[...] genetyczne. Rośniemy do 18-21 roku życia, więc mając 15 lat jest szansa, że jeszcze trochę urosniesz. Jeżeli Twoi rodzice są wysocy, to bardzo możliwe, że będziesz również wysoki i odwrotnie. Nic w tym kierunku nie jesteś w stanie zrobić. Polecam poczytać więcej na ten temat w linku poniżej: [...]
[...] genetyczne. Rośniemy do 18-21 roku życia, więc mając 15 lat jest szansa, że jeszcze trochę urosniesz. Jeżeli Twoi rodzice są wysocy, to bardzo możliwe, że będziesz również wysoki i odwrotnie. Nic w tym kierunku nie jesteś w stanie zrobić. Polecam poczytać więcej na ten temat w linku poniżej: [...]
[...] w*****lać jak dziki. Po zsumowaniu posiłków z supplami to wychodzi dziennie gdzieś 600g węgli i 260g białka tłuszczy mam ok 60g. Mój BF myśle że też nie jest jakiś strasznie wysoki max na masie mam ok18%, normalnie koło16%(nie robie dużych wycinek bo nie zależy mi na rzeźbie) Głównie dlatego założyłem ten post, bo nie brałem nigdy oddzielnie [...]
budują sie tak samo, ale przyrost masy jest słabiej widoczny właśnie ze względu na wzrost. Zresztą często wysoki wzrost idzie w parze z szybkim metabolizmem co dodatkowo utrudnia zdobycie masy RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
Nie więcej, niż 1 g/kg ciała (zakładając wysoki spożycie węglowodanów, czyli dietę węglowodanowo - białkową).
Wrzuć zdjęcie, być może to skóra, zbyt mała ilość mięśni lub zbyt wysoki poziom tkanki tłuszczowej.
Z tego co wyczytałem to obie są ok, pod warunkiem że mają wysoki Typ. Jeżeli chodzi o chleb, to zastosowanie żytniej, pozwala na dłuższe zachowanie świeżości w pieczywie. Ja aktualnie czekam, aż mi zakwas się zrobi i zaczynam piec jeden bochenek z żytniej i jednej z pszennej.
Bo masz 12 lekarzy w jeden dzien,szczegółowe badania krwi i moczu,dodatkowo badania pod kątem narkotyków.Do jednostek specjalnych i desantowo-szturmowych badaja dodatkowo poziom hormonow,takze "uwalisz" badania za zbyt wysoki poziom testosteronu,ale spokojnie przyjdziesz na "poprawke" a ze bierzesz propa to szybko ten poziom opadnie.
hheee dzieki, ale TT w tym wieku jest o tyle bez sensu, że raczej poziomu teścia podniść się u pytającego nie da...bo i tak zapewne ma wysoki członek-mafia.suple.hardcor.pl
płatki ryzowe normalnie nie jadłes nigdy ? maja wysoki indeks glikemiczny i bardzo szybko uzupełniają poziom glikogenu
Za mało tłuszczy podbij do 100g (dodaj orzechy, tran czy coś ) Tuńczyka nie jedz codzień ze względu na wysoki poziom min. rtęci zawartej w tej rybie. Jak dla mnie to za mało kcal na start. Oblicz swoje zapotrzebowanie i utnij z tego 300-400kcal
Witaj, co do treningu to jest jak najbardziej ok :-)) Jedyne co to cel powtórzeniowy w wysokim ciągu dla mnie jest bardzo wysoki. Wolałbym mniejszy cel, a większy ciężar. No i jako, że to dynamika, to wrzuciłbym na początek treningu.
Chodzi mi o zmiejszenie żeńskich hormonów a zwiększenie tych męskich. Mam wysoki estradiol chyba z powodu torbieli przy przysadce lub otyłości i chyba przez niego wyglądam jak 16 latek mając 20 lat. PS. Jak zacząłem brać Zn to też zwiększyło się libido lecz trochę mi ono nie potrzebne bo nie mam nikogo :P
Ok, panika jest wskazana przy łapaniu pcheł. Natomiast wysoki ewentualnie poziom estrogenu powoduje przyrost tkanki tłuszczowej a mi o tym nie zależy.
Człowieku carbo to są maltodeksyny. Maja bardzo wysoki IG, przez co w duzej dawce moga wywolac zbyt duzy wyrzut insulinowy a tego nastepstwem moze byc magazynowanie energii na pozniej w postaci tkanki tluszczowej. Tym bardziej jesli sie pije 3 razy dziennie. Po treningu jak najbardziej w ilosci 1g na kg masy, ale w innych porach bym uwazal. Tyle. [...]
za duza retencja , za wysoki bf za duzo ww w diecie, byc moze rowniez za duzo ww prostych
Gratuluję wszystkim, którzy brali udziału. Dziękuję wszystkim za glosy na mnie i na Anię. Poziom rywalizacji był naprawdę bardzo wysoki i bardzo się cieszę że udało mi się wygrać.
MikX 5000j.m na raz według mnie odpada możesz narobić więcej szkód niż pożytku ! Wysoki poziom testosteronu wywołany właśnie przez hcg może powodować blokowanie prawidłowego funkcjonowania podwzgórza
różnie można skakać,nam na boksie kazał po prostu skakać :) standardowo na dwóch nogach, później sprintem i co jakiś czas wysoki podskok i skakanka dwa razy musi przelecieć Ci pod nogami itd. pokombinuj
ja miałem od dziecka wysoki poziom teścia a to że tak miałeś po tussi to sie nie dziw. gorzej by było jakby to było tak bez przyczyny
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
