test

Widzę , ze tu PAna duzo osob "wykorzystuje" to , ja tez sobie pozwole. Otoż wybrano mnie do testu i się zastanawiam jaki trening powinnam miec, aby dobrze pojsc z masą, i wycisnac max korzysci z zestawu suplementow Obecny wyglada tak: I Dzień(plecy biceps brzuch) sciaganie wyciagu gornego do brody wąski chwyt 1x15 1x5 3x8 wiosŁo 2x8 [...]

Czesc Patka. Jaki test? Wiecej szczegolow prosze.

Czesc Test. Staraj sie raczej opuszczac sztange prawie do klatki piersiowej, oczywiscie tak aby nie oprzec jej o zebra. Chodzi o to aby max mocno wykorzystac ten ruch. Jezeli masz takie problemy ze sztanga to mozesz sprobowac wyciskan ze sztangielkami, fizjologicznie mozemy wtedy wykonywac dluzszy ruch. Takie krotkie ruchy jakie opisujesz mozesz [...]

ja pozostawilem ten test bez komantarza.

zróbcie fajny test potrzebuje mono z 200g i flexita i zrobie dziennik ;p

ja bym zrobil test/dziennki/blog ale poprostu wiem, ze jak nie bede w stanie zrobic czegos na 100% to sie za to nie zabieram

Molder jak ten test co go przestales opisywac? koncowka juz?

pipek? test minek?

test edit: dziaua Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-19 14:44:03

za swoj test

na neo jest tak, że zrestartujesz modem i masz nowe ip, ale też da sie bana jakos na to dać dostał za brak wyjaśnień,*****owe podsumowanie,*****owy test, olewanie ludzi.

pewnie czytać: jak nie będzie dzisiaj podsumowania to niech daje wypiski z treningów. Znowu autor wali bezsensowne przerwy. Podsumowanie powinno być najlepiej w ubiegłą sobotę lub niedzielę. Nie wiem na co czeka ten wieśniak. To już trzeba być naprawdę pajacem aby nie umieć dać podsumowania w terminie tylko znowu przerwa tygodniowa. niestety na [...]

a powiecei z jakiego powodu ?? bo nie wnikam w jego test

Super :) Mam nadzieje ze kolejny raz pokazesz nam na co Cie stac, masz teraz lepsze suple wiec przyrosty tez beda lepsze :) Test bardzo przejzysty, duzo fot :) Zapowiada sie ciekawie :)

dobry test - szkoda że dopiero teraz go odkryłem

masz racje Loca tez .. tak sie sklada ze przewaznie drozsze jest dobre, pomijajac fakt ceny, po*****a robic testy jak mozna porownac sklad ? ja jutro chyba zrobie test pod katem mocy uderzeniowej: antek vs naposim, jak myslisz Adi.. ps: zlosc pieknosci szkodzi, glowa do gory Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-08 12:51:56

młody jeszcze dwa tygodnie, także daj z siebie wszystko :-) następne aeroby zrób bieganie + dwie tabaty, bieganie jak wcześniej miałeś test, 3km w najszybszym czasie, do 15minut musisz się zmieścić

[...] w prochu polskiej firmy się przejechałem}:-(. No ale zobaczymy jak to wypadnie bo super cena jak na kapsy. U mnie leci razem z 6bromo , resztki w szufladzie się walają, jeszcze coś na prolaktynę muszę skombinować. o tym czymś z tribulusem też słyszałem sporo dobrego, dlatego biorę na test chociaż na kilka podejść do tribulusa solo zero odczucia

[...] ok ale z lekkim regresem. Jak do srody nie przejdzie to zrobie sobie klate i dam nodze do nastepnego treningu czyli soboty odpoczac. Aero ok ale przerywane, bo zrobili test alarmu przeciwpozarowego i musielismy sie ewakuowac z budynku na 5 minut. Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l, herbata czarna x2, [...]

mi rowniez doszlo :) Bedzie meka z polknieciem kapsow :)) Test zaczne od nastepnego tygodnia Najpierw musze wyleczyc bark :(