[...] sztangielek w opadzie tułowia - 3 serie - 2 ćwiczenia na brzuch po 3 serie Kolejną ważną dla mnie sprawą jest poprawa ilości powtórzeń na drążku. Za trzy miesiące mam test sprawności do wojska i na tą chwilę tą konkurencje oblewam, co jest dopuszczalne ale mi nie pasuje ;) Można wprowadzić jakieś modyfikacje żeby poprawić ten element? Mam [...]
[...] WERSJA: okropna, gorzka, paskudny smak - obecnie niedostępna NOWA WERSJA: słodka, nadal niezbyt dobra w smaku - ale da się pić Numer 3: UNIVERSAL SHOCK THERAPY Sam nie testowałem, wiele opinii negatywnych - a kiedyś - cud miód Numer 4: Anabolic Xtreme - STIMULANT-X Pierwsza wersja wg recenzji działała jak jakieś narkotyki - strasznie [...]
[...] 117 cm Obwód ramienia: 35 cm Obwód talii: 108 cm Obwód uda: 70 cm Obwód łydki: 46 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 41% (http://www.zdrowydzien.info/test/index.php?go=kalkulator) Aktywność w ciągu dnia: Aktualnie mam wakacje, poza wakacjami między 6 rano a mniej więcej 19 nie ma mnie w domu (szkoła+dojazdy do niej) [...]
[...] wszystkich amatorów , wyczynowców , zawodników WL,kulturystów biegaczy nawet grających w pin ponga każda rada oraz pomysł jest będzie brany pod uwagę. Zwracam się z prośbą starych wyjadaczy żeby nie wyskakiwać odrazu z krytyka dla osoby nie powiązanej z dyscyplina .Proponuje każdy pomysł sprawdzić nagrać test z próby zwrócić uwagę na błędy
[...] sztangielek w opadzie tułowia - 3 serie - 2 ćwiczenia na brzuch po 3 serie Kolejną ważną dla mnie sprawą jest poprawa ilości powtórzeń na drążku. Za trzy miesiące mam test sprawności do wojska i na tą chwilę tą konkurencje oblewam, co jest dopuszczalne ale mi nie pasuje ;) Można wprowadzić jakieś modyfikacje żeby poprawić ten element? Mam [...]
witam mam ostatnio jakies problemy z watroba i nie bardzo wiem co z tym zrobic, bylem u lekarza zrobilem badania ale mam wrazenie jakby pani doktor sobie to jakos olewala bo wszystko sie tak przeciaga ze powoli mnie szlag trafia no to moze napisze co mi dolega: najpierw dwa dni krew z nosa mi leciala-podobno przez polopiryne, pozniej przez kolejne [...]
Witam,mam pytanie odnosnie cyklu ktory zaczolem juz jakis czas temu,mianowicie rozpoczolem cykl od tescia propionat 100mg/1ml(alchemia)i test enanthat 200mg/1ml(alchemia)propa bralem ok,600mg/tydz a enanthata 700-800mg/tydz,i tak to trwalo przez ok,8tyg,nastepnie strzal hcg 5000jm w dawkach po pół,i przejscie na cypionat i [...]
Kiedyś częściej ze względu na niski test brałem sildenafil , od około 2 miesięcy prawie nie zażywałem , 1 x około 30 mg i się dziwnie czułem , jakoś tak inaczej się oddychało, dziwnie . Kilka dni temu zażyłem 50 mg i efekt był taki : Po około 20 minutach zaczęło mi gwałtownie rosnąć tętno , to mnie zaciekawiło i założyłem ciśnieniomierz i zacząłem [...]
