test

[...] żartuję:) Robię 1-2x w roku pakiet mniej więcej: morfologia, crp, glukoza, jonogram, lipidogram, kreatynine, bad ogolne moczu, tsh (rzadziej ft3, ft4) no i hormony (test, estro, prolaktyna, kortyzol badalem raz w zyciu i zgodnie z oczekiwaniami był ponad norme, wiec nawet nie powtarzam bo wiem,ze dalej jest %-) ) - naturalnie niski [...]

na wygode nie patrze aż tak jak na oszczędzanie, bo ja nie jem wielu jaj wole dorzucic do tego trochę odżywki czy czymś uzupełnić poprostu. Także rozdzielić 5 jajek to też nie jest czasochłonna sprawa. Kupie w czerwcu na test te białka jak bede leciał LF HC

ja tylko raz jadlem swoje zarcie, jak testowałem suple z grenade , bo test byl krotki i chcialem zeby to wyszlo jak najlepiej. I na tym się skończył mój epizod z zarciem czegoś innego niż jest na stole, co też w dziennikach widać %-)

[...] by chociaz założyć na nogę i sprawdzić bo ich szukałem ;) Mam małe obawy co do powierzchni w okolicach palców ale pożyjemy zobaczymy, w porównaniu do innych i tak mają taki trochę inny materiał na przodzie więc może moje paluchy ich nie rozprują %-) Jutro test na pewno w postaci minimum 40 min aero więc gdyby coś było nie tak - to będę wiedział

[...] 'kuracje' i to był błąd. Teraz nie trenuje ,wiecwykorzystam to i chyba w przyszłym tygodniu podlece na pierwszą serię. Moe tez i bpc zaaplikuje tam ale najpierw na pewno na test pojdzie pechowa lewa ręka i nadgarstek przez który mam przymusową przerwę... Micha dzisiaj dosc lajtowa, zrobione m.in800g mieska na kilka najblizszych posilkow [...]

[...] i podpowie co robić z tą lewą ręką. Oby mial tylko czas się temu wszystkiemu (badanion , rezonansom na płytach itp) dokładnie w miarę przyjrzeć na takiej wizycie. Szama: - test pierogarni, którą mamy blisko domu, co jestem w pobliżu to widzę ludzi wyłażących z pojemnikami i ciągły ruch w środku, więc trochę niebezpiecznie takie miejsca miec pod [...]

[...] sprawdzianem czy dałbym juz rade tyle pobiec, pewnie tak - najwyzej z przerwami krótkimi na chód, szkoda ze troche wczesniej nie zaczalem bo planje jeszcze z 4-5 treningów i test na ciągły bieg, jakos na poczatku lipca pewnie. Powoli do celu ;) To by było na tyle, kuzyn zaprosił jutro na wspólny wypad z dzieciakami do Wrocławia, głownie do ZOO , [...]

[...] wolniejsze niż wcześniej bo starałem sie wprowadzić drobne zmiany w technice biegu i już wiem ,ze bedzie to cholernie ciężkie http://i.imgur.com/5wF191L.jpg Także był to 1 test paska polar h7 do mierzenia tętna, byłem w szoku jaki zakres mi łapał nawet 181 w pewnym momencie 8-O i średnia 157 przy takim tempie...cos mi tu nie pasuje, bo zupełnie [...]

[...] taaa blisko :-) no ale jeszcze ani razu nie bylo ciągłego biegu tylko troche marszu w to wplatane, mysle ze jak bede sie czuł na siłach to do konca lipca zrobię jakiś test ciągłego biegu szykuje sie na 30min ale jak bedzie troche wiecej to też spoko :) na razie to od wczoraj dziwnie czuje okolice lewej pachwiny boli mnie przy unoszeniu [...]

[...] pełnych obrotach 8-O dawno nie bylo tak dobrze i na pewno to zasługa www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html - przedtreningówka którą dostałem na test z działu http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_ALLNUTRITION_Pro_Series%2C_Protein_Wafer%2C_SFD_Power_Shot-t1150386.html Pobudzenie w sam raz, przepyszny smak. Więcej napiszę [...]

