Lokomotywa

I tak mi jest przykro Już samo Fans+pląsy brzmi ciekawie

Super było! Nie podejrzewałam Fansa o takie umiejętności taneczne. I nie, nie kpię.
A że przy okazji wyszło przezabawnie, to inna sprawa.
Małostkowy coś jest nasz Fanss....

Następnym razem róbcie kopię, żeby w razie usunięcia i tak mozna było obejrzeć

to nie malostkowosc a brak opcji na youtube - zezwalaj na odtwarzanie tylko w dzienniku fansa

fanss

Zadne, juz usunalem

Gabeczka musi byc a z sila, to test pokaze jak sie sprawy maja.



Zmieniony przez - fanss w dniu 9/12/2018 12:19:18 PM

Ja widziałem i do tej pory nie mogę dojść do siebie, moja psychika już nigdy nie będzie taka sama. Psycholog powiedział, że terapia będzie długa, bolesna i kosztowna, a rezultat mizerny. Jak się raz coś zobaczy to trudno to odzobaczyć

Maacek, czym sie strules tym sie lecz, dawaj filma na klinika

FSQ
72,5 x 3
77,5 x 3
85 x 3
90 x 3
95 x 3

OHP
56 8s x 5p

MC
150 5s x 3p (dwie nachwytem,3 przechwytem)

Wyciąg górny szeroko 60 na 3 podejścia bez wstawania

bieg bokserski z talerzykami 6min


Siady chybcikiem(z gąbeczką )
OHP już trzeba było unormalizować przerwy
Mam problem z ciągami, ale nie z ciężarem. Zapomniałem optymalnej pozycji, tylko w 3ciej serii wszystko idealnie grało, to raz.
Dwa, w przechwycie na lewą rękę sztanga ląduje jakieś 3-5cm w lewo od położenia startowego
trzy, przy sprzątaniu stanowiska, okazało się, że sztangę mi przebarwiło na czerwono. Sprawdzam łapki - nic. Dziwne pomyślałem, dopiero pod prysznicem okazało się jak pięknie prawy piszczel przeorałem(a byłem w portkach)
No i 4, tym razem tylko w jednej serii, ale zdarza mi się od czasu do czasu. Przy zablokowaniu mało mnie na plecy nie wydupczyło, zresztą widać na filmie jak mi palce oderwało. Jakiś pomysł co do przyczyny?

Ależ to proste, brzuch po wygibasach schudł i środek ciężkości przesunął się do tyłu.

No i 95 x 3 przy maxie 90 - robisz postępy.

Teoria średnia pawo, bo nie od wczoraj takie cudo raz na jakiś czas mi się przytrafia.

Progresować mus

No wiem, że średnia a nawet niemożliwa. A że się do tyłu przechylasz mając ciężar przed sobą to dziwne . Chyba że jakiś szalony przeprost robisz.