a self test to bardzo latwy , no chyba ze sie samemu nie wie co sie wie albo sie nie zdaje z tego sprawy to test nie zadziala. a w zwiazku ze ja wiem co wiem to wam nawet dam podpowiedz jak taki self test zrobic, znajac 99 procent z was hahaha to i tak pewnie powiecie ze macie na 95% fluent hahahaha mam nadzieje ze nikt nie ma na 100% . hahahaha: [...]
Tak jak mowiłem w wolnej chwili wrzucę. Widzę, że lista produktów się powiekszyła, lab się rozrósł i daje w kartonach. Nitro Pharmaceutical Testosterone Propionate 100 mg/ml Testosterone Enanthate 250 mg/ml Testosterone Enanthate 350 mg/ml [...]
Nowa firma ktorej jeszcze nie widzialem w dziale doping-zdjecia STEROGEN lista produktow ktorymi moze sie pochwalic ten lab: deka boldenon susta (test blend) test enanthat test propionat masteron (drostanolon) trenbolon acetat TAB: metandienon stanazol oxandrolon /SFD/2018/3/22/69fecfe5995b47e1b1aed5853e1af165.jpg [...]
1-7 test 250mg co 5dzien 1-5 boldenon 200mg co 3dzien 6-11 stanazol 50 mg co 3dzien napisze ci prosto z mostu ten twój znajomy to d****,albo cie bardzo nie lubi.Jak odstawisz testa i polecisz na winie 4 tygodnie po tescie to twój test bedzie w okolicach zera i juz bedzie blok. Bold rozkręca się dopiero w ok 6 tygodniu brania! a ty po 5 chcesz go [...]
panowie nowe info kolega zrobił test. To samo lab co ja (skala norm. 10-37 nmol/L) Jest na cyklu Omena 750, 750, 750, 750, 750, 1000, 1000 mg. Czyli 6 tydzień. Test po dawce 1000 mg na drugi dzień. Wynik >52,05 Pytamy kolesia w lab. co znaczy > mówi że wynik jest znacznie powyżej normy oraz ich skali, ale nie potrafi powiedzieć ile, nawet [...]
Wczoraj 28/07 i dzisiaj 29/07 Wczoraj zrobiłam górę 1a. Militarny Press 4x8 15kg/15kg/17.5kg/17.5kgx6+2 z pomocą nóg 1b. Cin Up/Eccentric chin up test 90 czarna guma 15/15/15/15 2a Incline db bench Press 4x8 test 0 8/10/10/10kg 2b Sing Arm DB Rów 4x10 rest90sec 16kg×12/16kg×12/18kgx10/18kgx8 3 DB Hammer Curl 4x8 rest60 sec 7kg/7kg/8kgx8/8kgx4 [...]
witaj. teoretycznie test nic nie powinien wykazać, bo nie jest ukierunkowany na to. Ale zawsze warto dmuchać na zimne. Zawsze mozesz kupic sobie taki test w aptece, czy nawet w markecie i zobaczyć czy coś wykaże podczas zaaplikowania suplementu np w weekend, gdy nie pracujesz. Wszystko tez zalezy na to, jaki test test wykonywnay, jaki jest [...]
No właśnie o to mi chodziło czy jest sens brać Test freak razem z resztą. kiedyś jadłem test freak jakieś pól opakowania i fajnie sie po nim czułem, mięśnie fajnie się ,,utwardziły" i długo ten stan pozostawał po treningu. Więc jak skończę Creatyne i SAW wtedy wrzucę test freak. A jeszcze takie pytanko na przyszłość skończy sie kreatyna i SAW, [...]
Prawdopodobnie zrobię test zakupionych suplementów (różne smaki) w kilku konfiguracjach: 4 smaki; 3 ciecze do rozrobienia: woda, mleko 1.5% (biedronka), mleko 1.5% bez laktozy (biedronka); 2 sposoby rozmieszania: shaker lub mikser :) Postaram się dodać przy okazji zdjęcia wszystkiego, opisać smaki i inne rzeczy. Dziewczyna także się do tego [...]
