test

Zainteresowany, zapowiada się najciekawszy test

i tak ten test z magda bedzie moj sasasa

Zestaw testowy otrzymałem w dniu wczorajszym. W niedzielę założę temat zawierający wszelkie niezbędne informacje, a test fizycznie ruszy w poniedziałek 30.10.2006. Muszę te parę dni odczekać, bo bark mi się ostatnio mocno daje we znaki, a nie mam najmniejszego zamiaru dopuścić do tego, by uraz się pogłębił i zakłócił przebieg testu. Do [...]

[...] chce się wykurować do końca - pomimo zaaplikowanej mu przerwy w obciążeniach na siłowni . Jutro ruszę z ćwiczeniami i jeśli będę w stanie wykonać program, to również jutro otworzę test. Natomiast jeśli bark zastrajkuje, to dam mu jeszcze kilka dni na ostateczną regenerację. PS. Towaru nie wystawiłem na allegro, ani nie przejadłem, więc spoko .

[...] klatka,ramiona uda,pas. oraz podajemy wzrost i aktualna wagę. Dokumentujemy to zdjeciami /SFD/Images/2015/5/28/00315753e92a482f96adf598fc161def.jpg 2.Ćw sprawdzające : a) test barków-20 kg proste ręce przed soba na czas. Sposób wykonania-stajemy plecami przy ścianie-w prostych ramionach trzymamy chwytem na szerokośc barków sztangę 20 kg na [...]

[...] w formie "kolki" czy skurczy. Wszystko idzie ku dobremu. Z racji, że jutro będzie ładna pogoda a w niedziele ma być już nie tak ciekawie to jutro zamiast niedzieli zrobie test interwałowy, 45sekund sprintu i 60sek odpoczynku, zobaczymy ile dam rady. Wcześniej mój max to 6x po 30sek sprintu. Fotka z obiadu(mało szpinaku bo wziąłem 20-30g od [...]

test %) Zmieniony przez - tomek..... w dniu 2010-12-25 23:54:50

witajcie . test :D Zmieniony przez - markosiks w dniu 2010-12-26 05:42:38 Zmieniony przez - markosiks w dniu 2010-12-26 05:43:23 Zmieniony przez - markosiks w dniu 2010-12-26 05:43:32

test

test xd 11:07:35 ? Zmieniony przez - mariusz48 w dniu 2010-12-26 11:07:21

.test.. Zmieniony przez - zenon88 w dniu 2010-12-26 12:06:25

test %) Zmieniony przez - tomek..... w dniu 2010-12-26 12:07:59

test.. ;]

ostatni test Zmieniony przez - lenrok1991 w dniu 2010-12-26 12:22:17

ostatni test

test 12525

test 1234

wczesny test. 22.2

wczesny test.

test czasu, coś się tnie Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2010-12-26 19:51:50