dzisiejsza ciekawa lektura-skoro tu zadzialalo to i u ciebie powinno http://www.sfd.pl/Moja_pierwsza_redukcja%3AD-t337331.html ja np. robie podobnie jak tu: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Alri_Venom_%26amp%3B_Olimp_Knockout_by_skorup-t331150.html to tylko tako sugestia. Pozdr.
[...] pogłębionej lordozie, nie da rady się więcej rozciągnąć, bo benclok jest już na podłodze. Tylko przy naturalnie ustawionym kręgosłupie jest to do wykonania. Zrób sobie taki test, stań prosto bokiem do lustra (niekoniecznie, ale pomoże) jak już przyjmiesz wyprostowaną pozycję, wkręć stopy w podłogę, co naturalnie napnie pośladki. Jeżeli, [...]
Dudek, jak juz wyżej napisałem HP z koszulką kosztuje 140 zł w sfd a DB 119 zł. A mozesz mi powiedzieć gdzie znalazłeś DB za 100 zł. Brałbym wtedy na 100% DB i zrobiłbym test. Ktoś musi być pierwszy
[...] chce sie dowiedziec jak cwiczyc zeby sie nie prze silic i zeby to przyniosło efekty... a chce osiągnąc to, zeby poprostu sie wzmocnic, no i przy okazji zeby moc robic jak najwiecej pompek za jednym razem(potrzebne na test sprawnosciowy) teraz na luzie zrobie 30 pompek... ale gdy dochodze juz do 35, to juz nie jest tak wesoło;/ prosze o małą pomoc
[...] pompkach z nadzieją że dojdę do 50. Wpadłem na stronę http://www.100pompek.pl/ i nie zastanawiając się specjalnie czy to najwspanialszy system zacząłem działać. 22 marzec - test - 20 pompek ->A więc wybrałem plan 11-20 28 - zacząłem trening 8,9,7,7,max 15 {wszystkich 46} 30 - 9,10,8,8,max 15 {50} 1 kwiecień - [...]
Wchodzi w gre taki test a mianowicie: kreatyna + gainer ? czy za mało stufu..? Taki maly zestaw masowy.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-08 00:12:51
bierzemy wszystkie zestawy pod uwagę ale jednym z kryterium wyboru będzie też wybrany zestaw no i wiadomo im lepszy stuff tym ciekawszy może byc test oraz jego wyniki końcowe (choc to nie reguła) póki co nie ma wielu chętnych wiec masz szanse pzdr.
[...] dzieki Wam :) Dziekuje za cenne rady. Po miesiacu wrzuce fotke i zobaczymy czy sie cos polepszylo :) A jesli chodzi o produkty mleczne to musze zrezygnowac :/ Juz robilem test. Jak pije shejki proteinowe na mleku a nie na wodzie to odrazu zatluszczam sie jak cholera:/ Mleko nie dziala na mnie zbyt dobrze. Wiad. O trening juz nie musisz sie [...]
Dzisiaj rano byl tylko brzuch:) Rano bylem u lekarza pomieszalem troszke posilki ale...juz wieczorem zobaczycie jak wygladaly i co "posiadaly". Zrobilem,tez,test na świąteczne ptasie mleczko o smaku truskawkowym z wykorYstaniem isolatu z Fitmaxa...wieczorkeim wrzucę fotki;) odnośnie wczorajszego treningu tak jak mowilem barków za bardzo nie czuje [...]
Pod wieczór zrobiłem sobie przedświąteczny test na...ptasie mleczko:) Sami zobaczcie co mi wyszło...A przepis jest prosty... 300 ml ciepłej wody do szejkera 2 łyżki żelatyny do tego 3 miarki Isolatu FITMAXA 200g mrożonych truskawek TA wszystko mieszam ze sobą w blenderze... Do salaterki na dno wsypałem 10 g płatków owsianych...(ale na święta [...]
Dosc mocno no nawet dziewczyna zwrocika na to uwage...Dzis dzwonilem do Oleya I stwierdzil ze nie toleruje albo twarogu albo Maki orkiszowrj...musze po prostu zrobic test...zjesc Te dwa,produkty w rozne dni osobno od siebie I zobaczyc... Mam juz pelna rozpiske diety od Trenera!!! Jutro ja wan przzedstawie razem z relacja z treningu Czworek I [...]
[...] tj.na maszynie hummer) 3x8-6-4-2 martwy ciag DWOJKI 3x10 po 1,5ruchu ściąganie nog na maszynie lezac 3x10 GRZYBKI (ciężar + w każdej serii) Dzis wieczorem specjalnie,dla Was test i recenzja wybranych supli;) no a jutro...CZWORKI i...sami zobaczycie- uwielbiam je niszczyć programem Oleya:) po treningu czuje sie jak Papaj tylko ze z,nabitymi [...]
Witam MarcelQ- dzięki za odpowiedz, dawki są ok 1ml/200mg Bolda ok? vinko mówisz częściej co 3 dni będę dawał a oxy 2 tabl jak vino odstawie będzie ok? Kat1340- zgadza się test. daje "smarowanie" stawom. ;) Vinko wode moze zabrac.
Witam MarcelQ- dzięki za odpowiedz, dawki są ok 1ml/200mg Bolda ok? vinko mówisz częściej co 3 dni będę dawał a oxy 2 tabl jak vino odstawie będzie ok? Kat1340- zgadza się test. daje "smarowanie" stawom. ;) Vinko wode moze zabrac.
[...] i chwieje się jak napruty) naszczęście ustaje :) też tak mam przy chorobie i nawet fajne uczucie jak taka zaćma przed oczami w uszach szumi i czujesz sie taki bez czucia test jakbys szybował bezwładnie w przestworzach! a mam jeszcze takie pytanko do tych co sie znają. otóż na treningu ostatnio troche mi słabo, nie tak że mdleje ciemno i w [...]
ja bym zrobił długi cykl i poleciał na początek ( po roku przerwy poklepei aż miło) 1-14 test cypio 500 mg week 1-14 master enan 400 mg week 15-28 tren ace 1000 mg co 2 dni 15-29 prop 100 mg co 2 dni hcg 5000 2*2500 co 3 dni
mcmd- milo Cie znow widziec Caly problem w tym, ze w DK ciaze prowadzi lekarz domowy. Kiedy zorientowalam sie, ze jestem w ciazy, poszlam do mojej lekarki, a ona- zrobila mi test ciazowy, zapytala, czy czasem nie chce skrobanki i kazala przyjsc w 3-cim miesiacu, dodajac przy tym, ze wtedy bede miala ostatnia szanse na srobanke... Cala wizyta [...]
KONKURS - KRATA NA LATO 2016 - FANSLASKA
