test

na lowcarb (niedz/pn/wt/sr) 1200kcal, tylko, ze w sr ostatnie 2 posilki juz highcarb, pt/sb 14kcal na funt wagi ciała, czw do 50gtluszczy, 12ww na kg lbm, białka2g/kg wagi ciala suple juz doszly <yes> w sb koncze izokaloryczna, a od niedzieli zaczynam 2cykle 2tygodniowe ud2, pozniej tydzien zostaje, tydzien pzrerwy (matury) i jedziemy [...]

26 MARZEC 2006r TEST OLIMP/BX REDUKCJA tak więc, w pt dostałam suplementy, od dziś zaczynam cykl jak pisalam wczesniej, planuje min 6-8tyg redukcji (w tym tydz przerwy po 5tyg) SUPLEMENTY Lkarnityna 500forteplus Omega3 Thermo Speed Extreme CLA Tonalin zakupilam rowniez olej MCT (dosc oliwy ) Do tego aspargin, centrum, Q10(rowniez olimpa), [...]

zapomnialem wczesniej zapytac - niezdara z czego sie redukujesz? taka ladna dziewczyna a tu taki hardcore odchodzi ale to jest test supli wiec powodzenia

Nie to ze ten teges ale najlepiej efekty pokazą nam fotki jak dawalas podanie do testow wiem ,ze mozesz dac na poczatku postu i na koncu ale ten test robisz tez i glownie DLA NAS ja np.mysle czy nie kupic tych supli mojej kobiecie ale tak szczeze,narazie gowno wiem z tego testu... jednym z punktow wymagalnosci byl - zgoda na przetwarzanie danych [...]

[...] na 2 tygodnie prawdopodobnie poprostu (znowu) naciagnelam wiezadla, mzoe cos wiecej, za duzo mi mowili... nie mialam odwagi napisac jestem zalamana PRZEPRASZAM WAS BARDZO test narazie przerwany, ale chce go dokonczyc, chocby za 2miesiace, suple mi zostaly, nie chce marnowac... jestem zalamana, bo mialam zdawac egzaminy na awf i nic teraz nie [...]

yupie powodzenia na maturze i egzach na awf (jak sie nie myle) mam nadzieje, ze wypala test spokojnie skonczysz na wakacjach, zreszta, jeszcze tyle zycia przed Toba! Pozdrowienia

zdrówka rozumiem, ze prowadzisz później...test supli O. ?

kolejne 2tyg... pozniej reha ok 3-4 i mzo ebede mogla cos robic chce dalej pozniej poprowadzic test suple sa dalej

Wg mnie sam test ew test meta by Ci styknelo

[...] masę jednak (tak jak zakładałem na początku) i wtedy sobie na spokojnie po cyklu wszystko zredukować i zobaczę co z tego wszystkiego wyjdzie. Słyszałem, że wiele osób po test prop gubi dużo w pasie, a w sumie tylko mam mi tłuszcz poki co w małym stopniu przeszkadza. Czy taki cykl będzie ok? 1-16 test prop e2d po 100 mg 4-16 hcg 500j e5d 5 dni [...]

Jesli chodzi Ci o ,,dzialanie,, to test tak naprawde dziala od pierwszego strzalu...meta zbedna To ktos niezle glupoty wypisal,ze niby co bijesz tescia,zresz ile wlezie i robisz redukcje? xD Pozatym test nie spala tluszczu to tak na marginesie No kolego to jesli lubisz jesc to to ogranicz bo beda nici z redukcji i formy Zmieniony przez - [...]

hekade szacun za pogres ;) a wracajac pamiecią do czasów kiedy prowadzilismy razem test supli to mega progres zaliczyłes ;)

warto kombinowac, tez po to czytam dzienniki innych zeby cos podpatrzec i sie nauczyc :-D bedzie test %-)

kurde nie mam jak zrobic tego prostowania :-/ wzial bym na test to cwiczenie %-) mc 10x200 - pieknie. mi te ciagi sumo cos nie bardzo podchodza - probowalem i jakos niemilo bylo %-)

Nie wiem czemu ale wydaje mi się, że będzie to ciekawy test. Do treningu nic nie będe mówił jak każesz a jedynie w diecie to mam drobne uwagi: - w przedtreningowym dajesz jaja. Białko z tego to albuminy jaja raczej wolno wchłanialne. Najlepszym rozwiązaniem była by jakaś serwatka czyli kurczak. Może zamień 3 posiłek z 4 tj. udko z jajkami. - nie [...]

moze byc ciekawy test oddaj mi pare cm? w kazdym razie powodzenia

Bede sledzil TEST. Mialbys dobre warunki do SW, tylko z tego co przegladalem dyskusje z przed kilku stron, to strasznieś zmelanzowany, ze sie tak wyraze. Powodzenia!

test w stylu.. "czym sie lepiej na***ać" widać szczery tester i nieczego nie ukrywa.. zobaczymy jak wyniki się przełożą na te melanżowanie.. wysoki jesteś.. chciałbym tyle miec wzrostu ale nie przy tej wadze.. myśle ,że 12-130 mógłbym ważyć.. powodzenia w tescie.. sporo masy musisz nawrzucać bo jest tragicznie chudo.. a jesteś wysowki [...]

[...] "bez powodu" no chyba że jakaś osiemnasta tak jak pisałeś to wiadomo nie wypada zamulać już lepiej nie iść a znowu nie iść nie wypada :P Weź się ostro za ten test bo mam zamiar zaglądać a nie chce się zawieść :) pozdro (a wracając do rekordów moj znajomy 29 i do*ebał w szpitalu na czyszczeniu żył czy coś takiego ) Zmieniony przez [...]

jak jest z ta kratyna we krwi to niewiem. jednak ja bym sobie darowal na twoim miejscu, bedzies po tym bardzo oslabiony przynajmniej u mnie tak bylo. a jak juz chcesz bardzo to raczej tylko i wylacznie w DNT. pozdro i sog za fajny test