jest fajnie, gonisz everra albo on Ciebie juz musi test prowadzony dobrze, spamu za duzo, sporo zaczepek i innych pierdół ale i tak ilosc odwiedzin mowi za siebie, w sumie to z testów niesponsorowanych w jakis sposob nie pamietam,by ktokolwiek mial wiecej 'widzów' zmiany wizualne jakos mi trudno ocenic, ale jestem po 3 ciezkich dniach i to moze [...]
panowie najwazniejsze teraz zeby pitt przez wakacje nie poznal zadnej laski kto sledzil poprzedni test i widzial efekty koncowe ten wie o co chodzi ;) jak ona miala na imie ? Stefan ?
TEN TEST OBALIL NAJWIEKSZY MIT W HISTORII SFD !! okazalo sie ze dobra DIETA nic nie daje p.s. wedlug mnie lapa temu tak cienko wyglada bo triceps jest wielkosci bicepsa, powinien byc o polowe wiekszy, popracuj nad nim bedzie efekt odrazu widac ale jak na dwa miechy cwiczen to efekt nie najgorszy Zmieniony przez - Mexyk_ w dniu 2008-07-01 12:54:43
dla mnie tez spoko jak juz ktos podbil to wkleje co nieco zeby nie bylo ze skonczylem test i sie o******lam jade sobie teraz 3*tydzien treningiem FBW i tak do konca wakacji zostanie dieta jest ok w miare , wiadomo czasami wpasnie jakis smiec , ale nie wychylam sie z tym 3 fotki z dzis takie tam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-09 [...]
Patrząc na zjedzone suple, dobrą diete oraz wysiłek włożony w treningi oczekuje się czegoś więcej, wyszła dobra sportowa sylwetka. Za taki test sog się jak najbardziej należy
[...] jedna fotke z pierwszego treningu po powrocie z wakacji Co dalej bedzie nie wiem , bo nie wiem czy niebawem nie wyjade z PL ;) Narazie teraz staralem sie jako tak rozkrecic po wakacjach , wczoraj bylem na treningu z Mawashim nauczyl mnie robic przysiady (kto sledzil wczesniej test ten wie jakie byly jaja z tymi siadami ) noi rozpietki heh Pozdro
[...] zażywać dziennie w celu: + redukcja tkanki tłuszczowej + ochrona mięśni (szybsza generacja a co za tym idzie większa masa mięśni) Co ważne, zakładając że chcę zrobić 6 tyg test na sobie - zażywając tylko ekstrakt. + trening siłowy w ilości co drugi dzień (4-5 w tyg) + trenuje od 15 lat + waga 85kg/188cm (nie jest dużo, ale jak zaczynałem miałem [...]
Teraz jest delikatnie 1-8 Test Enanthate 500mg/week 1-10 Bold Undecylenate 400mg/week Pozniej przejscie na omo z deca. Ogolnie nieumiem tego cyklu rozpisac w tygodniach tak jak to tutaj piszemy Ale cykl pisany przez goscia konkretnego, ktory sporo osiagnal
Dzisiaj cheat...to wam narobię smaka... na test wrzucam pizze ze szpinakiem serem feta i kurczakiem......, druga będzie góralska, bom chłop z gór jakby nie patrzeć... /SFD/Images/2016/1/16/b80e0062dd9345eba0688d2f6c7d236b.jpg Chłopska zniknęła zaraz po wyciągnięciu z pieca{{:-( , nawet za aparat nie złapałem.., Zmieniony przez - Leon_ee w dniu [...]
[...] że dobrze wyglądam, bo wcześniej to tylko skóra i kości{:-( ... Chyba przekroczyłem swoje 0 .., krata dalej widoczna tego się trzymajmy, póki co:-D Zrobiłem sobie badania testa i estra.., Test cał. 5,2 w skali od 2,5 do 8 Estradiol 13,4 w skali od 25 do 60 i nie wiem jak to do tego podejść bo ten drugi to chyba nisko.., czy po długiej [...]
10.03 Dt Dziś zrobiłem sobie rano badania morfologia plus hormony: Test, Estry, Tsh, Kortyzol, bardzo jestem ciekaw tego ostatniego bo bardzo często w pracy nerw i stres, i w ogóle jestem typem, który zawsze się przejmuje.., Miały być foty wiem, ale fotografka wczoraj poległa i zasnęła.., Kusi mnie udział w konkursie Fit w naszym dziale.., [...]
[...] nic, bo niby dlaczego mialbym!? Jestem legalnym obywatelem w UK od 10 lat i przysluguje mi opieka zdrowotna tak samo jak typowemu angolowi. Zdziwilo lekarza moj podniesiony test i bardzo zawyzony estrogen! ;) Tu gdzie obecnie mieszkam(ufff juz niedlugo), to sa tutaj wlasnie takie madre glowy, ktore nie maja zbytnio pojecia co jest co... Wszystko [...]
ja tez na wyniku badania mialem wpisane leczenie faslodexem, jednak lekarka nie idzie na latwizne i drazy ze mna temat skad test i estro w kosmosie%) a ja usilnie robie z niej idiote %-)
Fragment instrukcji treningu podciągania na drążku USMC (United States Marine Corps) : Add 1 pull-up to your daily set about once every 2 weeks. Adding reps too soon may lead to burnout. The volume will increase gradually and allow your body to adapt. Test your pullups every 6 weeks. Z reguły dojście od zera do 20 zajmuje 2 lata.
[...] co dwie-trzy godziny. Zapomnialem o dniu przerwy w tygodniu, ale za to byly dni kiedy zrobilem tylko 3 czy 4 serie wiec moze to jakos sie wyrownalo. W kazdym badz razie dzis, czyli po 2 tygodniach, zrobilem test ile pompek dam rade zrobic - i wyszlo 60 ! Nie wiem co robie nie tak. Czy to mozliwe, zeby to po prostu nie byl trening dla mnie?!
TYDZIEŃ IV DZIEŃ 25 8 kwietnia 2014 Pozbierałam się i poszłam jak torpeda. Szło dobrze i nić mnie nie przydusiło dziś. TRENING 2 Podejście 2 1. przysiad 3x 8-12 48kg x 8/ 48kg x 8/ 48kg x 6 40kg x 15/ 45kg x 8/ 45kg x 8 30kg x 20/ 40kg x 15/ 50kg x 8 40kh x 18/ 45kg x 10/ 45 kg x 10 Za duży ciężar wzięłam. W 3 serii się nie zmieściłam w zakres. [...]
[...] to pewnie dam. Jednak mialem tez w planie przycichnąc tak do konca marca i wtedy dac z konca masy Ale to raczej nie wypali bo planuje przeprowadzic z poczatekiem stycznia test storma + shock razem z Pittem. Paszczak - marnota dlatego ze ta waga to nie czysta masa... poprostu taka genetyka Jednak z poczatkiem kwietnia ruszam z rzeźba i forma [...]
TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !!
