witaj. niestebilnosc stawu to dosc czsta przypadlosc po rekonstrukcji ACL czyli wiezadla krzyzowego przedniego, stopien niestabilnosci mozemy sprawdzic za pomoca tzw. testu szufladowego (test Lechmana) i na jego podstawie m.in. okresla sie dalsza rehabilitacje. co moge Ci powiedziec jako praktyk... w mojej opinii do znacznej niestabilnosci [...]
[...] dobrze zdiagnozowałeś problem jeśli dość mocno się pochylasz to problem będzie z mobilnością w biodrach czy stawie skokowym. Jak sobie wejdziesz na yt i wpiszesz test mobilności stawu biodrowego i skokowego to bez problemu tam znajdziesz przykładowe zestawy ćwiczeń do diagnozy, a także do tego aby nieco tę mobilność poprawić. [...]
[...] obecnie poziomie zaawansowania, jeżeli chodzi o sprawność fizyczną. Zakładając, że trenowałeś bieganie, to podejrzewam, że pod kątem wydolnościowym możesz zaliczyć taki test z miejsca. Nie jest to nic specjalnego trudnego, dla osoby aktywnej fizycznie. Kwestia tego, jak wyglądają u Ciebie podciągania na drążku? Jak wygląda ich technika i ile [...]
[...] nadal się edukuje, dieta jest dopięta (masa) bez żadnych cheat mealow, suple to kreatyna cytrulina ashwagandha arginina beta alanina kompleks witamin d3k2 i wyżej wspomniany test. Codziennie min 8 godzin snu. Do tej pory leciałem 2 dni dzien przerwy i cały czas ppl, ale czuje ze trochę za mało pomimo tego ze inetnsywanowc jest bardzo duża, [...]
Witam . Rok temu wziąłem metke tak z 60 kaps bez odbloku . Brak z rana wzwodu Test oraz LH w normie po roku czasu i takiej ilosci metki organizm juz dawno powrocil do homeostazy. J/w ankieta
[...] je brać. Mam jedną przedtreningówke na gorsze dni ale na szczęście ostatnio nie mam takich dni. Lubię biegać więc chętnie wychodzę, nogi same niosą ;-) Viki a wrzuc sobie na test yohimbine i zobaczysz czy bedzie dobrze Ci sie biegac . Ona daje duza euforię i checi do pokonywania coraz wiekszych odległości , poprostu jest mniejsze zmeczenie . Na [...]
Witaj, Zakładając, że będziesz miał dobrze wyliczoną dietę oraz odpowiedni podział makroskładników, przy takim wysiłku fizycznym jak opisałeś - możesz oczywiście spodziewać się efektywnej redukcji tkanki tłuszczowej. Jeżeli nie jesteś pewny swojego systemu żywienia, zapraszamy do działu: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html To [...]
[...] czyli na kilka dni zrezygnuj z jedzenia płatków jaglanych oraz owsianych, to one mogą być głównym problemem wzdęć. Jeśli to nie wina płatków, to wykonaj ten sam test na truskawkach, pomarańczy i innych owocach. Często powodem wzdęć jest zła tolerancja na fruktozę. Każdy z nas jest inny i każdy z nas posiada inną florę bakteryjną [...]
Jak bylem w wojsku to badali mocz i mowili ze test na wszystko: dragi sterydy itp. Mi nic nie wyszło A bakalem 2 dni wcześniej i byłem na bombie. Jak jest w policji to nie wiem. Ps. Panowie po co ten hate? Jak już jest w policji to niech przynajmniej wygląda.
[...] się najlepiej. Ja bym nie polegał tylko na jednorazowym epizodecie i ocenie od razu po takim jednym dniu, czy to była dobra metoda, czy też nie. Sądzę, że dobrze byłoby potestować tak chociaż z tydzień dany sposób. Wiadomo jest to trochę 'straconego czasu na testy' , ale z drugiej strony większych różnic nie powinno to zrobić , w efekcie [...]
Tzn? Samego testa bije (500 ew) , za mało żeby przy splicie coś się zachowało? Wydaje mi się że jednak sam test to taki pół natural :) mięcho powinno się utrzymać. Może się mylę
Nie pozostaje nic innego, jak zrobić test i odstawić produkt na jakiś czas, a następnie spróbować zacząć stosować go ponownie. Zobaczysz w takiej sytuacji, jak zareaguje układ trawienny, czy problem minie po odstawieniu, oraz czy wróci po ponownym stosowaniu tej odżywki białkowej. W sytuacji, gdy problem wróci, automatycznie będzie oczywistym, że [...]
Można brać z kreatyną i cytruliną? Oczywiscie, jak doczytasz mój test Redoxa - to zobaczysz, że brałem cytrulinę non stop, a kreatynę (tak tak MONO) do samego końca redukcji, gdzie zszedłem do jakichś 8% bf
[...] odpowiadając na samo pytanie teoretycznie nie powinno nasilać tych objawów, jednak nie wiadomo jak twój organizm zareagują o każdej z inny więc najlepiej kupić jakąś małą paczkę i po prostu to sprawdzić. Niestety, nie jestem w stanie zawsze zaspokoić ilośc białka w diecie na dzień stąd potrzeba odżywki. Zakupie coś na test i wypróbuje. Dziękuje.
[...] Tutaj jeszcze link do pozostałych ofert: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=redox Sam ją stosowałem i mój test i ocenę Redoxa znajdziesz w podpisie , pod moimi wypowiedziami, tam na stronie 45 jest końcowa recenzja. Byłem bardzo zadowolony z tego produktu i mniejsza dawka kofeiny [...]
[...] skóra nie była zasłonięta.a Witamina D spełnia wiele ważnych funkcji w organizmie, do najważniejszych zalicza się: - wpływa pozytywnie na układ kostny - wspomaga produkcję testosteronu - wspiera odporność organizmu - poprawia sprawność układu sercowo-naczyniowego Przede wszystkim jednak najlepiej zbadać swój poziom witaminy D3. W tym celu [...]
raczej kwestia organizmu, ja po zadnym problemów nie mam. Tylko po odżywce białkowej, z pożywieniem wszytsko ok ? Tak, zrobiłem test odstawiając na jakiś czas odżywkę i po jednym dniu już wszystko ok. Po powrocie znowu to samo. Może izolat z enzymami trawiennymi w środku (chyba widziałem takie gotowe)?
[...] jak będzie to wyglądało przy skierowaniu tricepsów do tyłu i dam znać , ogólnie jest jakaś tam poprawa , myślałem też o nadgrzebieniowym , próbowałem robić jakiśtam test z rękami do przodu kciuki w dół , niby lewa strona zachowuje się gorzej niż prawa , ale kurczę tu i tu czuję ból przy mocniejszym naciśnięciu osoby trzeciej , ale w [...]
