test

[...] zgłaszac ale jednak plany troche inne;d mam nadzieje ze za pare tyg tez bedzie jakis nabór %-) bo dawno sie nigdzie nie zgłasząłem to dawniej jak brałem udział w takich testach to moatywacja duzo na plus tym bardziej jak rywalizacja jaks tam jest ;-) niby test ma byc prowadzony na wysokimm poziomie ale tak jak ostatnio były wpiski to watpie [...]

Owszem nie wiem jaki inni będą prowadzić :) ale mniej więcej test będę prowadził jak swój dziennik ten + szczegóły związane z suplementacją

[...] osiągać zyski ‘’ Bardzo rzeczowy i ciekawy, ujęcie rzeczy pod kątem psychologicznym, a nie stricte fizycznym, trenerskim Dawka wiedzy na pewno przyda się w pracy 3. Łażenie, testowanie próbek, sprzętu , fotki http://www.iv.pl/images/31118347661823077793.jpg http://www.iv.pl/images/16775897643094758759.jpg [...]

Przedtreningówka pomogła, normalnie chyba bym tyle nie wziął :) ale oficjalny test za 2 tygodnie siłowy

jestem z Ciebie dumny Byczku test zapowiada się ciekawie (słyszę o nim od miesiąca ) relacja na bank będzie kompletna i rzetelna, więc nie będzie nudno suple ciekawe (konkretna petarda szykuje się na ostateczną wycinkę, z tego co wiem, więc jest na co czekać ) Pitt, Twój cykl przy moim to kosmos ja jestem wierny staremu dobremu mono z universal'a [...]

pitt to takie zwierze internetowe ze jak nie ma testu na forum to od razu forma w dół o 6kg , a jak jest test na forum to rośnie dosłownie w oczach %) powodzonka , widze ze masz jakis fajnych ziomkow co ci odstepili testerki crea shota %) bedzie dobrze , musi byc bo jeszcze duzo kg ci potrzeba ;)

Dzięki za wiadomość na priv... przez te egzaminy nawet nie mam czasu się rozejrzeć co się dzieje na forum. Powiem tak... wiem, że jesteś w stanie zrobić dobry test z dobrymi efektami i liczę, że na podsumwaniu i tym razem nas nie zawiedziesz. Powodzenia i szlifuj formę na lato.

Jol dzieki za powiadomke jak s******lisz ten test to masz bloka na GG dajesz cycu bo slodzil nie bede i powiem kiepsciutko jest ale jak nie dasz dupy i miche utrzymasz powinno byc ok.Teraz pytanie za 100pkt piwnica czy Silka w centrum ?

Pitt na taki test czekalem Powodzenia

fakt faktem nie jest to temat na takie dyskusje powiem tyle ze jestem w wiekszosci pewien tego co zobaczymy na koniec testu i potem 4-6 tyg po zakonczeniu dla Ciebie lepiej zebym sie mylil ale jesli Ci ten test nie wyjdzie serio mowie zebys o saa pomyslal ave satan off

Rip dziekowka road_king ja po to zalozylem test zeby od jakis madrych glow sie czegos ciekawego dowiedziec wiec wszyscy skorzystacie Kamil w takim razie jak najszybciej zakupie te paski i zobaczymy, z szrugsami zawsze moge dac wiecej , ale nie utrzymam sztangi bez cgwytu naprzemiennego wtedy , a z kolei naprzemiennym nie chce robic szrugsow... [...]

prosze nawet zielony sie za test wziął. chudo, wycisnij z tego ile sie da, powodzenia!

malo malo... dowal tego zlomu a jak niepojdzie to krzyknij sobe kurva mac ja ******le! to pojdzie na bank hehe dodam twoj test do zakladek zeby nie bylo (Czuj sie wyrozniony) pozdroawiam

witam Pita ładny test będę śledził ja robie twaróg z miodem ,lepiej wchodzi niż z oliwą

Sledze test i zycze powodzenia i wytrwalosci PS. Moze mi ktos powiedziec jaki tytul ma ta piosenka ktora jest na filmiku z poreczami

** TRENING ** Klatka: - wycisk sztanga skos w gore - 13*50kg / 10* 55kg / 8*60kg / 4*65kg - wycisk sztangielkami plaska - 12*22kg / 10*25kg / 6*27kg / 6*27kg - rozpietki - 3* ~12 powt - 15kg Barki (a raczej ich przod i bok , tyl z plecami): - wycisk hantli - 10*17kg / 10*17kg / 8*17kg / 6*20kg - unoszenie hantli bokiem - 3* 15 powt - 10kg [...]

dokładnie tak samo lepiej zjeść, potem brać suple. poza tym test ładnie leci

pytałem o zgodę i się zgodził http://www.sfd.pl/TEST%3ATego_jeszcze_nie_by%C5%82o%21byle_do_przodu_by_TwisterNH-t399657.html więc zapraszam :D

Gosteczek Twojego to nawet nie skomentuje HadesSquad co ja poradze ze tyle dalem rade maxymalnie , za tydzien bedzie lepiej napewno Kingu no a jak ;d pawerty bez takich zartow emsam zes parowa jest wpadaj wpadaj bo mnie sie pewnie bedzie nudzic carire a no jest czego zalowac ********************************************************** ** [...]

Bro ale nie przesadzaj z tym slowem "smieszne" Nie zawiode Wstalem z godzine temu , Clout wypity , sniadanie (owsiane zmixowane z bialkiem + troszke oliwy zjedzone , za jakis czas przedtreningowy i pora na nogi Dzis wsune chyba porcje Deca Stack przed silka *********************************************************** Porcja Deca Stack [...]