[...] wiercenie otworów do mocowań wiercenie otworów do mocowań wiercenie otworów w belce łączącej oba stojaki bliżej łączenia (2 x śruba M10) przyspawanie drugiego stojaku czyszczenie i malowanie (czarna farba do metalu na zewnątrz stojaki pomalowane i zniesione do siłki pierwszy test,70kg obciążenia i jeszcze podciągałem się, wytrzyma wszystko
He is one of the greatest mixed martial artists to emerge from Croatia. Everyone is raving about his phenomenal striking ability. Yet no one knows where he’s going next, until now that is. His name isn’t Mirko “Cro Cop" Filipovic though - it’s Zelg “The Marauder" Galesic. Galesic (5-1-0) was relatively unknown until earlier this year when he [...]
[...] w gardle jest mniejsze. Podczas gastroskopii pobrano wycinek z żołądka, będzie badany pod względem obecności Helicobacteru. Wątpliwe, żeby wsytąpiło, gdyż robiłem apteczny test w zeszłym roku i wynik był ujemny. Ale jak mogą sprawdzić dokładnie, to niech sprawdzą. Badania mają sprawdzić szereg innych nieprawidłowości, ale będą one dopiero za [...]
Witam, Na początku stycznia tego roku zacząłem cykl testosteron propionate 150 mg eod. Swoje błędy trzeba popełnić późńiej wyciągnąć wnioski - nie robiłem badań hormonalnych, jedyne co zbadałem krew, tarczyce, wątrobę - wszystko było w normie. Po cyklu biłem 5000 jednostek hcg po 500 co dwa dni, 3 dni po brałem dwa tygodnie tamoxifen 40mg, [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:90g -węglowodany:60g -tłuszcz:215g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle 1.5 ampulek omki plus 3 nadrolone 2.test prolongatum 5x 3.efedryna 100 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:redukcja tluszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] zaraz faja opada czyli ciężko utrzymać mi zwód i też dlugo dochodzę wcześniej zawsze było ok...co może być tego przyczyną?, Na cyklu jestem ponad 7 miesięcy cały czas test cypio (250 mg co 4 dni ) chwilę tren Ace(max 3-4tyg) ale to nie dla mnie chwilę było ok ale później mi prolka wybiła i odstawiłem (to było jakieś 3 miesiące temu [...]
[...] 131 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Leci drugi cykl; 2 lata test. Pół roku przerwy. teraz 10 miechów oma deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miechów 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] do tych cwiczeń sumiennie i będzie dobrze. Teraz pytanie do was jak to wygląda czy to normalne że po takim odciążeniu nogi przez 2 miesiące i niestawanie na niej mogło to takie coś spowodować. I czy będe mógł wrócić do biegania ,siłowni i osp. Dodam jak mi robili test szuflady przedniej to był spory opór ale ciut mniejszy i w zdrowej nodze .
TEST SPONSOROWANY dla 1 osoby! - ZGŁASZAĆ SIĘ MOGĄ ZARÓWNO KOBIETY i MĘŻCZYŹNI Sponsorem zestawu jest firma -> FITMAX, www.fitmax.pl Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/FITMAX-f158.html ZESTAW TESTOWY - REDUKCYJNY: 1. Whey Protein 81plus 750g x1szt. opis produktu: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Whey_Protein_81Plus-opis1158.html 2. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] serie każdego) jak w każdym dniu Wtorek: wolne Środa: Plecy + barki+brzuch 1.Opuszczanie się na drążku ( nachwytem)(nie mogę się podnieść więcej niz 2 razy więc robie test 2.Opuszczanie drążka za plecy. 3.sciaganie w dół cieżaru siedząc maszyna 4.WYciskanie w górę na barki (maszyna) Brzuch: 1.Unoszenie tułowia z cieżarem nogi podparte [...]
[...] ktoś będzie w stanie mi coś pomoc ale warto spróbować. Od dłuższego czasu walczę z uregulowaniem hormonów. Trafiłem do endokrynologa jakoś rok temu po badaniu gdzie wyszedl testosteron 2x ponad normę i podwyższona prolaktyna 20ng/ml gdzie zakres był do 15. Tarczyca lh fsh progesteron estro w normie. Zostałem kilkukrotnie posądzony o stosowanie [...]