i ******ly tego typu) a ile mozna jesc i jesc domowego zarcia i nie tyc? wiec co jesc by przytyc?
oka spoko od jutra zaczynam brac a i mam pytanko ODIN ile można czasu pod rząd brać spalacz są jakieś ograniczenia tj. w kreatynie ? odpisz pozdrawiam kudi
Macie rację ja z reguły nie wyobrażam sobie życia bez siłowni chociaż 3x w tyg. Aż się nie chce mi wierzyć ile można osiągnąć naturalnie codziennie wstaje z łóżka i niedowierzam że tak fazę co celu wytrwale i ta sylwetka się zmienia.
wiecie co ja tez taki cykl se ubzduralem, no bo wkoncu ile mozna deke zapodawac wiem, ze brakuje soku anabolicznego i zastanwiam sie nad boldkiem, tylko nie wiem co z ta teratogennoscia
teraz wystarczy poszukac rozumu a zgubiles go przed tym jak zaczoles ten cykl o ile mozna go takim nazwac < Lol cykl > dla matolow 15 - 17 latki podwiesic posta
