[...] minut), który był identyczny dla wszystkich prób i nie był uważany za część całkowitego czasu ćwiczeń. Następnie panie odpoczywały i o 9:30-10:30 rano wykonały 30-sekundowy test mocy beztlenowej Wingate. Próbki krwi pobierano w spoczynku, na końcu testu Wingate i po 5, 10 i 15 minutach regeneracji. Wnioski i komentarz Salbutamol zwiększył [...]
[...] serca. Potem dostał jakiegoś rodzaju choroby, którą, jak sądzę, dostałem po nim. To było dość trudne nawet dla mnie. To była jakaś grypa, ale nie covid, ponieważ robił test i był negatywny. Ja też zostałem przetestowany i uzyskałem wynik negatywny. Rhoden był zestresowany. Szczerze mówiąc, było wiele rzeczy. Oczywiście jego sprawa, która [...]
[...] wymagających rywali w osobie mistrza świata weteranów i byłego wicemistrza Europy seniorów Mariusza Bałazińskiego oraz innego znanego weterana, Sławomira Szafrańskiego. Ten test Nasalski przeszedł znakomicie, zdecydowanie wygrywając tą kategorię (9:20 z Bałazińskim). Następnie wyszła na scenę kategoria powyżej 90 kg, gdzie drugie z kolei [...]
[...] - powiedział Bjornsson. „Powodem tego jest to, że... no cóż, przygotowanie się na duże zawody oznacza, że muszę być bardzo ciężki i bardzo silny. To będzie trudny test podczas przygotowań do pojedynku bokserskiego. To nie będzie do siebie pasować.” https://youtu.be/cOF-Bn0KOBs Biorąc pod uwagę jego przygotowania do walki z Hallem, [...]
Kofeina działa pośrednio poprzez zwiększenie uwalniania adrenaliny, ma mniejszy wpływ na wyrzut noradrenaliny, a także wpływa na metabolizm poprzez rozmaite, inne mechanizmy. Adrenalina poprzez wpływ na receptory beta rozlokowane w ustroju człowieka ma wpływ m.in. na mobilizację i utlenianie kwasów tłuszczowych. Dlatego sprzyja poprawie osiągów, [...]
[...] Vallejo-Vaz A. J. i in. Triglycerides and residual risk https://www.researchgate.net/profile/Pablo-Corral/publication/339359610_Triglycerides_and_residual_risk/links/5e740191a6fdccda8b70e86c/Triglycerides-and-residual-risk.pdf https://www.labtestsonline.pl/test/profil-lipidowy
Gdy słyszymy hasło przerywany post, przychodzi nam do głowy znany system żywieniowy intermittent fasting. Dziś przybliżymy Wam mini-fasting - to nowy rodzaj przerywanego postu, który ma pozwolić na dość bezbolesną redukcję tkanki tłuszczowej przy jednoczesnej poprawie kondycji. Jak przeprowadzić protokół mini-fasting? W pierwszym dniu ogranicz [...]
[...] Impact on Cardiometabolic Health” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073798/ Izumi Suzuki “A combination of oral l-citrulline and l-arginine improved 10-min full-power cycling test performance in male collegiate soccer players: a randomized crossover trial” https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00421-019-04097-7
Tak! Nietolerancja laktozy może się pojawić w wieku 20,30 lat i później. Co ją powoduje? Nietolerancja laktozy (naturalnego cukru znajdującego się w produktach mlecznych) występuje wtedy, gdy organizm nie jest w stanie jej rozłożyć. Zwykle dzieje się tak, gdy jelito cienkie przestaje wytwarzać wystarczającą ilość laktazy - enzymu, który pomaga [...]
Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów w organizmie, dlatego jego niedobór może powodować spore problemy zdrowotne. Jest niezbędny dla zapewnienia zdrowia komórek i stanowi kluczowy składnik wielu funkcji biochemicznych w organizmie. Niestety większość ludzi nie jest tego świadoma i często cierpi na niedobór magnezu, nawet o tym nie [...]
