test

Panteon, test mi wyszedł całkiem, jak na początek.Robiłem go jakiś czas temu,ale i tak postanowiłem przerobić wszystkie opcje protokołu 15:15, czyli od 6 do 9 powtórzeń. Także to nie było rwanie w interwałach. Pierwsze 20min to VWC jako trening, a kolejne dwie rundy służyły raczej zbadaniu tempa wykonywania Snatch :-) Wczorajszy trening dość [...]

[...] d.... strumieniami :-) Końcówka ciężej, ale dałem radę. Ostatecznie zaliczone 8 powtórzeń z tego protokołu :-) Snatch wchodzi bardzo fajnie tym ketelkiem. Ciekawe jak po takim programie będę wykonywał to ćwiczenie z 24-kilówką? Zobaczymy, póki co jeszcze jedno podejście mi zostało: 9 reps. Potem będzie test i przejdę na MVO2 36:36 Protocol :-PP

Co w tym dziwnego? Przeleciałem wszystkie możliwe protokoły z 16-tką,czyli od 6 po 9 i teraz czas na cMVO2 test przed wejściem na 36:36:-) No co tu takiego dziwnego? :-) Co do tętna,to napisałem jak zmierzyłem. trzeba na to brać poprawkę :-) Nie zabrałem ze sobą pulsometru niestety. Przy następnym treningu założę :-) Zmieniony przez - novyneo w [...]

Zrobiłem dzisiaj test cMVO2 ketlą 16kg. W ostatniej minucie zrobiłem 28 powtórzeń, więc do protokołu 36:36 będę podchodził z liczbą 16,8 powtórzenia. Można to zaokrąglić, więc postanowiłem że będę próbował na 17. Póki co, zrobiłem sobie taki "wstęp" i zrobiłem 16 serii 36:36 work:rest po 16 powtórzeń. Robi się całkiem nieźle, ale inaczej niż przy [...]

Dziś kolejna służba.Zabieram ze sobą dwa odważniki: 16 i 24kg. Trening będzie lekki. Tą 24-ką sprawdzę się w Non-stop Swing Test. Zobaczę jak wyjdzie. ..... Trening miał być lekki i taki właśnie był. Testu Swing nie robiłem. Podszedłem do treningu na spokojnie, bez większych spięć. Wykonałem kilka ćwiczeń tj.: Snatch, Swing (2A, 1A), Clean, Jerk, [...]

Nawet mietka nie znasz?Go znaja nawet gimnazjalisci sog za test

...to na pierwszy ogień pójdę w niej na trening, to test się szybko skończy Rene, przyznaj się, dałeś Saidzie bana, bo jej nie ma Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-08 15:16:13

No zgadza się. ALe nawet nie o trudność chodzi,bo np. na bioli rozszerzonej nie musialam wykorzystac nawet 1/4 tej wiedzy,ktora mam. To był dosłownie test na czytanie ze zrozumieniem i jestem wsciekla przez to

[...] 4 na jedno miesjce,ale np. w Białymstoku przyjmuja wszystkich,którzy się zgłoszą Wymagania to matura rozszerzona z fizyki lub biologii do wyboru, ponadto trzeba zaliczyc test sprawnosciowy na 50 punktow (ze 100 mozliwych). No i wsio. Też tak myślę,że lepiej się w tym odnajdę niż na medycynie,tym bardziej,że nienawidzę się uczyć metodą [...]

Siodema. ...nie, ulało mi się jak dziecku po mleczku Mariolki się boisz? Jak tam test w ogole?? Nie zaglądam tam ostatnio, bo czesto to są drugie spamy... za to zawsze oglądam rezultaty

Daj znać jak ten animal Test, 250zeta, nie znam nikogo kto brał

Mój zestaw na cykl który trwa już od 3 tygodni:) pozdro do tego około 120 próbek Test prowadzony na pewnym bardzo szanowanym lecz mało znanym forum:D

[...] motywacja do ćwiczenia:P Ale nawet mimo tego po 3-4 tygodniach zaczyna odpuszczać. Z M Drolem to już kompletna głupota, ale i tak mnie nie posłucha, jest dorosły i niech robi co chce. W każdym razie będę go namawiał, żeby może zarejestrował się na forum i zrobił test. Może to by go podtrzymało w postanowieniu przyłożenia się do michy i treningu.

a, całość razem będzie wyglądała tak: /powoli zaczyna brakować miejsca na półce / /w syngexie jest Carbonox Olimpa/ Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2010-11-25 19:48:47

[...] jack3d koncze. Pimp najlepszy cokolwiek jest tam w srodku kto nie dostal soga upominac sie KoliF - jak te bcaa z rxgold? Bo ta firma mi sie niepodoba szczerze mowiac. Ale chyba kupie na test z czyste jciekawosci to lub suplopharm. Ostatnio jadlem tego megabola bcaa infinity i daly rade Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-01-05 09:03:57

iferprime- pisz ja sprawuje się test freak bo chętnie sam bym zakąsił a opinii z polskiego rynku nie widziałem jeszcze

hrhr jutro test:D

Chciałbym sie załapac na taki sponsorowany test kiedys

dojdzie to tego jeszcze bcaa tst , suple dostalem od hi-teca i w tamtym dziale będę prowadził swój pierwszy test ,mam nadzieje ze pomoże mi to wrócić do w miarę "normalnego" wyglądu bo od lutego borykalem się z duzymi problemami zdrowotnymi i troche ze mnie uciekło:) pozdro

[...] 6 tygodni jeszcze poleć z sokiem,by się wyzerować z tego. Cykl przesadzony. Lepiej skupić się na dwóch konkretnych środkach,bo te kosmetyki co chcesz wbijać wszystkie na raz,są tylko fajne jak się bije. Zejdziesz z tego i wrócisz do punktu wyjśćia. szkoda $$.Wystarczy test+npp/wino,po boldzie Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-11-06 21:49:14