Test:Rywalizacja GOLDEN LION oraz IRON HORSE by radoslaw88 vs canecorso - pods.str.45

a ja tez nie chce ingerowac w test osob 3-ich - tymbardziej jesli to sponsorowany i jakies zmiany sa wbrew zalozeniom (o czym nie wiedzialem)
staralem sie pomoc,ale jesli to jest troche inne podejscie do sprawy,ktore koliduje z Waszym - to nic sie nie dzieje

wskazowki/czy takie zmiany - jesli chlopacy beda chcieli -> moga wykorzystac po tescie (lub nie) ,a teraz jesli jest taka mozliwosc -> przetestowania supli - niech korzystaja i niech robia test najdluzej ile sie da

pozdro

Spoko, jasne ze pomoc zawsze jest wskazana.
Prosiłem już żeby odezwał się ktoś decyzyjny w tej kwestii więc zobaczymy.
A dokładnie tak jak mówisz potem można działać dalej
Pozdrawiam

Drodzy Radku i Kacprze, przede wszystkim w imieniu całej ekipy Progress pragnę powiedzić Wam,iż bardzo podoba się nam Wasze prowadzenie testu i Wasze zaangażowanie.

Brava dla Was obojga!!

Test miał trwać 6tygodni, zatem począwszy od 8 grudnia do wczoraj mamy już 49dni. Czas już zatem kończyć oficjalny test, ale oczywiście zachęcamy do kontynuowania przez Was treningów oraz diety!
Chciałabym, byście zrobili podsumowanie. Zamieście proszę zdjęcia porównawcze z 8 grudnia oraz z dnia dzisiejszego. Najlepiej, byście zamieścili je obok siebie-będzie łatwiej porównywać zmiany. Podajcie też wymiary (obwody) oraz wagę.

Czy mozecie odpowiedzieć na kilka pytań ?
1. Jak czuliście się podczas pracy nad swoją sylwetką?
2. Czy dopisywała Wam energia podczas treningów?
3. Mieliście gorsze dni? Czy raczej całe 6 tygodni jechaliście z mega motywacją?
4. Jak postrzegacie swoje progresy? Czy czujecie po ciuchach,że wymiary sie Wam zmieniły? Gdzie przede wszystkim?
5. Czy nauczyliście sie czegoś nowego w kwestii treningów i odżywiania? Coś Was zaskoczyło?
6. Czy spożywanie odżywki zaspokajało apetyt na słodkie?
7. Czy mieliście wsparcie jakiejś bliskiej osoby?
8. Czy tego typu testy są dla Was dodatkową motywacja do ćwiczeń? Do pracy nad sylwetką i trzymania określonej diety?

Pytania nie są chyba zbyt osobiste....

Liczymy też,że podzielicie się tu na forum swoimi opiniami na temat supli IRON HORSE i GOLDEN LION

Chłopcy, proszę, przeslijcie mi nr do siebie na maila [email protected]

Dzięki

Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2011-01-27 16:47:02

Jak na moje to 6 tyg troche malo jak na test kreatynowy


SOLAR

no Radkowi juz dawno radzilem zwiekszyc to i owo, ale co poradzic, ryzu czy cycka mu przez neta nie wsadze do mordy

heheheheh - no raczej

no test prowadzony na bardzo wysokim poziomie i szkoda ze jednak musi sie juz zakonczyc, ja bym jednak chłopakom jeszcze podesłał troche zabawek

radek cały czas do przodu a pas wmiejscu wiec bardzo dobrze

wskazówki od solarosa nie tylko wam sie przydadza bo pewno i nie tylko mnie bardzo zaciekawiły i pewno bede je testował
carbo mi sie konczy, miałem juz nie kupowac ale jednak chyba kupie jeszcze jedna paczke bo z tego co było pisane po trenie jak najbarziej moze byc

no i zekam na podsumowanie bo bedzie ciekawie

Dzień 50 dzien nietreningowy.

padam na ryj, musiałem dzis byc na 8 na uczelni wiec pobudka była rano, i dopiero teraz dotarłem do odmu. Na szczescie miałem ze sobą 3 pojemniki z jedzeniem, ale ni wiedziałem ze zejdzie mi do tej godziny i niestety wyleciał mi jeden posiłek , ale zastapiłem do kebabem:/ niezbyt forma odpowiedni ale lepszy rydz niz nic.
Zgodnie z tym co piszą władze konczymy test. Wg mie to dobra decyzja bo dosyłanie po 50-60 gr supli to troche smieszne. Ja oczywiscie nie odchodze od diety i supli, pociagne to osobno, zastanawiam sie nad dziennikiem...

Marcin- co do białka to 3 gr tez mim zdaniem troche za duzo,były cykle kraetynowe gdzie byłem n nawet 3,3 g białak i w porównaniu do teraz nie widze zadnych róznic miedzy jakoscia umiesnienia itd. Tez własnie nei chciałe mza bardzo odbiegac od tego co proponował mi marek c., bo to w koncu test sponosrowany i to sponsor ma wiele do powiedzenia.
Sls- twoje uwagi na pewno wykorzystam, jeszcze raz dzieki za wskazówki :)

Dora- ok odpowiem z pewnoscia na wszystkie pytania , ale to jutro bo teraz własnei wcinam puszke tunczyka z ogórkiem i brokułem i ide w kimę:)

Radek- szczególy zakonczenia testu dogadamy na gg, ale ja byłbym za opcją sobota/niedziela. Tak jak tez pisała Dorota, ze chcieliby podumowanie "na dniach"





Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-01-27 21:08:40

Moje podsumowanie pojawi się najwcześniej 4-5 lutego. Z powodu nauki, zaliczeń, sesji, braku aparatu nie dam rady na teraz.
Kreta po cyklu będzie jeszcze w krwiobiegu więc, można uznać, że test trwa dalej

Radziu, tylko ćwiczymy dalej
Szkoda psuć efekt, bo 6 tygodni minęło - tak na prawdę teraz jest apogeum wzrostu.

hehehe

ew. dokupic sobie kretke na swoj koszt - tylko teraz zrobic juz podsumownie ! - i dalej jechac
tak jak adzik pisze
wczesniej szedles po schodach do gory - teraz masz opcje jechania winda

metabolizm rozchulany
kalorycznosc nastawiona na dodawanie/masz duze pole manewru
wrazliwosc na wegle bardzo dobra
niski bf
nic tylko wpyerdalac!