test

Dzień 37 testu Witam, dzień treningowy. Niedawno wróciłem z uczelni, mam za sobą zaliczonego kwiatka z bibuły i przedstawienie w grupie 5-latków:) Dzisiejsza dieta standardowa, do tej pory zjadłem 3 posiłki. 1. Placki z owsianych, jaj i białka + owoc 2. 80 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 3. 80 gr makaronu durum z piersia i [...]

Z prostego powodu - nie czuję się stabilnie i pewnie. Tak rozciągam się po treningu - http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=886 Nie wiem co to roller. Co do głębokości siadów to Adrian pisał wcześniej "SQ - moglyby byc głębsze, ale tu mamy zabawe w BB wiec styknie." [...]

ok czekam jeszcze na drugą opinię Ps. Ja ze swojej strony będę optowal i tak za małymi dodatkami dla was za test oprócz koszulek o które prosiliscie

Jak na moje to 6 tyg troche malo jak na test kreatynowy SOLAR no Radkowi juz dawno radzilem zwiekszyc to i owo, ale co poradzic, ryzu czy cycka mu przez neta nie wsadze do mordy

no test prowadzony na bardzo wysokim poziomie i szkoda ze jednak musi sie juz zakonczyc, ja bym jednak chłopakom jeszcze podesłał troche zabawek radek cały czas do przodu a pas wmiejscu wiec bardzo dobrze wskazówki od solarosa nie tylko wam sie przydadza bo pewno i nie tylko mnie bardzo zaciekawiły i pewno bede je testował carbo mi sie konczy, [...]

Moje podsumowanie pojawi się najwcześniej 4-5 lutego. Z powodu nauki, zaliczeń, sesji, braku aparatu nie dam rady na teraz. Kreta po cyklu będzie jeszcze w krwiobiegu więc, można uznać, że test trwa dalej

Ja jestem otwarty na propozycje, wiec niech decyduje Kierownictwo.Ja zacząłem test 8 wiec u mnie jest to 7 tygodni, z racji świąt, sylwestra, przesuwały mi sie treningi trochę i zostały mi tylko dwa treningi dziś (dlatego mi pasuje zakonczenie w weekend) i jeszcze jedenw poniedziałek i wtedy bedzie 56 dni. Zmieniony przez - canecorso w dniu [...]

Panowie, proszę dogadajcie szczegóły zakończenia testu między sobą. Podsumowanie obu z Was powinno być wrzucone tego samego dnia, najlepiej jedno po drugim, ma być ono zgodne z zasadami testów rywalizacji i zasadami działu + sponsor prosił o coś wiecej na poprzedniej stronie, więc także to uwzględnijcie. DObrze prowadzicie test, więc nikt nikomu [...]

Nie 6, a 8 tygodni. - http://www.sfd.pl/Test%3ARywalizacja_GOLDEN_LION_oraz_IRON_HORSE_by_radoslaw88_vs_canecorso-t675369-s3.html#post1 "Moje podsumowanie pojawi się najwcześniej 4-5 lutego. Z powodu nauki, zaliczeń, sesji, braku aparatu nie dam rady na teraz." Chyba jasno określiłem się na poprzedniej stronie ? Zmieniony przez - [...]

temat mozna zamknac tez do czasu zrobienia podsumowania/wrzucenia skoro test sie skonczyl juz - a zostal do 5-ego jeszcze tydzien coby uniknac spamu - moge zamknac temat na te 7dni ...?

łoch, się zadymiło spokojnie, parę dni przesunięcia co do podsumowania na pewno nikogo nie zbawi, a licze, że dzięki temu będzie mogło to być zrobione rzetelnie i "na spokojnie" Test bardzo mi się podoba/podobał, umieszczaliście regularne, czytelne i solidne wypiski, mam nadzieję, że efekty osiągnięte przez was miarodajnie oddają [...]

brawo pany Radek fajny mini rekomp wyszedl wymiary do prodzu bezbon w dol - co widac cane przy takiej budowie i tylu kg na sobie ciekzo zauwazyc zmiane po dodaniu 4kg ale wyglada sporo masywniej niz te 80kg dobry test

[...] w cale z radkiem nie mieliscie sporo białka w diecie a tak i tak progres jest czy o jakies inne podejscie chodzi? radek odyebałes kawał dobrej roboty, naprawde plecy i bary masakra jak do przodu poszły, ale łapa i klata tez wyglada lepiej, ogólnie poszło chyba tak jak trzeba a nawet w pasie mniej ogólnie panowie test bardzo dobrze przeprowadzony

[...] że masa sporo do przodu, dużo dobrego mięsa, powoli zaczyna się z Ciebie robić solidny dzik. Radek ładnie poszło tez do przodu plecy wydają się jakby większe, ale to pewnie również efekt spadku w pasie i bokach;). Brawo panowie, Cane duchowy sog możesz się czuć zwycięzcą testu;) co nie umniejsza również osiągów Radka. Test prowadzony wzorowo!

Ja też gratuluję Wam obu, na prawdę udany i dobrze prowadzony test Cane ładny progres siłowy podczas cyklu i wymiary na plus, nogi masz konkretne i właśnie - to co Marian napisał - o co konkretniej chodzi z tym nowym podejściem?? Radek - plecy wizualnie chyba największy progres, bardzo szeroko jest a te +6cm w barach mówi samo za siebie, no i [...]

no Panowie, szczerze przyznaję, że odwaliliście kawał solidnej roboty Obaj solidnie prowadziliście temat na bardzo wysokim poziomie, efekty również zanotowaliście bardzo zadowalające, GRATULUJĘ I DZIĘKUJĘ w imieniu swoim, jak i firmy, za świetnie wykorzystany czas i extra test

Na początek gratki dla obu za zaangażowanie, miły test Cane - wymiary pokazują, że jest postęp, tak trzymać No a teraz "mój pupilek" JA CIE KVRWA ALE RADEK UROSŁEŚ Cieszy mnie to niesamowicie, plan się spisał, słuchałeś wuja Adriana więc poszło git Siła, wymiary, masa. Słodko. Recomp - dobry trening więc odpowiednio też facik palił. [...]

Bardzo dobrze prowadzony test, a efekty opiszę jedną emotikona Radek, na zdjęciach jak nie ten człowiek, bardzo ładna rekompozycja, natomiast canecorso szkoda, że zdjęcia były robione z innej perspektywy, wtedy byłoby na pewno widać tą zmianę, jednakże widać, ze jest sporo już dobrych jakościowo kg. Gratuluje jeszcze raz, potencjał supli został [...]

Śledziłam z ukrycia, brawo chłopaki. Fajny, profesjonalnie prowadzony test. To był rywalizacja, czy sponsorzy przewidzieli jakieś nagrody, czy upominki? A kiedy Iron Horse lub Golden Lion wyruszą z testem dla słabszej połowy forum?:)

do mnie 'tesz' doszla paczusia kilka dni temu ale wczoraj przeleciala do mnie wiec zaprezentuje: tyl: Iron Test Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-15 15:30:45