[...] Alfred Doscherholmen, Jean McMahon, Donna Ripley Vitamin B12 Absorption from Eggs https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.3181/00379727-149-38940 A Doscherholmen, J McMahon, D Ripley Inhibitory effect of eggs on vitamin B12 absorption: description of a simple ovalbumin 57Co-vitamin B12 absorption test https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/944587/
Czytając tytuł wpisu, na pewno nie ukrywasz zdziwienia. Na jakiej podstawie stwierdzono, że kurkumina (związek aktywny kurkumy) jest suplementem, który nosi miano superbohatera? Posiada anaboliczne moce czy ochrania znacząco tkankę mięśniową? Jeśli tak, to czemu jeszcze o niej nie słyszałeś? Jak wykorzystać suplementację kurkuminą? Jak sugerują [...]
[...] zawodach Yamamoto Pro, które wygrał, a także na Mr. Olympia na której zajął całkiem dobre piąte miejsce. Zakwalifikował się do Olympii 2020, ale niestety tuż przed startem, test na Covid okazał się pozytywny. Teraz Roelly Winklaar najwyraźniej szykuje się do powrotu na scenę, a wiele osób wierzy, że jest w stanie pokonać ubiegłorocznego [...]
[...] ze zmianami masy ciała co 2 tygodnie). Stężenie glukozy we krwi było istotnie obniżone w grupie 2 mg na kg masy ciała forskoliny, w teście tolerancji glukozy (prowokacyjny test, w którym podaje się określoną ilość glukozy i mierzy reakcję ustroju, stężenie cukru i insuliny w czasie; pozwala on oszacować insulinooporność). Podawanie forskoliny [...]
Wykorzystanie obciążenia treningowego, jak i zakresów powtórzeń zazwyczaj powiązane jest z tym, jak postępuje większość. Na siłowniach spotykamy się z treningową presją, która wskazuje na to, aby wykorzystywać niskie zakresy powtórzeń i spore ciężary. Wtedy w oczach otoczenia jesteśmy godni szacunku. Podsumowanie Opisywany zabieg treningowy [...]
[...] Shawn Rhoden nie wystartuje w Mr. Olympia 2019 Zagraniczne portale takie jak Muscular Development, Generationiron i Fitnessvolt donoszą, że Shawn przeszedł dwukrotnie test wykrywaczem kłamstw. Ron Harris z Muscular Development twierdzi, że Rhoden podczas dwóch różnych testów utrzymywał, że stosunek odbył się za zgodą kobiety, która go [...]
[...] naukowe Zwierzętom podawano: nośnik (grupa kontrolna) oxandrolone (0,28 mg/kg) metforminę (100 mg/kg) oxandrolone (0,28 mg/kg) + metforminę (100 mg/kg) Zastosowano rozmaite testy behawioralne mające na celu ustalenie, czy u zwierząt występują zaburzenia depresyjne. Według ICD-10: „W typowych łagodnych, umiarkowanych lub ciężkich epizodach [...]
[...] ich siły (maksymalny skurcz izometryczny). W warunkach uszkodzeń i bólu mięśniowego kofeina zwiększała o 10,2% siłę skurczu maksymalnego (gdy przeprowadzono trzykrotny test skurczu maksymalnego kończyny) oraz o 7,2% (gdy przeprowadzono dodatkowe męczące ćwiczenia i dopiero wtedy sprawdzano skurcz maksymalny kończyny). Wskutek podawania [...]
Wykorzystanie klasycznych przysiadów tylnych w celu budowy mięśni nóg jest opisywane niemal w każdym magazynie kulturystycznym. O ich skuteczności przeczytać możemy również w publikacjach naukowych o tematyce budowania siły czy masy mięśniowej, gdzie wykorzystuje się siady w eksperymentach badawczych. Każdorazowo schodząc w dół, staramy się [...]
[...] Alfred Doscherholmen, Jean McMahon, Donna Ripley Vitamin B12 Absorption from Eggs https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.3181/00379727-149-38940 A Doscherholmen, J McMahon, D Ripley Inhibitory effect of eggs on vitamin B12 absorption: description of a simple ovalbumin 57Co-vitamin B12 absorption test https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/944587/
