PODSUMOWANIE 4 MIESIĘCNEJ RYWALIZACJI Z KONIEM... http://www.youtube.com/watch?v=tPeY3HCo2uI Wielkie podziękowania dla sponsora testu: - firmy TREC NUTRITION za wszystkie suplementy jakie udostępniła do testu: - BCAA - trzy najważniejsze aminokwasy zażywałem głównie w trakcie jak i po treningu, zdecydowanie lepsza regeneracja - OCENA 10/10 - [...]
Padły powiadomki, wiedziałem, że coś nie tak. Wchodzę i widzę podsumowanie, więc kilka słów ode mnie: Test prowadzony bardzo sumiennie i przejrzyście. Oglądalność duża, odpowiedzi na pytania tu padające zawsze były, więc i można było się czegoś nowego dowiedzieć. Co do suplementów na pewno wypróbuję niektóre produkty firmy TREC. Co do sylwetki to [...]
[...] to w kvrwe dobrze. JEszcze do wakacji taki styl diety i plażówka jak się patrzy Wychodzi więc na to, że trzeba się trzymać założeń diety. Siłowo - wiadomo, szkoda kolana. Ale i tak poszedłeś ostro. Gratuluję No i test super prowadzony, fajowe wypiski, filmy, zdjęcia - kolorowo, wesoło i przejrzyście. JEszcze raz gratuluje - bo jest czego
[...] balans bic - lubuję się w kolorowych pudełkach i chcę aby na pułce z suplami było wesoło i kolorowo Będzie rosło głównie w majtach bo jak zapodam wszystkie boostery testosteronu to małżonka będzie musiała wcześniej chodzić spać lub symulować bół głowy debee - dokładnie jak piszesz. Można powiedzieć, że test z TRECIEM to jakbym [...]
[...] boczne, przednie.podnoszenie samej reki powodowalo bol.mialem mocno ograniczony zakres ruchu w rece chorej przy 'drapaniu sie po plecach'.typowy bol dla rotatorow wystepuje przy wlasnie takich ruchach za plecami. drapanie sie po plecach wciagnie koszulki w spodnie co wazne dlon skierowana strona grzbietowa do plecow. mozesz zrobic prosty test
[...] i wtedy niestety ale zawiesilem sie na chwile i bylo juz po zawodach. reszta treningu na odwal, ciezary takie sobie, poniewaz dalej nie moge jesc. Zrobilem test pizza + browar, pizzy zjadlem ledwo 2 kawaleczki, po wypicu piwa tak mi wysadzilo brzuch do przodu ze koniec swiata... chyba wsyztskei neizdrowe jedzenie , + odzywki na [...]
Panowie mam zaplanowy duzy cykl na kwiecien (bede robil test)miedzy innymi z shockiem i stormem. Wszystko juz mam kupione i mowie sobie "A co mi szkodzi, sprawdze se tego shocka" !!! Mialem trening BICEPS + TRICEP. Panowie, tego sie nie da opisac. Po 5 seriach bicepsa nie umialem juz zginac rak !!! Pompa nie samowita !!!!! Bralem juz HP, [...]
Witam, dzięki za dobre rozpiski startowe Wyciągnijcie z tych zestawów ile można! Pamietajcie, że dobrze przeprowadzony test sponsorowany - otwiera furtkę do kolejnych tego typu :-)) Jutro wrzucę informację o teście na firmowego FB SFD.pl
SFD/Images/2015/7/26/b36ac036b7124d24a7969357e2d54a65.jpg Na wstępie chciałbym podziękować Firmie GRENAED za możliwosc prowadzenia miesięcznego testu oraz gronu moderatorskiemu za wybranie mnie jak i Geniusa do testowania suplementów. Wrzucam wypiske z lekkim opóźnieniem gdyż niestety nie dałem rady wrzucić jej wcześniej, siła wyższa ;-) Ocena [...]
[...] na NYP. On wygladal tam na tle innych jak z innej bajki. Musial to wygarc. Ale oczywiscie poziom Mr.O jest nieporownywalnie wyzszy. Tutaj bedzie dla niego prawdziwy test. Ja mam nadzieje ze zaznaczy swoja obecnosc w sposob wyrazany i znajdzie sie w pierwszej szostce. Jak dla mnie gosc jest fenomenem. Co do jego lydek, to nie ma [...]
Witam, zglaszam sie :-) Uwielbiam dyscypline I nowe wyzwania, mam 26 lat Sandi kobietka... Waga 58kg Wzrost 175 cm Od stycznia tego roku trenuje z o odwaznikami kettlebells aktualnie metoda hard style wedlug strong first. Interesuje mnie sila a co idzie w parze to iron body ;-) z checia poprowadze dziennik i z checia naucze sie nowych rzeczy. [...]
[...] podobny do takiej od stara - latwo nie bedzie chwycic. I jeszcze to malutkie ryzyko siary jak nie obyrtne ani razu - nie wiem jak sie zapatrywac na te 180kg gumy. W Sobote test, bedzie film ;-) A tak na marginesie, jak ktos jest na wyspach, to mam hint na business. Od dwoch tygodni jestem slomianym wdowcem i tak pozostanie jeszcze dwa tygodnie. [...]
[...] miano strego dzika i wskazuje przegranemu fundację/zbiórkę etc gdzie ten ma wpłacić stówkę Przydałby się jeszcze osobny temat, gdzie będą rozpisane nasze plany i filmy z testów na koniec każdego cyklu, tabela od KAbosa z progresem też by przydantie wyglądała. W naszych dziennikach to się zgubi bo my starzy plotkarze jesteśmy. ps. za podpunkt [...]
[...] trening ustala mi ajazy i kropka. Na koniec moge jakis wiatr dodac jak zajdzie taka potrzeba, ale to bedzie dodatek, musze czolgowi pokazac gdzie raki zimuja %-) Dzisiaj test w MC dla Ajazego, moze sztange uda sie oderwac od ziemi. a, i postanowilem moja opone przywiezc do siebie jednak. Ogrod mam maly wiec bedzie duzo nawrotow, ale dostep [...]
Zadne, juz usunalem :-D Gabeczka musi byc a z sila, to test pokaze jak sie sprawy maja. Zmieniony przez - fanss w dniu 9/12/2018 12:19:18 PM Ja widziałem i do tej pory nie mogę dojść do siebie, moja psychika już nigdy nie będzie taka sama. Psycholog powiedział, że terapia będzie długa, bolesna i kosztowna, a rezultat mizerny:->. Jak się raz coś [...]
Wg. Tucznika%-) musisz zrobić test wydolności neuromuskularnej. Czyli znajdujesz 1RM (prawdziwy), bierzesz 85% i sprawdzasz, ile razy jesteś w stanie z tym ciężarem...i masz odpowiedź, jaka ilość repsów na daną partię. To ma bardzo duży sens.
Bo to niegłupi w temacie siłki koleś. Zresztą test wydolności neuromuskularnej to nie jego wymysł, a moim zdaniem to bardzo użyteczne narzędzie jest ;-)
Ty Fans to potrzebujesz większego spektrum powtórzeń...żeby wszystkie włókna zaangażować. W końcu 300 w ciągu czy 250 w siadzie na celowniku? ;-) To po co ten test? a 300 i 250 to mi na trumnie napisza %-) ja chciałem tylko na szybko sprostować - gdzie Cię niby zignorowałem bo nie kojarzę :-) Brak jakiejkolwiek odpowiedzi na zagajone pytanie, nie [...]
Wuchta - trening dla przyjemności
