test

11,07 interwały 4 rundy 1 runda bieg po obwodzie boiska do koszykówki szybko + wolno 4 rundy 1 runda: 60m sprint + 120m trucht 3rundy 1 runda beep test. 10 odcinków, 40-sto metrowych 3 rundy 1 runda 40m skoków obunóż + 40m marsz 12.07 podciąganie na drążku nachwyt nachwyt średni cc 5x10 nachwyt szeroki cc 5x5 nachwyt wąski cc 5x5 podciąganie [...]

dwa ostatnie treningi: 08.10 interwały 4 rundy 1 runda: bieg po obwodzie boiska szybko + wolno 4 rundy: 1 runda: bieg po kopercie:szybko + marsz 3 rundy beep test 10 odcinków 40-sto metrowych,każdy kolejny szybszy od poprzedniego 4 rundy 1 runda: 60m sprint + 120m trucht 09.10 podciąganie na drązku +26kg do 30powt. ilosć serii nieistotna [...]

[...] na dworze,to musze sobie radzić we domu. Pewniem tak bedą wyglądac moje wytrzymałosciowe treningi teraz,czyli będe wynajdywał różne treningi,różnych osób i będe testował. to co wczoraj znlazłem miało trwać łącznie 25min. Pierwsze 14 minut składało się z różnego rodzaju biegów,podskoków,skipów a druga część to jakaś forma rozciągania. [...]

No i po weselu zaliczam...covida k***a jego mać. Najlepsze jest to że jestem tzw bezobjawowym roznosicielem. Test zrobiłem przypadkowo, żona dostała cynk ze na owym weselu był ktoś z covidem no więc sprawdziłem i wyszło że jestem pozytywny. Plany niezmienne póki co. Dziś odpuściłem trening na rzecz wypoczynku. Zrobiłem tylko kilka serii Archer [...]

Naszło mnie i postanowiłem zrobić sobie test ile pocisne na drążku max obciążeniem. Odkąd zrobiłem zrzutkę wagowe, 8kg to czuje ewidentnie że siły brakuje. Nie inaczej było na drążku choć nie było aż tak źle. Życiowe mam +55kd w podchwycie, obstawialwm że ok 10kg mniej może pójść... Założyłem że będę testował do 48kg, bo do takiego ciężaru [...]

Jak już popełnisz ten trening%-), to zrób sobie test kondycji, a ja już szykuję kolejny zestawik :-PP:-))\-)

powodzenia bede uwaznie sledzil test bo i towar i tester konkretny troche dieta mi sie nie podoba ale przy tym stazu pewnie wiesz co jak na Ciebie dziala P.S. szkoda ze towaru troche malo przydalaby sie chociaz jeszcze jedno opakowanie GB

powiadomka on powodzenia - od razu widac, ze test bedzie ciekawy

Troche dodales kolorow do opisu dzialania pierwszej porcji tego dobrodziejstwa i mam nadzieje ze taki nie bedzie caly test.

Ja mam wrazenie ze ten test jest mocno koloryzowany i taki tez bedzie nadal zeby ludzie kupowali gb i wb. Smierdzi mi walem. Banan: Porcja xp i shocka przed treningiem na pewno czesze , ja jak mialem probke shocka i wzialem przed treningiem z nitrous to bylem napiety masakrycznie.

ok,ale nie kłócić sie panowie wszyscy liczą ,ze ocena bedzie OBIKETYWNA - dobrze,ze piszesz czesto; test do długich (jak np.moj) zaliczac sie nie bedzie, wiec im wiecej info tym lepiej a moze w przyszlosci podobny zestaw bedzie dla 2 osoby - i wtedy bedziemy miec porownanie narazie dopiero co sie temat rozkreca ojdan -> przed treningiem [...]

[...] sie przykladasz tylko chodzi mi o koloryzowanie opisu dzialania odzywek. Moze sie myle ale tak jak napisales wczesniej ze to twoj pierwszy stack i no booster wiec moze dlatego jestes taki zajarany dzialaniem. Ostatnio da sie zauwazyc na forum mocno przykoloryzowane opisy stackow i no boosterow i wlasnie chodzi mi o to zeby ten test taki nie byl.

bardzo fajne sprawozdanie...mi ten test się podoba.

super test i rezultaty, szkoda ze juz koniec

nom szerokosc na + : ) dobry test

dpm - nie kumam? to jak ktos dostaje suple do testu to automatycznie podpisuje umowe na konsultacje na gg z userami SFD? Nie wydaje mi sie. Chce to odpisuej nie to nie musi, jest cos tkaiego jak prywatnosc wiec nie wiem co z takim oburzeniem tu piszesz, mial cie w dupie to nie musisz sie z tym nam tu uzewnetrzniac bo generlanie mamy to w dupie :P [...]

[...] FULL WYPAS! Na ostatni udka z kurczaka + masło orzechowe + orzechy + 3 kaps TOP 10 + wit D i C *** Oprócz starych filmików, filmików motywuących, aby jeszcze urozmaicić test będe wrzucał już stare zdjęcia jak to było tutaj fota na 1 dzień przed MP w Kłodzku http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/tricepsbokiem-4.jpg Zmieniony [...]

Bardzo fajny test:-) życzę powodzenia:-)

[...] wyprzedaży np. 2 + 1 gratis its - brałem udział w konkursach, gdzie wygrywałem bony na suplementy kilka razy wygrałem konkurs w dziale suplementy i odżywki na 200-300 zł, raz w innym dziale na 500 zł itd tu masz nawet test na przeterminowanych suplach http://www.sfd.pl/TEST__Przeterminowana_Moc_czyli_masa_by_MolderDist_pods.str.16-t390459.html

DZIEŃ 50 - 21.11.2011 HASŁO DNIA: * Ten test jest dobry i tego mi nie mozesz odmowic, a zupelnie inna sprawa czy mnie lubisz! * Poniedziałek Przyszła paczka z dostawą, także zapasy odnowione :-D http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/pudo.jpg po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 10 g Creatine Xtra + 2 kaps DAA + 3 kaps Beta-alanine [...]