test

[...] tego co zyskalem, a bede pracowal zeby jeszce lapac miecha i bylo coraz lepiej..! Hmph-Dzieki bardzo!Teraz pzerwa jakis okres, mzoe po cihcu mam nadzieje ze jeszce jakis test bym pzreprowazil,albo jak pisalme wczesniec CP lub MONO. Sog nie wejdzie, ale duchowy musi hehe!Pozdro! Busterje-Dlugie bo chude, a ja niski jestem.. Chyba na to Lubien [...]

[...] dluznikiem... Najpierw obiecany biceps prodzem. Łydka Loozem Most muscular. Biceps tyłem Plecy. No i to by bylo na tyle ze zdjec. Mam nadzieje ze bed emial jeszce przyjemnosc poprowadzic jakis test! Wszystkim odwiedzajacym, komentujacym, pomagajacym, jezce raz dziekuje! Pozdrawiam Góra! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-13 22:49:56

Przejrzyj dokladnie test, i sam odpowiedz na pytanie Mysle ze 7,5 kg bez dobrej diety napewno bym nie uzyskal Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-14 14:40:19

..test mozna stwierdzic ze prowadzony naprawde bdb , wszystko co w dobrym tescie byc powinno jest , sog duchowy bo jush nie wejdzie grats raz jeszcze pzdr

[...] torche namieszal teraz..Wczesniej tez tak bylo ale pozneij worcilo wszyskt do normy..Teraz znowu do 10postow..Bezie tzreba znowu przywrocic, albo pozmieniac wszezie tematy w testach,a to troche roboty jest.. Pozdrawiam. emil-Dziekowka..!Mam nadzieje ze nastepny test, jak bed emial okazje cos poprowadzic bedzie jeszce obszerniejszy.!Pzdr. No nic [...]

MASZ ZMIANE TEMATU test prowadzony b. ładnie efekty też niezłe , odpocznij i wal kolejny cyklon na kreatynie +400-500 kcal jeszcze dowal z tłuszczy i węgli i będzie masa szła do przodu barki / plecy , największa różnica , i siła , super powodzenia w dalszej pracy !

Takie rzeczy to na pw... a nie odświeżasz test sprzed roku.

U mnie 6 dzień cyklu i jest kilka zmian. Zwiększona regeneracja, ogromna chęć do treningów, powoli zaczyna ładnie pompować.Siły nie mogę określić,zobaczymy za 1,5 tygodnia. Z resztą zbieram materiały i po cyklu postawie pełen TEST. Ogólnie polecam !

No i niestety masa sie konczy ;-) mysle, ze barki, gore klatki i nogi udalo sie poprawic - w sumie wszystko wydaje mi sie ze udalo sie poprawic %-) test butelek %-) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/trening23_zpsabcc2ecb.jpg i od pn z redukcja ruszam %-)

[...] póki co nic, ale prawdopodobnie będzie Crea Shot (stary), a wcześniej wykończe zapasy AAKG (zostało może na 2-3 treningi) Witamina C - 900mg na noc 1kap Activlab ZMA + 1tab Neomag forte, żeby nie przesadzać z cynkiem, który jest już w wit. C Jeżeli jednak jakimś cudem dostanę się na test Hi-Teca to suplementacja będzie trochę inna.

Oo kolejny test ProteinBar - Super sprawa . Czekam . Pozdro i jedziesz ostro

[...] mówi nie kurva jakbym wiedział, że trzeba będzie pokazać, to bym dziś bajceps a nie trico zrobił zrobimy tak damy w dt 2900 kcal, w dnt 2500 kcal i aero i zobaczymy jak będzie . jak po miesiącu bf nie będzie schodził to dorzucę aero po siłowym jeszcze bo nie ma co ciąć kcal... test zrobię w dziale testów supli, będzie śmiesznie, na wesoło

jak uważasz że nic z Ciebie nie zostanie to chyba masz odpowiedź volvo zdołuje Cię dopiero jak zacznę w tym czasie swój test i będę kusił jedzeniem

Troche chaotycznie to wszystko rozpisane, dziwne ze foty nie wchodza. Aha i nie wiem czy czytales regulamin testu bo jest tam mniej wiecej taki punkt "Daj diete oraz suplementacje do oceny lub poprawy w odpowiednich dzialach" Dieta jest ok, chociaz nie walil bym twarogu w srodku dnia a tunczyka nie jadlbym codziennie. A w suplementacji [...]

Filmikow nie bedzie, urozmaiciloby to test ale brak czasu mi na to nie pozwala. Pzdr

[...] kilka dni przed podsumowaniem mialem tydzien przerwy od treningow i diety co na pewno wplynelo na koncowy rezultat. Jest jak jest. Teraz trzeba wyciagnac wnioski z testu. Nastepny test ktory bede prowadzil na pewno bedzie wtedy kiedy bedzie duzo wiecej czasu. Dzisiaj ide sprawdzic maksa na plaskiej wczesniej na Cp mialem 90 x 4. [...]

[...] jednak rezygnację z piątkowego GPP i zrobienie 3 dni odpoczynku, żeby przeżyć jakoś ostatni tydzień tych treningów przed odwadnianiem. Kiedy się sprawdza maxy i robi test? I jeszcze, czy tes robi się z tym samym obciążeniem, czy powinno się zwiększyć? Myślę, że powinnam dołączyć witaminy na wzmocnienie, te z FA, czy na odwodnieniu też się [...]

[...] wydaje mi się, że jednak spadło. Muszę też pomyśleć, czy wkleić dzisiejsze pomiary, czy zrobić jutro rano nowe, ale będę po zarwanej nocy i nie wiem, czy będą miarodajne. Na razie spróbuję "dojść do siebie" i może zabiorę się za test. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-15 10:46:43 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-15 10:47:11

Haha - właśnie robiłam test i chyba jednak coś tam się zmienia (albo to była autosugestia):-?, bo kolor na pasku nie jest już taki blady, chociaż to jeszcze nie ten odcień, co następny, który pokazuje najniższy poziom ketonów. No i odczuwam lekki ucisk w prawej nerce (albo to plecy}:-(). Teraz pójdzie pokrzywa, chociaż chyba przy tej [...]

Dzięki:) 28.11.2012 WOD: skill test Deadlift 60 kg SDHP 30 kg Shoulder press 20 kg Każde ćwiczenie wykonane jak najwięcej razy w 1 minucie. Bez przerw między ćwiczeniami. W sumie 3 minuty ...tylko :) Wynik: DL- 40 SDHP- 23 - przy sumo wycisk dostał łokieć więc po 40 sec rzuciłem ciężar i w sumie nie miałem sił robić już shoulder press :( SP- 27 [...]