tyłek

bij w tyłek.. jak udo boli...

Masować naprawdopodobniej naciagnołeś sobie coś obyś nic nie zerwał!Mozesz sobie tyłek posmarowac jakąś maścią od bólu mieśni stawów itp. Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-24 21:19:06

Ponieważ mam wystający tyłek i brzuch nadmiernie wypchnięty do przodu..czyli lordoza jest pogłębiona, dlatego chciałbym ją skorygować.

imo 0,6 styka zarowno w bary jak i tylek czy udo pier.dol 0,7, chyba ze lubisz zrosty

[...] redukcji efekty szybko widzę po ramionach, barkach, klatce, potem leci brzuch, po nim następuje POZORNIE chwilowa stagnacja i po jakimś czasie zaczynają się docinać nogi i tyłek. Możesz próbować w bardziej drastyczny sposób redukować, ale to grozi utratą części "mięsa" ( chyba, że leci coś mocniejszego antykatabolicznie), ja osobiście wolę [...]

W celu pozbycia się fatu z miejsc, z których trudno on schodzi np. u mnie nogi/tyłek.

wlasnie u mnie w aptece mieli 06x30mm a ja zapomnialem ze to tez mozna w udo ale wziole 08x40mm trudno najwyzej w tylek :P

I na forum sportowym pyta? Trochę dziwne. Ja jak byłem młodszy i nie miałem internetu to ruszyłem tyłek i poszedłem się dowiedzieć na, którą mam. Zawsze są wywieszone takie informację.

mostkowanie nie jest dla początkujących.Jeden sezonowiec próbował mostkować, ale polegało to na tym, że odrywał tyłek od ławki na 2 metry i myślał, że dobrze robi pozdro

Kłuć sie najlepiej w pośladek. Teoretycznie wygląda to tak: dzielisz tyłek od szpary posladkowej w bok na pół i tę połówkę znowu na pół. Zastrzyk robisz w górną połowkę z drugiego dzielenia. Skompikowane? Spróbuj tak: Pomiędzy górnym końcem szpary pośladkowej a kolcem biodrowym górnym przednim (taka wystająca kość z przodu miednicy) przeprowadź [...]

podchodzisz i klepiesz w tyłek. U mnie zawsze działa.

No tak w końcu za 14 dni urlop? Rusz tyłek to na przyszły rok jakkolwiek będziesz wyglądać.

Przecież Van damme nie musi prosić zeby Fedor dal se skopac tyłek...poprostu go skopie

czyli najlepiej w tyłek bic 3,5 cm igłą ?

[...] co piszesz że dobrze. Po to pyta żeby mu wytknąć ewentualne błędy a nie chwalić że jest dobrze. Najpierw sam się naucz a później instruuj innych. Ja sam nie powiem na 100% jak robic dobrze bo sam nie jestem expertem ale piszę swoje uwagi. Obejrzałem 2 raz i chyba powinieneś wypiąć bardziej tyłek a nie schodząc odpowiednio nisko tego nie zrobisz.

j.w foto bedzie pomocne skoro chcesz powiekszyc tyłek a nie budowac mięsnie to czym go chcesz powiekszyc? Zmieniony przez - canecorso w dniu 2015-12-05 16:47:50

rusz tylek do jakiegos sklepu internetowego i posprawdzaj sobie sklady jest wypisane! lenistwo jak cholera

Czemu każdy mówi o dupie - Panowie ja już od dawna nie walę w tyłek

martwy ciąg jak sama nazwa wskazuje jest martwy. Lepsze przyrosty będziecie mieli robiąc tak jak napisałem szczególnie jeśli chcecie mocniej plecy zaangażować. Z resztą popatrzcie na filmik kolegi - u niego głównie nogi i tyłek pracują a grzbiet minimalnie

No wszystko trak samo tabletki ladne, watka, ulotka etc. i cena dobra hehe PS Tak off topic czy po dece moze tylek bolec?