test

bo to jest test czy umiecie funkcjonować bez forum \-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-02-14 09:14:12

Po co komu ten test, oczywiście że nie potrafimy funkcjonować bez forum.

a bedzie okej jesli po kazdym treningu siłowym bede robil test coopera czy musi byc to dluzszy bieg niz 12 min??

halku: test coopera jest raczej utrzymany w mocnym tempie. cardio 20 minut ok, ale nie tak intensywne igor: możesz obniżyć podaż węgli i podbić tłusczy, powinno się unormować. Ew. dorzucić jakieś cardio i pić dużo herbat

[...] serii , LEKKO- połowe mniej niż było w danym tygodniu np klata ciezko 20 serii , klata lekko 10 serii itd. Czy regeneracja jest mniej wiecej ok ? Chciałbym zobić taki test na miesiąc czasu pełny czy bedą lepsze wyniki w obwodach i sile niz przy takim zwykłym miesiacu ze kazda raz w tyg . I pytanie nastepne , czy nie bedzie to za duzy [...]

Oto mój team i nie pisać że nie moja kolei bo ja nie mam czasu zbytnio by tu pilnować tego z dnia na dzień wiec podałem już teraz i proszę go zapisać do gry . FC Test 1. Obafeme Martins ( Inter ) 2. Marcelinho ( Herta.B ) 3. Balde ( Celtic ) ---rezerwa--- 1. Niang ( Ol.Marsylia ) 2. Krzynówek ( Wolfsburg ) 3. Collocini ( Dep.La.Coruna )

Ze względu na transfer Marcelinho do Trabzonsporu FC Test 1. Obafeme Martins ( Inter ) 2. Marcelinho ( Trabzonspor ) 3. Balde ( Celtic ) ---rezerwa--- 1. Niang ( Ol.Marsylia ) 2. Krzynówek ( Wolfsburg ) 3. Collocini ( Dep.La.Coruna )

Mam trochę bałaganu więc narazie podam tak jak będą jakieś błędy to pisać, najlepiej na gg infin1ty - Zlatan Style 1. Andriy Shevchenko (Chelsea) 2. Kaka (Milan) 3. Mariano Pernia (Getafe) ---------------------------- R. Thierry Henry (Arsenal) R. Steven Gerrard (Liverpool) R. Cicinho (Real) ____________________________________ BeeV - FC [...]

Ok sprawdźcie czy wszystko jest dobrze, jak chcecie zmienić nazwe drużyny to piszcie. Mamy 17 drużyn i managerów w lidze, pozostali niech wybiorą skład bo niedługo startują ligi, a ja będe losował faze pucharową i niewiem czy później będzie mi się chciało ich dopisywać!!! 1. infin1ty - Zlatan Style 2. Baca - Miszczowie FC 3. erminho - Kozak [...]

Tabela Ligi SFD po "pierwszej" kolejce 1. Dream Team.....................12 pkt (12-0) 2. Miszczowie FC....................5 pkt (5-0) -. Kozak Team........................5 pkt (5-0) 4. Djutu Team..........................4 pkt (5-1) 5. GieKSa Katowice...................4 pkt (4-0) 6. FC Explosion Poznań..............3 pkt (3-0) 7. [...]

1. Dream Team.......................11 pkt (12-1) 2. Kozak Team........................8 pkt (8-0) 3. Miszczowie FC.....................6 pkt (6-0) 4. Djutu Team.........................5 pkt (6-1) 5. FC Explosion Poznań.............5 pkt (5-0) 6. GieKSa Katowice..................4 pkt (4-0) 7. FC Freeq Spytkowice............2 pkt (2-0) -. [...]

Liga SFD Tabela po trzeciej kolejce przedstawia się następująco: 1. Dream Team....................14 pkt (15-1) 2. Kozak Team.......................8 pkt (8-0) -. Miszczowie FC....................8 pkt (8-0) 4. FC Explosion Poznań..............7 pkt (7-0) 5. Inter Mediolan......................6 pkt (6-0) 6. Djutu Team..........................5 [...]

Liga SFD Tabela po 4 kolejce przedstawia się następująco: 1. Dream Team......................14 pkt (15-1) 2. Miszczowie FC...................11 pkt (12-1) 3. Djutu Team........................8 pkt (9-1) 4. Kozak Team.........................8 pkt (8-0) -. FC Explosion Poznań..............8 pkt (8-0) 6. Inter Mediolan......................6 pkt [...]

FC Test 1. Obafeme Martins ( Newcastle ) 2. Krzynówek ( Wolfsburg ) 3. Collocini ( Dep.La.Coruna ) --- 1. Niang ( Ol.Marsylia ) 2. Marcelinho ( Trabzonspor ) 3. Balde ( Celtic )

A więc po dłuższej przerwie jest oto tabela która przedstawia się następująco: Liga SFD Tabela: 1. Dream Team....................21 pkt (26-5) 2. Miszczowie FC.................17 pkt (19-2) 3. FC Explosion Poznań........12 pkt (16-4) 4. Inter Mediolan...................12 pkt (15-3) 5. Kozak Team......................11 pkt (12-1) 6. FC Freeq [...]

Liga SFD Tabela: 1. Kozak Team......................34 pkt (36-2) 2. Dream Team.....................24 pkt (33-9) 3. FC Explosion Poznań..........23 pkt (32-9) ---------------------------------------------- 4. Miszczowie FC..................17 pkt (23-6) 5. Inter Mediolan...................15 pkt (21-6) 6. FC Freeq Spytkowice..........13 pkt [...]

FC Test 1. Obafeme Martins (Newcastle) 2. Marcelinho (Wolfsburg) 3. Collocini (Dep.La.Coruna) --- 1. Niang (Ol.Marsylia) 2. Krzynówek (Wolfsburg) 3. Balde (Celtic)

FC Test 1. Niang (Ol.Marsylia) 2. Krzynówek (Wolfsburg) 3. Balde (Celtic) ---rezerwa--- 1. Obafeme Martins (Newcastle) 2. Marcelinho (Wolfsburg) 3. Collocini (Dep.La Coruna)

FC Test 1. Obafeme Martins (Newcastle) 2. Krzynówek (Wolfsburg) 3. Balde (Celtic) ---rezerwa--- 1. Niang (Ol.Marsylia) 2. Marcelinho (Wolfsburg) 3. Collocini (Dep.La Coruna) też trafiłem z tymi obrońcami ... Balde , Collocini w ogole nie grają w swoich klubach

[...] na oczy nie zobaczymy. Na start, keep them sweet;-) Poprzedni sponsor w opisie jednego tetowanego suplemementu obiecywal wzrost wagi od 4 do 6 kg a ja przytylem w czasie testu 0.2 kg :),to byl obiektywny test, drazekm ,tak tylko w czasie testu miałeś jeść tyle co dotychczas + 1000 cal dziennie a nie zmniejszyć sobie racje żywnościowe i [...]