Trzynasty dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd mimo trzynastki samopoczucie dalej na plus. Energia do pracy i do treningu nadal wysoka, śpię jak suseł i właściwie niezależnie czy śpię 5 czy 8 godzin czuję się wyspany. Gorzej ze wstawaniem:-(, nadal robię to niechętnie, chyba mam za wygodne łóżko ;-D. Dzisiaj wypiłem przed [...]
Czternasty dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd samopoczucie nadal dobre :-). Dwa tygodnie to przydalo by się jakieś podsumowanie, ale to jutro po pracy i treningu ;-). Przy okazji jedna rzecz na temat wczorajszej przedtreningówki IRON PUMP. Nie polecam brać wieczorem, don 2:00 nie mogłem zasnąć a rano o 5:00 wstawałem do pracy [...]
23 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - nastrój i samopoczucie dzisiaj wyśmienite :-D. Od dwóch dni biorę po 4 kapsy Gold Test, ciekawe jaki będzie efekt za tydzień ;-). Dzisiaj przed treningiem wypiłem druga porcję High Kick. Dzisiejsze odczucia. Mocne swędzenie po beta alaninie jakieś pół godziny }:-(, dobre pobudzenie, [...]
30 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd Przydało by się zrobić jakieś podsumowanie po miesiącu testowania. Zacznę od tego ze dzis rano brakło mi jednego kapsa Iron Tadd, albo przez pomyłkę połknąłem kiedyś cztery albo było o jednego mniej w puszce. Z ciekawości przeliczyłem zawartość drugiego opakowania i wyszło mi 88 sztuk [...]
To już 55 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - jest dobrze, mogę powiedzieć ze nawet bardzo dobrze :-D. Samopoczucie, regeneracja, podejście i ochota do treningu, libido :->, wszystko na dużym plusie :-D. Skończyło mi się drugie opakowanie Gold Test, tak jak Drazekm przechodzę na 5 kapsów. Drżyjcie narody ;-D8-):->
[...] dość długo. To trzymanie wszystkich mięśni spięty to mega wysiłek. Więc elementy sportu wytrzymałościowego są hehe. Oczywiście można brać to pod uwagę i jakoś punktować, ale test że nie wygrały osoby z najlepszą sylwetką mnie rozwalił.... Jak ja oceniam całość? Jestem mega zadowolony z formy i nawet z miejsca. Z taką wielką niedowagą i dość [...]
DZIEŃ 26! Siemano - dzisiaj w szkole miałem test z w-fu na 1500m - no i oczywiście byłem najszybszy z klasy - to znaczy egzekwo z innym kolegą - czas 5:13 ale na 100 byłem najszybszy 13:66 Oczywiście odrazu po tym wyczerpującym biegu w szatni wypiłem białko wiedziałem że będzie ten test więc zaopatrzyłem się w białeczko O 17 zjem posiłek [...]
[...] Uda: Łydka: Łydki: BONUSWY FILMIK http://www.youtube.com/watch?v=cj-JyFErZ40&feature=recentlik DOBRA TO WSZYSTKO MOŻNA SIĘ WYPOWIADAĆ ACHA - No i oświadczam, że to napewno nie jest mój ostatni test na forum, zapewne będę prowadził więcej wkrótce xD PROSZĘ O ZMIANĘ NAZWY TEMATU NA : TEST:LIFE IS TOO SHORT TO BE SMALL - Podsumowanie str.30
wspolne testy maja to do siebie ze jest wieksza motywacja a zarazem rywalizacja 3 testy - z wielka iloscia osob - pokazalo ze warto isc w ta strone czesc z tych osob nigdy nie zrobila by pewnie testu solo - a w grupie razniej nie jest sie wystawionym na krytyke tak jak w przypadku testu solo ekipa bedzie dobra na test w marcu/kwietniu lipy nie [...]
[...] zmęczenie, jakby krew lepiej się dotleniała), pewnie działanie spadku hematokrytu. U mnie po 2tyg od upustu hemoglobina 17,2, hematokryt 49,3, a teraz po 4tyg 17,1 i 50,6, a test lekko ponad widełki. Widać, że upust pomaga ale nie na wieki. Przed upustem miałem 17,7 i 52. Krew można oddawać co 2-mce. Więc jest to jakiś sposób na obniżenie. Ja z [...]
Miska na dziś dodatkowo do drugiego posiłku do twarogu wleciały borowki 100g. W ramach treningu miał być dzisiaj test godzinnej jazdy na czas rowerem , niestety wiele czynników złożyło się na to ,że tylko wyszła z tego zwykła przejażdżka nie za mocna delikatnie ponad godzinkę. Jutro test będzie powtórzony. [...]
[...] ma przerw. Dlatego też HIIT nie jest treningiem odpowiednim dla osób co dopiero rozpoczynających zabawę z bieganiem. Proponuje każdemu wraz z grupą znajomych wykonać mały test. Przez 5 minut idziemy marszem - 5 km/s. Następnie przez 60 sekund biegniemy z prędkością około 16 km/s. Kolejno przez 180 sekund biegniemy truchtem - 8 km/s. I tak trzy [...]
[...] moim zdaniem" hmm to jak w końcu jest ? Jednak boisz się wyśmiana itp. nie bój się, nie jesteś sam :) tylko u mnie jest to trochę gorsze.. nie będę opisywał bo to sportowe forum %-) ale test sobie zrób.. http://stamp.roni.pl/lieb/test.php Zmieniony przez - Markes w dniu 2012-09-21 00:29:26 Zmieniony przez - Markes w dniu 2012-09-21 00:31:08
[...] pomysłów - udzielaj sie częściej. Pawel git, że sie czasem odzywasz, machnij cos z górnej półki - jak widzisz ten najprostszy sposób ? Mass... jaka monotonia? Test to test - czyż życie z jego 3-5krotnie zwiększoną dawką może być monotonią? Woytek nie baluj tam tyle bo qrna czekam co napiszesz Zmieniony przez - Holder w dniu 2005-06-02 [...]
holder no niby racja że test to test jednak organizm reaguje w dziwny sposób na zmiane estrów z dłuższego na krótsze i odwrotnie w moim przypadku gwałtownym szokiem i wzrostem gestości jakości a co z atym idzie przy dobrej diecie jest zauważalny wzrost LBM.To tyle co obserwuje po sobie :)
kowalkrk-nie są to żadne popularne testy,sam je opracowałem dla siebie i moich kolegów,na podstawie mojego doświadczenia. oraz wiedzy o ludziach,którzy trenują(w większości)-test dotyczy tylko płci męskiej w wieku od 15 do 45lat. test jest tylko epizodem!jeśli trenujesz kilka lat i prowadzisz dzienniki treningowe,to testy,czy sprawdziany to [...]
IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg jsdolan5
