test

*** DZIEŃ 8 - 03.06.2009 ŚRODA *** *** TRENING 4 *** Poprzedni taki sam: http://www.sfd.pl/TEST%3A_MASA_z_%2A_BIOGENIX_%2A_by_Eclipse21-t502276-s3.html BARKI + NOGI 1. WYCISKANIE SZTANGI ZZA KARKU SIEDZĄC 50kg x 15 60kg x 15 70kg x 12 ----------------- 77,5kg x 8 77,5kg x 8 ----------------- 70kg x 12 2. WZNOSY HANTLI BOKIEM + UNOSZENIE SZTANGI [...]

*** DZIEŃ 13 - 08.06.2009 PONIEDZIAŁEK *** *** TRENING 5 *** Poprzedni taki sam: http://www.sfd.pl/TEST%3A_MASA_z_%2A_BIOGENIX_%2A_by_Eclipse21-t502276-s4.html PLECY + TRICEPS 1. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ LEŻĄC NA ŁAWCE SKOŚNEJ 40kg x 15 50kg x 15 60kg x 12 ----------------- 65kg x 8 65kg x 8 65kg x 8 Nie dokładałem względem poprzedniego tygodnia, [...]

Eclipse fotki z imprezy wrzuc Wypiski git ale wiecej filmikow dawaj bo w znacznym stopniu urozmaicaja test Crevolution rozpuszcza sie prawie bez mieszania.

Osoba testująca konkretna...ale niestety sam test, jest prowadzony bardzo niemrawo. Wiem, że czepiam się szczegółów, ale nadal na stronie pierwszej brakuje wpisanego treningu i wymiarów, które testujący obiecał dopisać.Pozdro.

dobrze to wyglada ps. jednak sie bales zaczales prowadzic test jak trzeba! edit Yakuza dodalem to o co prosiles:) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-06-13 15:35:50

Tak jak do tej pory podobały mi się testy Eclipse tak teraz to chyba lekka przesada z tymi absencjami, biorąc pod uwagę, że to test sponsorowany i to sponsorowany grubo. Nie chcę powiedzieć przez to, że ktoś inny powinien dostać ten zestaw bo więcej by z niego wycisnął, ale może relacja byłaby bardziej regularna i ciekawa (a promocja produktu to [...]

*** DZIEŃ 20 - 15.06.2009 PONIEDZIAŁEK *** *** TRENING 7 *** Poprzedni taki sam: http://www.sfd.pl/TEST%3A_MASA_z_%2A_BIOGENIX_%2A_by_Eclipse21-t502276-s7.html PLECY + TRICEPS 1. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ LEŻĄC NA ŁAWCE SKOŚNEJ 40kg x 15 50kg x 15 60kg x 12 ----------------- 70kg x 8 70kg x 8 70kg x 8 Dzisiaj dla odmiany nachwytem, a nie podchwytem, [...]

bez pzresady panowie , wypiski sa ok , sledzcie test a nie siejcie glupiego zametu

[...] część z was śniących o hantlach, zrozumieć nie potrafi. Całe szczęście to nie Wy jesteście weryfikatorami. Jednak większą klasą wykazalibyście się delikatnie sugerując, by tester postarał się mocniej, a nie zalewając go lawiną krytyki. Jedna iskra, przyczyną ogniska rozżalenia. Co do protekcji ? Czy ktoś się temu dziwi ? Eclipse zrobił tutaj [...]

*** DZIEŃ 29 - 17.06.2009 ŚRODA *** *** TRENING 11 *** Poprzedni taki sam: http://www.sfd.pl/TEST%3A_MASA_z_%2A_BIOGENIX_%2A_by_Eclipse21-t502276-s11.html KLATA + BICEPS 1. WYCISKANIE NA SKOSIE W DÓŁ 50kg x 15 60kg x 12 70kg x 10 ----------------- 82,5kg x 8 82,5kg x 8 82,5kg x 8 2. WYCISKANIE NA SKOSIE W GÓRE ] 50kg x 15 60kg x 10 70kg x 8 [...]

Temat jest czytelny i przejrzysty , może test nie jest prowadzony systematycznie ale wpiski są nadrabiane. Nie róbcie spamu

Dobry test krzykacze bany na tydzien Znam Eclipsa osobiscie, wiem ze ma malo czasu na to zeby sie w glowe podrapac, praca, studia, zycie prywatne jak sie komus nie podoba, to niech nie czyta treningu wam brakuje na 1 stronie? to śledźcie wypiski, bedziecie mieli co robic przed dlugie wakacyjne dni, bo widze, ze siedzenie na sfd to wasze glowne [...]

Eclipse21 nie lubie tego mówić ale test jest prowadzony jak dla mnie słabo....rozumiem że możesz nie mieć internetu(jest już więcej niż 2 dni)ale napewno nie zbawiło by cie 3 zł na kafejke i od razu wszyscy byli by zadowoleni

A tu nadal zima, wieje nudą, wzorowy test

Ja pjerdole, to co sie dzieje ostatnio w tych testach sponsorowanych to zenada. Ostatnia wypiska ponad tydzien temu. Zal. I tak tak, piszcie, ze jestem nawiedzony, rozumiem, ze dla niektorych to najlepiej zeby tylko pdsumowanie bylo, to juz test jest super prowadzony.

[...] + format kompa niezaplanowany, straciłem m.in wypiski z tamtego tygodnia, mam na szczescie jakies filmy/zdjecia na karcie pamięci w telefonie. Została jeszcze około połowa testu, dam z siebie wszystko zwłaszcza, że jest przerwa w studiowaniu do września. Nie dosłano mi drugiej puchy Crevolution więc tutaj pytanie do Banana - otworzyć swojego [...]

Waga sie wacha na 84-5kg czytamy test dokładnie ?

Spokojnie .. Niektórzy nie mają czasu żeby dawać wypiski codziennie ale zgłosić się do testu za tyle hajsu to już nie ma problemu Szkoda bo liczyłem na ciekawy test- pozdrawiam

Eclipse nie chcialem tego tu pisac , ale widze ze nic sie nie zmienia , test masz w*****u , wez sie za niego bo robisz wstyd i tyle , odpisuj tym usera , tlumaczenie ze nie masz czasu etc to***** nie tlumaczenie i taka prawda, Ciebie powinno byc tu najwiecej , a jest niesety najmniej ... Jak Cie poznalem i uznalem za spoko kolesia , tak teraz [...]

Ja myślę, że tu niektórzy chyba cierpią na brak zajęć w wakacje Test jest co najmniej słaby i dalsze tego uzmysławianie nie jest potrzebne. Na pewno to nie zmobilizuje prowadzącego.