[...] W domu w końcu coś solidnego do jedzenia http://i.imgur.com/TaWbmVb.jpg Wypróbowałem też kolejną nowość z activlaba http://i.imgur.com/zcNjGOd.jpg I mi zupełnie nie podeszły, jakieś kwaśne, mało smaczne - dobrze ,ze tylko 1 porcję wziałem na test ;) Nad morzem nie udało się pobiegać, ale u siebie już tak :) http://i.imgur.com/SQRvjro.jpg

Padme śledź dział odżywki i suplementy http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_ALLNUTRITION_Pro_Series%2C_Protein_Wafer%2C_SFD_Power_Shot-t1150386-s1.html#post-18152665 Jak się test zakonczy zapewne z nowym ruszymy, jakieś smakołyki się pewnie też znajdą :-)

Maślany jest petarda. Jeszcze lepszy skład i też 2g tłuszczu, więc wartości pomijalne. Jem go już trochę czasu, głównie do omletów i tostów, a teraz wziąłem tą szynkę na test i też mistrz.

[...] - lekko zmodyfikowane barki i ramiona, w tym kilka cwiczen, ktorych nie robilem od dawna i moze w przyszłym planie do niektorych wrócę. Oczywiście jak zdrowie pozwoli, testowo pompki na poręczach (moje ulubione cw na triceps) Swietny i szybki trening. Na koniec 10 interwałow, dodałem jednego za tą pizze %-) http://i.imgur.com/SmR9Ri7.jpg Po [...]

[...] miejscu jest mało przyjemne. Mocno czuję to również jak np. leżę i w nocy się przebudzę, kiedy podnoszę się z łóżka to ciągnie. Porobiłem jakieś dotykowe oględziny, ręczny test na przepuklinę (przykładanie ręki + kaszel) i nic zbytnio tam nie wyczuwam, ale może to jakiś początek i po prostu na razie tego nie czuć, nie bede sie jednak bawił w [...]

[...] :-) Ja sobie kupiłem też 2 z proponowanych supli, na depresje jesienną to nie mam czasu :-D i daleko mi do niej, ale chętnie przetestuje czy poprawią cokolwiek z ogólnie pojętą pracą umysłu, nie są to drogie rzeczy (na zdjęciu poniżej), nigdy nie stosowałem, ocenimy za jakiś czas - pobiorę pewnie z 2 [...]

[...] Dzisiejsza wersja sałatki: 300g fileta z kurczaka + 3 jajka + warzywa + słonecznik prażony https://i.imgur.com/SzZzom8.jpg dostałem też paczuszkę od znajomego z samplami do testu, przydadzą się na pewno na czarną godzinę :-D ale póki co muszą leżec i czekać .. https://i.imgur.com/QqAl12e.jpg Odnośnie lodów, bo właśnie pochłaniam - smakowo jakbym [...]

Czawaj - nie badaj za dużo,bo to zawsze się kończy źle %-) ale po 40tce to już bankowo u mnie będzie test leciał profilaktycznie dla zdrowotności ;-) Przemo - 200mg nie za mało? będę miał 11-keto z Dragona 100 kaps po 100mg wiec myslalem minimum te 3x1 kaps dizennie wrzucic , moze 400 nawet Bzyku - no piszę jak jest :-) mówiłem,ze miał być budyń [...]

[...] miał wszytko w jednym miejscu , a nie ukrywam , ze czasem potrzebuje do czegoś fotkę jedzenia i suzkać tego w tym blogu jest trudno %-) ZAPRASZAM -> http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_ja_Wam_poka%C5%BC%C4%99_jak_je%C5%9B%C4%87_%21_-t1157939.html Na dobry początek dzisiaj poleci test www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Mięsna_zapiekanka_z_żółtym_serem-a1072.html

[...] powt + mcnpn hantle 4x10 5. Wyprosty 1 nóż + łydka x3 składanki Na koniec kolejne 30 min cardio Na szczęście z ręką wszystko ok, ale dzisiaj to nie miało co boleć, prawdziwy test będzie pewnie jutro. No i micha %-) Sylwester rozpocząłem solidnym posiłkiem 8-) https://i.imgur.com/IIfZ1ew.jpg Potem smakołyki już pod wieczór, wspomniany barszcz [...]