test

Test-Dzień 58 Coraz bliżej końca testu :-). W niedzielę/poniedziałek podsumowanie :-)) Trening: wyciskanie na płaskiej 77,5kg/ 82,5 kg/ 87,5 kg+ 40kg (8/6/5+ 13) wyciskanie hantli nad głowę siedząc 5x22 kg (/12/12/12/12/12) wiosłowania sztangą nachwyt 5x60kg ( 10/10/10/10/10) uginanie ramion ze sztangą 5x 35kg (10/10/10/10/10) Suplementacja: [...]

Test-Dzień 59 Jutro przedostatni trening. Idę na rekord w przysiadach, ciekawe co z tego wyjdzie %-) Suplementacja: Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6cf44fefe46f415d9c51ac9a9d903203.png

Test-Dzień 60 Dziś postanowiłem zrobić dodatkowo kilka serii wykroków. Czemu? Ostatni "normalny" trening nóg przed Wielkanocnym deloadem. Przy okazji trener personalny dał mi kilka rad: 1) nie rób przysiadów ze sztangą trzymaną z tyłu- za bardzo pracują mięśnie pośladkowe 2) nie rób deload'ów Aha... serio tak mówił :)) Trening: przysiad 115kg/ [...]

Test-Dzień 61 Jutro ostatni dzień testu. Około 17 powinno być podsumowanie. Suplementacja: Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: /SFD/Images/2015/3/28/3dcba464da8646d7baf86eb913161c2a.jpg

Test-Dzień 62 Ostatni dzień testu. Jak widać już zaczynam dodawać kcal ;). Za 30 min będzie podsumowanie :-)) Trening: wyciskanie żołnierskie 3s 52,5kg/ 57,5kg/ 60kg+40kg (6/6/9+10) wyciskanie hantli na ławce skos do góry 5x12 27 kg ściąganie drążka górnego wyciągu do klaty 5x12 42,5 kg wyciskanie sztangi wąskim chwytem leżąc 5x10 55 kg [...]

jest dobrze :-)) śledziłem test od początku - wiadomo, że spalacz za Ciebie nie będzie trzymał michy i robił treningów, jest tylko dodatkiem zmiana sylwetki na +, wymiary w dół, chociaż w klatce progress, siła oceniasz, że nie spadła - więc powinieneś być zadowolony ;-)

[...] wersję). Sam jestem ciekawy jak działała wersja z 1.3 skoro każdy pisze, że ta nowa jest dużo słabsza- a i tak na mnie dobrze działała :-)) jest dobrze :-)) śledziłem test od początku - wiadomo, że spalacz za Ciebie nie będzie trzymał michy i robił treningów, jest tylko dodatkiem zmiana sylwetki na +, wymiary w dół, chociaż w klatce [...]

Dla zainteresowanych link do nowego dziennika: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_SzaroUek-t1071129.html Teraz już oficjalnie mogę zakończyć test :-)). No chyba, że ktoś ma jakieś pytania, wtedy z chęcią odpowiem ;-)

Na chwile obecna jak wyglądają badania hormonów ? Test , estr, prl? Tsh robiłeś ?

Na chwile obecna jak wyglądają badania hormonów ? Test , estr, prl? Tsh robiłeś ? Tak tsh robiłem jakiś czas temu i było w normie, testó ogólne i całkowite trochę ponad normę i z reguły estrogenów wyj**ane jak widełki były do 39.9 to ja mialem tak od 50 do ok 80. Dokładne nowe badania będę mógł zrobić A ok tydzień wiec proszę napiszcie na co się [...]

Długi przeanalizuj temat bo tutaj byl dwumiesięczny cykl dwa lata temu a teraz test 1200 a faja nie działa podobno

[...] kategorii wagowych cenionej afrykańskiej organizacji EFC. „Stillknocks” wszystkie walki w karierze wygrał przed czasem i aż ośmiokrotnie poddawał rywali. Będzie to genialny test dla cenionego stójkowicza, jakim jest Soldić. Bilety na galę KSW 43 we Wrocławiu, która odbędzie się 14 kwietnia w Hali Stulecia, już do kupienia na eBilet.pl. [...]

Powiem tak, efekty na trenie sa, ale moim zdaniem nie warte balaganu jaki pozostawia tren nawet po 6 tygodniowym uzyciu i skutki uboczne na trenie doprowadzily mnie do wniosku ze gra nie warta swieczki. Wielu kolegow startujacych w zawodach doszlo do tej samej konkluzji choc sa tez jego zwolennicy, ale to raczej rekreacyjni hardcoreowcy. [...]

Powiem tak, efekty na trenie sa, ale moim zdaniem nie warte balaganu jaki pozostawia tren nawet po 6 tygodniowym uzyciu i skutki uboczne na trenie doprowadzily mnie do wniosku ze gra nie warta swieczki. Wielu kolegow startujacych w zawodach doszlo do tej samej konkluzji choc sa tez jego zwolennicy, ale to raczej rekreacyjni hardcoreowcy. [...]

Zbadaj sobie hormony, test, estr i prolaktyne moze przetrenowanie?

KILLER LABZ Terminator Test - kup, powinno pomoc

KILLER LABZ Terminator Test - kup, powinno pomoc %-) ciekawe co mu dadzą ziółka , uderz jak e-lite napisał provi dłuzej , provi to praktycznie czyste dht dawka sensowna zaczyna się jak dla mnie od 50 mg w górę

Jak oceniacie Terminator test od killer labs w kontekście podniesienia poziomu testosteronu.

[...] pierwszy raz laduje w jakis miesien,zawsze boli i jest bol przez dwa dni.po drugie... troche obciach sie przyznac,trudno: zje..lem strzaly taka prawda.. pisalem ze zrobie test tej deczki.poszedl jeden ml,dokladnie,powoli,i ... i wszystko ok. nie wdawalem sie w szczegoly,przez ostatni rok,kazdy strzal robila mi zonka.wyluzowana z niej babka,i [...]

No lniany muszę się zaopatrzyć,ogolnie sajdy już ogarniętę czasem flaki troche czuje ale to też od dużych ilości mięsa,jajek - tak mam po prostu ale lniany kupie już dziś. Co do ewentualnego przejścia na BOLD/TEST ma to jakiś sens czy zostać na trenie i dbać o lipidy,ciśnienie itd?