/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 720 t 60t 1. Kasza manna z owocami i wpc. . Destroza 40g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 2.kasza manna, wpc, maliny i platki 3. Bułka z chlopakami :-) 4. Sernik Mojej :-) 2xGalka lodow i makowiec :-) 5. Tosty z kurczakiem i papryka [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 720 t 60t 1 wpc i olej lniany i makowiec %-) moja szaleje z ciastami %-) 2.3. Kasza jaglana, kurczak, papryka i ostry sos. 4. Kasza manna z owocami. Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.kasza manna, wpc, maliny i platki 6.Tosty z kurczakiem i papryka [...]
/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 280 W 720 t 60t 1 wpc i olej lniany 2.3. Sphagetti z kurczakiem 4. Kasza manna z owocami. Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5.kasza manna, wpc, maliny i platki 6. Tosty z tatarem i papryka /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac [...]
Po redukcji powinno byc dobrze widac :-) Estro na propie bm w gore. Trzeba wejsc na tabsa exe ed zycie %-) Obecnie leci 20mg tamoxa i 3/4tab ari ed. Chyba ze test base podbija mi estro /SFD/2019/4/16/4ba5afc19a834b27a6e6af186c238fa7.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-16 18:44:50 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-16 18:45:09
Test base podbija Ci estro, ale bardziej bałbym się o inny środek który lecisz :-) Zajrzyj do PL realii :-) 0rzeszlo mi przez mysl k***a ze wale 1.1g propa i dlatego tp cisnienie od 2 tyg prawie ale mowie wczesniej lecialem i nie bglo tego efektu z 3 miechy temu. A teraz estro wyj**ane, cisnienie i podlalo a myslalem ze to koniec masy. Zawsze sie [...]
No ja też będę próbował bez trenu. Sensej:-) mój mówi że bezsens lecieć tren jak na zawody się nie leci. bzdura totalna , z takim podejściem to tylko test solo i nic więcej a tak naprawdę tren wysoko fakt pod scenę raczej , lecz tren nisko np. enentat 200 mg tydzień to na spokojnie przez kilka miechów można leciec , w dłuższej perspektywie czasu [...]
No ja też będę próbował bez trenu. Sensej:-) mój mówi że bezsens lecieć tren jak na zawody się nie leci. bzdura totalna , z takim podejściem to tylko test solo i nic więcej a tak naprawdę tren wysoko fakt pod scenę raczej , lecz tren nisko np. enentat 200 mg tydzień to na spokojnie przez kilka miechów można leciec , w dłuższej perspektywie czasu [...]
[...] juz byla diagnoza ze od sterydow %-) no tak jakby inaczej xD I mowie ze mam za niskie rozkurczowe a nie wywalone w kosmos. Ona mowi ze to od sterydow no tak %-). Ja mowie ze testosteron raczej powoduje podwyzszenie cisnienia nie jego spadek i sie zaczyna %-) a ma oan wiedze medycza bo watpie. No to mowie siedze w temacoe od 9 lat i tak posiadam [...]
[...] W pracy po 35-40 stopni takze przej**ane. Od jutra 4 dni wolnego i w piatek jade do krakowa odwiedzic Czawaja, bedzie tam tez Łukasz wiec wpadna lapy z barkami :> Towar test 525 gotowaniec Master 525 gotowaniec Prima 525 andro bolesna w ch** Novo 40mcg Clen 80mcg Insa po treningu 7 iu Gh 5 iu okolotreningowo PPlecyzaczapem rzciagac i [...]
[...] /SFD/2021/11/6/3aa953191da648ebb092fd14255590f9.jpg /SFD/2021/11/6/472243eee818452599726d922a3723b9.jpg No i aktualna suplementacja co w tym dziale najważniejsze %-) test p 40 ed Master p 125 ed Oxa 30 T3 2 tab rano Provi 25mg2x Clen 120 Temisartan 100 Frag 200 przed krokami na czczo 200 pre workout 200 przed krokami na czczo 200 [...]
w porownaniu do najpopularniejszych ? ok, porownajmy z testosteronem i meta ktore sa najpopularniejsze: Testosteron Meta Boldek Tradzik tak tak rzadko Cisnienie tak tak rzadko Retencja wysoka wysoka niska hepato. nie tak nie aromatyzacja tak tak 50% tego co [...]
[...] prawdopodobnie nieodwracalnych a nie o retencji wody czy tradziku. i tak sie sklada ze z kazdej mojej argumentacji kilku rzeczy wybierasz jedna, a reszte zostawiasz w milczeniu, rozumiem ze reszte przyjmujesz do wiadomosci i w zyciu mi nie wmowisz ze test. jest mniej szkodliwy od bolda Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-03 11:02:00
[...] la vista, Baby. Każdy powinien znać tytuł tego filmu /-) Kilka dni wcześniej było: I'll be back. 6 stycznia Skorzystałem z dnia wolnego i poszedłem pobiegać. Zrobiłem sobie test Coopera, znany mi punkt kontrolny 2600m osiągnąłem z czasem 11:15 - to chyba wynik wytrenowanej wytrzymałości sprzed kilku lat. Dla mojej grupy wiekowej od 2800m [...]
[...] za drążek, ten domowy ma neoprenowe chwyty i ćwiczę bez rękawiczek. Na początku piekło straszni ale już jest OK. Chwyt mam słaby no moje przedramiona to witki. Jednym z testów na ektomorfika jest objęcie nadgarstka kciukiem i palcem środkowym? To śmieszny test osób wynajdujących sobie preteksty na usprawiedliwienie własnego nieróbstwa /-) Ja [...]
Zweryfikuj poprawność pomiaru. Wartości 210-220 osiągają sprinterzy olimpijscy na czas kilku sekund. Na jakiej podstawie twierdzisz, że jest to 65% Twojego maks? Robiłaś test na VO2max? To jedna rzecz. Dwa, jaką masz rezerwę tętna? Dwa - skoro na treningach masz takie wartości tętna, to jak chcesz podkręcić je jeszcze bardziej na zawodach? :-> Tak [...]
[...] rozmawiałam z jedna osoba 30 minut z drugą potem nie rozmawiałam :) dlatego to było 65 % max jak biegłam 5 km w 22 minuty to wtedy było szybko ale tętna nie mierzyłam:) A test na maxa zrobiła mi kiedyś była trenerka mojej córki a moja koleżanka po 10 km/ godzine kazała mi biec na maksa i wyskoczyło 210 i miałam lekki zapas. Tak chyba mam [...]
[...] aby to był maks za słabo chyba biegłam te odcinki 200 m , nie mam doświadczenia.Spoczynkowe 57. Na biegu ciągłym z Gosią jest chyba większe kiedyś powtórze jeszce ten test , bo nie miałam w środku siły przyśpieszać.A kiedys sprawdzę tętno maksymalne na biegu ciagłym. W sumie to nie lubie biegać z pulsometrem bo jak widzę cyfry powyżej 180 [...]
Pippina ucieczka przed zawałem
