test

[...] miescie włoskie kosztowały 40zl/kg to bym brał kilogramami:) niestety tak nie jest:/ dzień jakoś poszedł;] bo tylko 5h w szkole;) ide kupić ten spalacz i od jutra zaczynamy test:) 2 tyg równe bez i 2 tyg z:) pomiary co tydzień wagi, obwody na początku testu i na koniec i to samo z spalaczem;) ps dobra ta zielona herbata z miętą:) a i cześć [...]

[...] roku załatwiony worek (nie powiem ile tam się mieści ale był wielkości dużego worka z ziemniakami) orzechów włoskich i to za darmo!! No to czekamy na dokładne wpiski i ten test:) trzymam kciuki i myślę że dobrze pójdzie. A jak nie możesz bez słodzika pić zielonej herbaty to pij taką smakową np opuncja figowa czy coś takiego, bardzo dobry smak [...]

Po roztrenowaniu nowy plan czy dalej tym jedziesz? Ja też zaczynam dokładać do podciągania ciężar żeby się na mój test wyrobić:) ale powolutku, na poczatek 2,5 kg wystarczy, później będzie więcej:) Skakanka w wiatrówce to zakładam pozostałość po treningach boksu? Poczytaj o tym albo zapytaj kogoś ale wydaje mi się że takie coś ma służyć zbiciu [...]

[...] powinno:) teorii Ci niestety nie podam czemu ma być wysoko, schodzić najbezpieczniej:) i oddech wróci co nie?:) poszukaj jakichś promocji:) fajne nieraz można znaleźć nawet za połowę taniej a to i bezpieczniej i wygodniej niż w trampkach test na 1000 m i na podciąganie sobie dziś zrobiłem:) i powiem Ci że nie jest źle ale trzeba pracować dalej:)

o, a co trzeba zrobić żeby Ci suple dali na test? też bym chciał .. troche omegi + spalacz + puszka bcaa i by było fajnie no ja jutro waznie, mam nadzieje że nie będzie załamki;) cholera, te dzienniki z żarciem nie działaja nie moge wejść i nic poprawic:/ Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-25 22:48:28

[...] etc. chodzilo mi tylko o wypiske z dnia DT czy DNT - zeby wszystko (jak najwiecej) zmiescic w 1 poscie! Kto nie wie dalej - radze przesledzic kilka stron vol.1. Jesli test prowadzi jedna osoba to moze sobie pozwolic na wrzucenie kazdego posilku w 1 poscie i tak przez caly dzien,codziennie My niestety nie mozemy - bo jest 10 osob a nie o to [...]

[...] - 24.05 - DT/DNT jutro Wtorek - 25.05 - DT/DNT a za dwa dni Sroda - 26.05 - DT/DNT nie pisac dzien 1,czy 3 czy 10-ty nie pisac samej daty za duzo ludzi - nie jest to test jednej osoby wiem ze moze to jest popier.dolka - ale tak jak napisalem wczesniej - ma byc 'czytelna' wypiska zeby nie trzeba bylo wnikac ktory to dzien? 20 - czyli z [...]

[...] jednej osoby to jest pikus ale tych osob jest 10! wiec jakis schemat co pogrubic a co podkreslic musi byc Ja patrze z perspektywy 10osob z perpsektywy osoby tzreciej - jeden test wileki mam za soba kilka 1-no osobowych wiec uwierzcie mi wiem ze tak musi byc wiem co jest lepsze albo jak mozna lepiej Nazwa dnia - Data - DT/OFF (jeśli treningowy [...]

[...] o sam text tylko porgubienie i podkreslenie tez dla wiekszosci truje i nie potrzebnie sie spinam ale jesli chcemy zachowac od poczatku skład i ład - musi ktos nad tym czuwac dla tych co polozyli na mnie kreske - proponuje zrobic test nawet z trzema osobami i zobaczymy jak Wam wyjdzie pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-25 14:16:15

[...] wypiski tez spox Eltoro_KrK dzieki ile wyciagnalem to wyciagnalem ale ile sie nawqurwialem .......troche teraz juz jest z gorki i bedzie tylko lepiej - jesli chodzi o test A jak wyjdzie kazdemu to zobaczymy za 6 tygodni Oby kazdy byl zadowolony i zeby kazdy dotrwal do konca. a co do odzywiania - w koncu zaczelo do mnie dochodzic co robie [...]

Dobra dajcie spokój, niech każdy daje ile chce bo patrząc na poprzedni test było tak, że jeden dawał 10 zdjęć a drugi wcale, więc to się mniej więcej wyrównuje. Chyba, że rywalizujecie na ilość zdjęć. Powodzenia wszystkim, widzę, że jest jeszcze bardziej tłusto niż w poprzednich pasibrzuchach, zatem do roboty! Będę śledził i kibicował, faworyta [...]

Panowie ladnie idzie, dobrze test prowadzony, foty jedzonka bardzo smaczne Sledze dalej i zycze powodzenia!

zaczynam od 110-120% dieta CC i pozniej caly czas + zobacz ostatni test i ostatni tydzien - jest rozpisane dokladnie

Eltoro chyba ze tak Tussin osobiscie nic do Ciebie nie mam ale postaraj sie bardziej bo jak widac po pozostalych uczestnikach testu jest to mozliwe i wcale nie takie trudne troszke wiecej samozaparcia i poswiecenia robisz test publiczny to jednak troche zobowiazuje potraktuj to jako motywacje od kogos kto tez sie redukuje od dluzszego czasu i [...]

o to sie nie boj sprawy zyciowe wazniejsze niz 'gupi' test trzymaj sie

[...] lepiej - wiec nie tylko ja to widxe na szczescie z bebzona nie uda sie zrzucic wszystkiego - da sie - ale nie chce zrzucac razem z koscmi nie tylko miechem skonczy sie ten test lece do PL wracam i redukuje dalej o ile 'wszystko' pozwoli dalej redukowac w tym tygodniu pomiarow nie robie zrobie za tydzien i zobaczymy jaka strategie obrac na [...]

kurva widąc ze to test pasibrzuchów co druga fotka to ktoś z czymś "nie wytrzymuje"

Prześledziłem cały test Cieszy mnie że sernik z patelni się komuś przydał Powodzenia.

[...] - 0! misio91 -I,I,I Szrank -I, żeleś -I,I,I,I, hator -I,I,I, ************************************* Ten tydzien bardzo cienko wypadl - polkosa nie ma juz od dluzszego czasu,test testem ale mam nadzieje ze wszystko jest z chlopakiem ok'ey,pitbull mial problemy,szrank tez cienko . 'Pany' - bierzmy sie do roboty polmetek za nami Zmieniony przez - [...]

Ok, dzięki ! Już się dowiedziałem, że przy -kcal spada teść, więc jak najbardziej wskazane. No właśnie jestem ciekawy odczuć, bo nigdy nie brałem żadengo boostera test, tylko TT kiedyś, ale to wiadomo, tylko na Bułgarskich sztangistów działa Po teście w takim razie wchodzę na tego boostera i pociągnę na nim i na jakimś spalaczu do końca [...]