TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !!

chcemy jechac, no ale jest nas dwoch jak narazie:/

***********************************************************







ok naNo Vapor wypity
znow "troche" go spienilo , ale juz wiadomo ze to mega super hiper... reakcje z Muscle Techa

Ide zaraz sie porozgrzewac i jazda
AHOJ!

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-14 18:07:36

** TRENING **

Klatka:
- wycisk sztanga skos w gore - 13*50kg / 10* 55kg / 8*60kg / 4*65kg

- wycisk sztangielkami plaska - 12*22kg / 10*25kg / 6*27kg / 6*27kg

- rozpietki - 3* ~12 powt - 15kg

Barki (a raczej ich przod i bok , tyl z plecami):
- wycisk hantli - 10*17kg / 10*17kg / 8*17kg / 6*20kg

- unoszenie hantli bokiem - 3* 15 powt - 10kg

Brzuch:
-spiecia + unoszenie nog w zwisie na drazku - 2 super serie

Komentarz:
ostatnia wypiska z tych samych parti:
https://www.sfd.pl/TEST:_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s2.html
Jak komus sie chce sprawdzac to widac ze ciezary juz zwiekszone
Tak jak w piatek pobudzenia jakiegos fajnego po naNO Vaporze nie odczulem , ale za to pompa masakra , trening bardzo dobry aczkolwiek jeszcze czuje ze nie wszedlem na pewlnej ****ie w trans splitu, po tym jak nagle tracilem juz sily przy robieniu barow, ale teraz moze byc juz tylko lepiej

Filmik:
Plaska - sztangielki 6x27kg - ostatnia seria
http://pl.







Potreningowy Clout + Leucyna
Strasznie to ****owe w smaku , niedosc ze Clout gorzki to leucyna juz wogole dramat, najgorsze ze ona sie nie rozpuszcza i trzeba jeszcze zalewac woda i to dokanczac





Noi cos lepszego - Nectar
Chociaz to jest pyszne

A Teraz odpoczynek i za jakis czas potreningowy

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-14 20:07:37

i elegancko
progres jest
zakwasy i ból jest, znaczy że rośnie
i z treningu na trening powienien być progres
będzie masa!
ja to widzę!

PIttek sŁońce Ty moje,
równiez zauwazylam, burdel na biurku


Lubie porządek, będziesz się musiaŁ wyprowadzic


No no nawet Łądne cięzary podnosisz, jak na swoja budowe.
Trzymam kciuki za postepy

No dyga dyga tymi ciezarami do czasu az cos strzykniee pfu pfu odpukac w niemalowane
Wskoczylo cos po tyg na wage i jak z regenracja lepsza ???

Juz jutro ten power tour jest?
Ja to mam w**** na glowie zawsze, jak takie imprezy sie pojawiaja.

Jedziesz ryzojadzie.

jak jest "wc" rano po cloucie moze warto byloby przyjac porcje po sniadaniu? ja tak sadze.trzeba kombinowac aby bylo dobrze.

dokładnie tak samo

lepiej zjeść, potem brać suple.

poza tym test ładnie leci

ja moge pojechać z wami na power tour ale:
- będe się wstydził
- nie mam pewności że mnie gdzieś nie wywieźiecie