No to trenuj, życzę samych progresów ;-) Dziękować dziękować! :) Myślę sobie czy jak nagram te filmy moim koszmarnym aparatem, to czy wgl będzie widać co robię źle... Może w środę zrobię test!
Masy ciała. Mięśni inaczej mówiąc. Dziś rano się zważyłem: 84.2kg :) BF% = 10.11 wg potreningu.pl Później dodam posta, w którym opiszę dietę i "test" suplementów :) Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2015-01-06 11:13:39
[...] Staż mam niewielki - miesiąc, ale uważam że nie będzie to przeszkodą w obiektywnej ocenie zakupionych przeze mnie suplementów i sprawdzeniu ich działania na sobie. Okres testu: do 5 miesięcy. Proszę o wszelką pomoc i porady, w końcu to WY jesteście bardziej doświadczeni, liczę na Was :) Spis zakupionych produktów (później będą zdjęcia): - [...]
[...] Martwy ciąg 5s12p 37.5/47.5/47.5/47.5/47.5 Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 4s12p 27.5/37.5/47.5/47.5 Suple: Brak - robię kompletny reset przed testowaniem Universal Nutrition :) Miska: Jak kompletny osioł wyleciałem zaspany z domu na siłownie i zapomniałem czegokolwiek przekąsić. Już w tramwaju mi się przypomniało i [...]
[...] SINISTER (pierwszy trening) Bent Press: (warm-up: preliminaries&progression); 24-24-40-40-24-24-24-24-24-24 2H Swing 40kg: 135reps/10min 25 luty BENT & SINISTER (pierwszy test) Bent Press: (warm-up: preliminaries&progression); 24-24-40-28-28-40-28-28-28-28 SSST: 150reps ... i od tego wyniku uzależniam kolejne 4 treningi w których będę [...]
Trening za mną. Nie trwał zbyt długo, coś może około 40 minut. Warm-up: Sit-ups Test /2min: 50 reps (sprawdzałem ile zrobię w 2 minuty przed egzaminem z wf'u) Bent & Sinister: Light Day: Warm-up: P&P 24kg Bent Press: 1rep 10x Side Rack to Bent 24kg Swing 1H: 2x(10x10)reps 24kg non-stop Cool down: Pull-ups Test: 10 reps (sprawdzałem ile zrobię w 2 [...]
[...] Tydzień 5: Drabiny 2x(1,2,3,4,5) Tydzień 6: Drabiny 3x(1,2,3,4,5) Tydzień 7: Drabiny 4x(1,2,3,4,5) Tydzień 8: Light 50% 1RM Drabiny 2x(1,2,3,4) Heavy- Test nowego 1RM lub test maksymalnej liczby powtórzeń z poprzednim 1RM. Po zakończeniu tych 8 tygodniu przejdę na część pierwszą tego programu, która trwa 12 tygodni. Akurat ta jest w miarę [...]
[...] tak: /SFD/2016/9/13/6ecebb26b09641c1998664b2d05cc57e.jpg /SFD/2016/9/13/ddce560543264033ad7805107db8b2ee.jpg Kilkanaście minut potem pojawiła się okazja pobiegać i wykonać test zamykający plan 103. Oto moje 5km po 6-ciu tygodniach bez biegania: /SFD/2016/9/13/fe0b42a97336452ba25b221383c48403.jpg [...]
Bardzo fajny test. Podoba mi sie jak wklejasz fotki z zarciem i z suplami, odrazu nabieram motywacji... Sledzilem rowniez Twoj test PVL, tez byl spoko. Moge wiedziec czym sie zajmujesz w pracy, ze tak bardzo jej nienawidzisz:) Tak z ciekawosci sie pytam... Co myslisz o przyjmowaniu supli tylko w DT, jesli treningi odbywaja sie 4 razy w tygodniu? [...]
ANGIELSKI i inne jezyki-jezykoznastwo,debaty, wymiana informacji
